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破紀(jì)錄的超長(zhǎng)個(gè)案，關(guān)于個(gè)案妹子自己還有她的寵物，各種……具體自己看吧。

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文章內(nèi)容經(jīng)個(gè)案妹子同意分享出來，跟隱私相關(guān)的部分做了隱匿和改動(dòng)，其他信息未動(dòng)，希望能夠給在迷茫中的人以啟示和幫助，也感謝妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝?？吹竭@篇文章的大家~

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妹子的問題：

1狗子

1.1我知道她會(huì)好。我知道我可以祝福她。除了祝福和等待，還有其它的可以做的么？比如：我給她的中藥還要不要吃？

1.2她是個(gè)啥情況？每次都剝洋蔥遇到新的問題，雖然這是正常狀況我知道，但導(dǎo)致我思路碎、亂，抓不到重點(diǎn)。我覺得她其實(shí)是有一個(gè)重點(diǎn)問題，導(dǎo)致了各種表現(xiàn)（缺愛、心事重、眼腫）。但我沒能總結(jié)出來，能不能把當(dāng)下這個(gè)階段，療愈狗子的重點(diǎn)和處理建議告訴我？

1.3我之前對(duì)她的療愈有啥需要改進(jìn)的？哪里不足？會(huì)不會(huì)幾次療愈離得太近，導(dǎo)致延后了身體痊愈？

1.4我知道一切自有時(shí)間安排，但還是想知道個(gè)時(shí)間………啥時(shí)候能眼腫好了。

2如何提升自己？具體點(diǎn)的建議。

我的情況：總覺得學(xué)的東西在生活中用得不夠好。比如上一問題提到的，自己學(xué)中醫(yī)，治自己感冒都不好用。想著治狗子眼睛啥的 基本就不得法。

自己學(xué)的玄學(xué) 自認(rèn)在生活里用得挺好（呸），但肯定可以更好。怎樣能提升一下？

要是能變錢也很好。

如何精進(jìn)？（耳邊聽到一個(gè)字：練習(xí)啊。）

心里喊著想要 但是邁不出去第一步？？！！

3原生家庭問題怎么處理？這個(gè)我都細(xì)化不出來。但是對(duì)原生家庭 感情復(fù)雜。敬 畏 啥玩意都有。如果建議先放放，先搞自己，我也可以以后再搞。我覺得這個(gè)影響到了狗子，狗子的脂肪就不是靠節(jié)食能下去的。我試過切斷負(fù)能量，療愈。但是效果不顯著。

4舉得起，放不下。為什么。舉個(gè)栗子：我買股票。為什么我買入容易，賣出那么難？ 我知道我買買買容易 斷舍離難。囤貨容易，賣掉難。

5彩蛋問題 我當(dāng)初六個(gè)硬幣占卜，第二天變成了5個(gè)。誰拿走了硬幣？我去買二程集（易經(jīng)方面的書）收銀臺(tái)有人搗亂沒買成。我去買神奇之門（奇門遁甲）要么不來書 要么來三本？這……什么情況？？？

6我的鏈接怎么樣？還有啥需要注意的問題？（看了不做這個(gè)我知道了會(huì)處理）

7如何做到 人不知而不慍 不亦君子乎？我一直想開心胸，但依然被小事困擾，被時(shí)來的感情淹沒。

能害到自己的是親人，能讓自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成為小人。就一定會(huì)遇到 明珠暗投，癡心錯(cuò)付。這都可以經(jīng)歷，沒關(guān)系的。會(huì)學(xué)習(xí)的。但是，如何放下不必要的情緒，讓自己看到事件背后更為廣闊的內(nèi)在因由？

舉個(gè)栗子：

如何在情緒到了 滿腔熱淚的時(shí)候 冷靜地唱出一首歌？

如何在自己真情實(shí)感剖開拿出來的時(shí)候 即使唱出一首難聽的歌 但是不被觀眾傷害？

哭是最容易的 感動(dòng)是最容易的 如何哭著前進(jìn)？

敏感早就有了。鈍感怎么練？

8我的腸子最近怎么了……跟吃有關(guān)？

9如何保持自己？真正的相信 不是我相信 而是 我是。因?yàn)槲沂?，所以沒有疑問。讀歷史要有史觀，做人要知自己，不然時(shí)時(shí)刻刻被別人帶跑偏。但是借由與外界的接觸，了解自己、回歸自己，是這個(gè)世界的意義。但這個(gè)過程 非常容易翻車 再爬起來 再搞。這個(gè)過程是必然的？必須從這個(gè)過程里慢慢找到自己么？

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（以下順序基本按照傳訊順序復(fù)制，部分隱私有調(diào)整，不影響內(nèi)容和閱讀。S是我，Q是個(gè)案妹子，A是阿卡西）

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S：先回答你的問題，狗子的之后再說

Q：都行，狗子今晚回答就行

問題：2如何提升自己？具體點(diǎn)的建議。

我的情況：總覺得學(xué)的東西在生活中用得不夠好。比如上一問題提到的，自己學(xué)中醫(yī)，治自己感冒都不好用。想著治狗子眼睛啥的 基本就不得法。

自己學(xué)的玄學(xué) 自認(rèn)在生活里用得挺好（呸），但肯定可以更好。怎樣能提升一下？

要是能變錢也很好。

如何精進(jìn)？（耳邊聽到一個(gè)字：練習(xí)啊。）

心里喊著想要 但是邁不出去第一步？？??！

Q：嗯，必要時(shí)我會(huì)補(bǔ)充發(fā)問 不過俺覺得阿卡西懂俺沒碼出來的字是啥

A：其實(shí)提升自己這部分的情況真的非常泛泛，因?yàn)槟阒?，好的還有更好，廣的還有更廣，你永遠(yuǎn)沒有辦法找到一個(gè)盡頭。那么對(duì)于我們來說，對(duì)于當(dāng)下的你，最主要的是要做到幾下幾個(gè)方面

Q：是的，對(duì) 當(dāng)下的提升。因?yàn)閷W(xué)無止境。

A：首先，你不能太過于急切，因?yàn)槿耍蛘哒f人生，為什么要給你將近一百年的時(shí)間而不是像動(dòng)物一樣，比如你的狗狗十幾二十多年呢？因?yàn)槟憔褪切枰玫竭@些時(shí)間去完成你需要完成的功課呀！就好像做卷子一樣，45分鐘的題目，你怎么能夠說我10分鐘就全部做完呢？不說一些題目需要審題，有隱藏的一些“陷阱”或者出題者的一些其他的用意，單說即便給你直接抄答案，你也沒法這么迅速的寫出答案來不是嗎？所以你必須要耐心，因?yàn)槲ㄓ心托?，你才能夠看清楚更多、更全面、更深入的部分?/p>

其次，每個(gè)問題，你自己也說就好像剝洋蔥，如果你問我，我的人生有哪些問題，我可以當(dāng)下做哪些把這些全部處理了，那我覺得你這就是在為難我們也是在為難自己了，即便說，我們來到這個(gè)世界是給自己設(shè)定了一些“功課”的，但是，每個(gè)人完成這些功課的意愿、速度、質(zhì)量、先后等，也是不同的，同樣的，你完成一道題目的質(zhì)量、深度以及完成的、涉及到的點(diǎn)、面也是不同的，這就意味著，你在這一題之后所需要用到的、看到的、觸發(fā)到的部分也有所不同，以及，也并不是所有人都能夠在一次考試（一世）里面，解決完、觸發(fā)到所有，所有你不能夠說，到底有哪些，究竟啥時(shí)候是個(gè)頭，因?yàn)榧幢隳爿喕厣朗溃悄闳绻胍粩嘀貜?fù)一些狀況，在這些狀況里面，觸發(fā)不同的支線劇情呢？所以第二個(gè)部分就是，抱著敞開的心態(tài)，玩玩罷了，放輕松，不要當(dāng)做做任務(wù)，或者只是把它們當(dāng)做游戲的任務(wù)日常來做，這樣就會(huì)很輕松，當(dāng)你的心態(tài)輕松了，你就不會(huì)一直有一種被追逐以及怎么一直都沒玩沒了，我這么努力了也沒個(gè)結(jié)果的感覺。而是順其自然，就好像你吃飯，你不會(huì)說，我已經(jīng)一天三墩加夜宵了，怎么我明天還會(huì)餓啊，當(dāng)然啦！因?yàn)檫@就是一個(gè)持續(xù)性的事情呀！

Q：wow好的 我看看

果然還是急了。難怪最近俺買了一大堆拼圖 美滋滋去玩

A：第三，你必須在每個(gè)階段里面，更加深入自己，不要逃避，你看，你總是對(duì)很多事情非常急切，很多，意味著，你一下子就給自己鋪開了非常多的支線任務(wù)，但是，沒有一個(gè)是非常深入的，當(dāng)然你也一直覺得，所有這一切的任務(wù)背后一定都有一個(gè)深藏著的原因，確實(shí)如此，但是，你要出發(fā)到這個(gè)核心問題，你也必須從外圍著手呀！就像是農(nóng)村包圍城市，你知道城市是重心，但是你怎么攻進(jìn)去呢？還不是要從周圍入手嗎？不然你怎么深入敵軍內(nèi)部呢？那你的構(gòu)想就只能是一個(gè)空談，而空談?wù)`國(guó)，空想也是如此，不是嗎？所以不要急切，盡可能從你能夠發(fā)現(xiàn)的、察覺的任何的一件事情、一個(gè)角度上面去深入，層層遞進(jìn)，然后一一去終結(jié)一些你覺得可能這個(gè)“并不那么緊要”的事情，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無法知道，你的一次感冒，到底是因?yàn)槟囊淮未碉L(fēng)引起的。所以哪一次都有可能觸發(fā)病情，或者這個(gè)病情又是這所有一切的層層疊加累積的結(jié)果不是嗎？所以，在你發(fā)現(xiàn)某個(gè)狀況，或者說，即便你看到很多事情和問題，但是先抓住一個(gè)深入，這是非常有必要的！因?yàn)楫?dāng)問題有很多的時(shí)候，就像你被很多敵人包圍，首先抓住并且攻克那個(gè)你最先看到的，或者當(dāng)前你認(rèn)為最薄弱的，然后從這個(gè)地方突襲開出一個(gè)口子，你才能夠有可能進(jìn)行突圍，甚至最后開始逐個(gè)擊破不是嗎？所以你明白，深入一個(gè)部分的重要性了嗎？

然后說到你的逃避，其實(shí)你能夠意識(shí)到你的逃避是非常好的事情，因?yàn)樘颖艿牟糠直厝皇悄惴浅Ｔ谝?，但是又極度不愿意看到的部分，那就說明這個(gè)問題恰恰對(duì)你來說非常重要，所以你要謹(jǐn)慎且認(rèn)真的對(duì)待每一個(gè)你的抗拒的、逃避的、不愿意面對(duì)的情緒！因?yàn)檫@很有可能就是一個(gè)非常好的突破口！所以，你看，明明突破的卡口就在你面前，而且已經(jīng)好多次了，那你為什么沒有一舉成擒呢？今天一會(huì)兒就去好好反思一下，深入的自己好好梳理一下，究竟你抗拒回避對(duì)抗哪些東西，為什么，先自己寫出來，寫不出來，搞不清楚再來問！

Q：我覺得 我親手中了很多 自己看的文章- -看了好多 到自己這里 還是一樣踩坑

啊 俺阿卡西人還真不錯(cuò)~

A：最后，其實(shí)你對(duì)自己的要求還是有點(diǎn)太高了，就好像你說的“總覺得學(xué)的東西在生活中用得不夠好”，然后你例舉了治病和玄學(xué)，親愛的，你才學(xué)了多久，用了多久，而且我說一句，你那個(gè)中醫(yī)，你都不是正規(guī)軍，只是玩票性質(zhì)而已，你還想有多大的成效呢？除非你拿出神農(nóng)嘗百草的精神，一般的人，能夠深入研究，學(xué)習(xí)一些自我保養(yǎng)的技能，日常的一些小毛小病或者一些小技巧能夠用的上都是非常好的事情了，再者，其實(shí)中醫(yī)這個(gè)事情，在現(xiàn)在很多專門學(xué)習(xí)的人中間，其實(shí)都是有很多斷層和失傳的，所以你實(shí)在不必如此苛求自己。只需要保持興趣，然后在盡可能安全的情況下多做嘗試和多練習(xí)多學(xué)習(xí)就可以了，這里建議你和S去學(xué)***的課程，雖然她自己很懶，但是找東西還可以，找老師也還可以，所以還可以參考她找的一些老師和課程，但是具體的收獲和功效就看你自己了。

說下你所說的玄學(xué)，其實(shí)在一些命理和一些的術(shù)數(shù)層面，你是可以的，至少比一般很多在外面做個(gè)案的一些人好多了，但是還是這個(gè)問題，首先你太泛泛，其次你不給自己時(shí)間去深入研究，最后你就是興之所至去玩一下，你根本沒有特別花時(shí)間去計(jì)算、去找人深入分析研究啊！所以你怎么能夠更好呢？這頂多算是個(gè)興趣罷了，你還沒有到“癡迷”，至少是鉆研的程度啊親愛的！

然后說下靈性的部分，就是你說的玄學(xué)的通靈和療愈，還是這個(gè)問題，不深入，跳躍，淺嘗輒止沒耐心，還有興趣不持久，沒有真的拿很多人來練習(xí)，當(dāng)然，如果你志不在此，其實(shí)也還好，我們對(duì)你要求沒有那么高，但是你卻是用更高的要求來對(duì)比自己了，或者說，你對(duì)你當(dāng)下的水平和應(yīng)用程度的期待值太高了，高過了你的實(shí)際能力和你的實(shí)際使用程度所帶來的進(jìn)步和能力的展現(xiàn)。

關(guān)于這個(gè)部分，你可以問問S，她當(dāng)初是拉了所有朋友，同事甚至供應(yīng)商來做練習(xí)的，而且還加了網(wǎng)友還有很多其他有的沒的人來練手，關(guān)鍵練習(xí)的東西，她最后也沒來做個(gè)案，因?yàn)樗X得自己把握不好，那么，你覺得你有達(dá)到這個(gè)程度嗎（當(dāng)然不要求你真的做的特別好到什么境界，但是，你就不要用比這些更過的標(biāo)準(zhǔn)來看待衡量自己，不然你就總是覺得自己不夠好），要學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)勢(shì)，在你目前的練習(xí)的狀況里面，你這樣已經(jīng)是非常不錯(cuò)的了（當(dāng)然也不要太過于驕傲就是）

關(guān)于怎樣提升，你明白了不？練習(xí)，持續(xù)，深入、精進(jìn)。不要泛泛，不要興致來了隨便搞，就是持續(xù)地練習(xí)，拿更多人練習(xí)，獲得更多的經(jīng)驗(yàn)，然后形成自己的東西，自己的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)的東西。

Q：艸 我知道了 我沒深入是因?yàn)槠鋵?shí)我沒那么想要

真那么想要 我肯定會(huì)繼續(xù)深入的

結(jié)果就變成了 自己以為自己想要（+還有點(diǎn)牛逼癥） 但要真達(dá)到一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn) 投入不夠

A：關(guān)于變現(xiàn)，你練手就可以變現(xiàn)，任何事情都可以，因?yàn)槟隳芰€是有的，但是關(guān)鍵，你就算是練手，也只是玩玩，你其實(shí)根本不在意，只是一時(shí)興起，而且其實(shí)你也并沒有那么在乎錢，事實(shí)上，你就壓根不太在乎錢，事實(shí)上，你很多時(shí)候?qū)W習(xí)一些東西只是因?yàn)橛腥ぃ瑫r(shí)你還不差錢，那就玩玩，僅此而已。你很快就會(huì)把一些不那么在意的東西，在你得到了一些了解或者了解完了沒興趣之后拋諸腦后，如果后面再想起來你也就是隨便再玩玩，僅此而已。你對(duì)任何事情的興趣都并不是那么大，那么何談深入呢？又更何談變現(xiàn)呢？所以這是一個(gè)偽命題，不要問你其實(shí)都不想問的問題，這個(gè)你自己心里也清楚，不要沒事找事湊問題來問。

Q：我舒服了很多

我怎么覺得 真的要搞到明天

A：邁不出去，為什么？因?yàn)槟愦_實(shí)興趣沒有你認(rèn)為的那么大，你沒有原始的驅(qū)動(dòng)力，你就是好奇，并且在好奇+確實(shí)去接觸學(xué)習(xí)之后，對(duì)自己的水平和興趣程度有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，所以你才會(huì)覺得想要但是不動(dòng)，你要知道，不動(dòng)，要么就是興趣不大，要么就是有什么在阻礙著你，但你并不是一個(gè)那么容易被拉扯的人，所以只能是你本身就對(duì)這件事情沒有那么在意。其實(shí)很多時(shí)候你學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槟銦o聊了，覺得什么好玩了，你得找到你真正有興趣且有動(dòng)力持續(xù)下去的事情，比如說看書，或者其實(shí)書法寫作也是，但是目前來說，你還沒到這個(gè)地步（能量未到），但是你可以持續(xù)做了試試看，你可能會(huì)產(chǎn)生更大的興趣。因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候，你對(duì)一些事情的判斷是非常武斷且淺嘗輒止的，也就是說，還沒到這個(gè)程度你就換方向了，你的興趣點(diǎn)太分散了，以至于有一些你確實(shí)真的可以持續(xù)的事情你也將他們拋諸腦后

Q：果然阿卡西了解我

我不動(dòng) 就是不想動(dòng)。特別字面意思。想動(dòng)早去了

得 我知道了 我是尾巴翹太高了

書法什么的 別看取回了天賦 特別莫名

也沒干什么

A：最后說一下你對(duì)于你自己現(xiàn)狀的一個(gè)建議，你現(xiàn)在其實(shí)很多時(shí)候都有點(diǎn)在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)，雖然你對(duì)現(xiàn)在的一些生活有點(diǎn)不那么滿意，但是其實(shí)也沒有非常差（就是你大部分時(shí)間還是覺得可以打發(fā)的），所以你沒有動(dòng)力去改變，但是你的性格又是需要新奇有趣的事物的人，有點(diǎn)不安分，所以你才會(huì)不斷的去找一些事情來玩，所以事實(shí)上，你的核心問題其實(shí)是，你對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意，那么你就要看一下，你希望自己能夠過上怎樣的生活，你必須明確這一點(diǎn)，這個(gè)部分才有機(jī)會(huì)出現(xiàn)給你看到，你也才有機(jī)會(huì)去往這個(gè)方向發(fā)展，你也才不會(huì)這么沒有目標(biāo)的到處“招貓逗狗”以至于對(duì)所有事情都不深入，但卻還是要不斷尋求有趣的事物來刺激自己，因?yàn)槟愕暮诵默F(xiàn)在很“空虛”

Q：是的，最近就是月運(yùn)選項(xiàng)1

A：這個(gè)部分你需要自己先去梳理一下，等你明確了或者說，等你梳理不出來什么了，再來接下去的更深入的提問，這個(gè)問題暫且回答道這里

Q：上躥下跳想要改變 但是沒一個(gè)想明白的 空虛 煩躁

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問題：3原生家庭問題怎么處理？這個(gè)我都細(xì)化不出來。但是對(duì)原生家庭 感情復(fù)雜。敬 畏 啥玩意都有。如果建議先放放，先搞自己，我也可以以后再搞。我覺得這個(gè)影響到了狗子，狗子的脂肪就不是靠節(jié)食能下去的。我試過切斷負(fù)能量，療愈。但是效果不顯著。

Q：是

A：這個(gè)問題很復(fù)雜，牽涉到很多面向，但是目前你可以做的部分是

首先你就不要多考慮你跟原生家庭的關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個(gè)成年人了，當(dāng)然你要先完善自己??！包括S我們現(xiàn)在給她的建議也是先從自己身上出發(fā)，不要總是想著原生家庭怎么樣，因?yàn)楫?dāng)你一直覺得某些問題是原生家庭的問題或者原生家庭所導(dǎo)致的時(shí)候，你就會(huì)覺得那我這真的盡力了，家里的很多事情我也是真的左右不了沒辦法的（有個(gè)推脫的地方），甚至把自己搞成一個(gè)受害者的可憐兮兮的樣子，這樣反而不利與你們的成長(zhǎng)。

但是又確實(shí)，很多事情是原生家庭引發(fā)和養(yǎng)成的，那該怎么辦呢？

其實(shí)也很簡(jiǎn)單，你把自己和原生家庭做一個(gè)分割，也就是說，你自己歸你自己，你的家歸你的家（很多時(shí)候在處理這個(gè)部分的時(shí)候，我們都建議在有條件的情況下先自己能夠獨(dú)立出來，比如搬出來住，以便于有時(shí)間和空間更好地面對(duì)自己，因?yàn)槲ㄓ心愫驮彝ッ撾x了，你才有更多的關(guān)于“我”自己部分的感受，也更加能夠感知到原生家庭，或者說，我自己的情況，而不是把很多事情怪罪在原生家庭“逼迫”、“影響”我不得不做什么、怎么做什么事情上面），你也才能夠更加了解，我自己的行為模式，已經(jīng)被規(guī)范或者形成為一個(gè)什么狀況了，那個(gè)時(shí)候你沒法再怪任何人了，也沒法把一些東西推到“不得已”上面去，也就是，把你能夠逃避的路全部堵死，你才會(huì)知道，啊這條路其實(shí)就是我自己導(dǎo)致的，我自己造成的這個(gè)行為模式和狀況，你才能夠更加清晰客觀地去做一個(gè)調(diào)整

Q：噗 果然是

A：然后說一下假如你不離開，很多的事情你該怎么處理吧

Q：好，這真的是對(duì)很多人都有用的么……

A：心理上要學(xué)會(huì)跟家里人劃清界限，自己的事情自己決定，同時(shí)不去干涉別人的事情（你家里人），但是這個(gè)難度無疑是增加的，那就更加要求你可以時(shí)刻保持覺知和對(duì)自己的檢視、不逃避、不推諉、不二過。

同時(shí)，你要學(xué)會(huì)不要什么都怪到家里人、原生家庭頭上，哪怕這件事情確實(shí)跟她們有關(guān)，但是現(xiàn)在這是你的事情，因?yàn)槟闶浅赡耆?，你是有能力去改變的，不是嗎？所以發(fā)生什么狀況，你自己的原因是什么，可以怎么調(diào)整，下次要怎么做，心態(tài)上、行動(dòng)上、心理上，甚至更加深入或者更為廣泛的部分需要怎么調(diào)整，自己羅列清楚記錄下來，下次不再犯。這需要你華非常多的時(shí)間精力去觀察、覺知還有深刻反思之后對(duì)很多事情做一個(gè)總結(jié)歸納，還有調(diào)整的方針，以及，心理上和家里人劃清界限——即，別想著去改變他們的做法，即便你已經(jīng)知道怎么做才是最好的，但是這（家里人決定怎么組）跟你沒關(guān)系！

學(xué)會(huì)尊重自己，尊重其他人（即便你有孩子了，孩子也不是你的所有物，記住，也包括你的狗，這是要告訴你，瘋狂療愈之前要先問過你的狗和她的指導(dǎo)靈當(dāng)下行不行、能不能這么做，你在做這些事情的時(shí)候，跟你的父母對(duì)你的干涉、要求你更好有什么區(qū)別呢？己所不欲，勿施于人?。。?/p>

這個(gè)問題最重要的部分差不多就是這幾個(gè)部分，從心理上跟家里人分割，有界限感，堅(jiān)持自己，自己學(xué)會(huì)調(diào)整，不去過分跟家里人有過分的牽扯和越界的行為（即干涉彼此的行為和決定），不推諉不二過，學(xué)會(huì)察覺并且學(xué)會(huì)檢視自己并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)下次調(diào)整等，懂？

那么即便你在家里，你也能夠盡可能做到就好像自己一個(gè)人一樣——不容易受到外在的影響

Q：艸 狗的事俺知錯(cuò)了

A：至于狗，你老是說你的狗如何，其實(shí)你只是把你的焦慮投射給她，你知道，即便你不做什么，不瘋狂給她療愈，她也是就這么活著，但是你就是，因?yàn)槟阕约航箲]，但是你又不愿意深入挖掘你自己，所以你才總是要把你的狗不斷折騰，以此來延緩你的焦慮（你感覺這樣你也是在不斷地采取一些什么措施，以此安撫自己對(duì)自己不作為的內(nèi)心的焦慮，搞狗也是一種作為，并且她可以任你擺布，而且你又可以逃避自己，但是你跟自己說，狗很重要，跟你有關(guān)，但是這個(gè)關(guān)系真的有你認(rèn)為的這么嚴(yán)重嗎？自己思考去吧?。?/p>

Q：想當(dāng)然了

A：你的狗的很多問題，你自己也有責(zé)任，她有自己的進(jìn)程，你無需干涉，你就管好你自己就好

至于她的問題，其實(shí)她本來確實(shí)是在這個(gè)進(jìn)程之中的，不過事已至此，你能夠?yàn)樗龅囊膊粫?huì)白做，也是有一定進(jìn)益的，無需自責(zé)，這就是你們之間的緣分所在，但是從現(xiàn)在開始，你就需要尊重，學(xué)會(huì)“自己管自己”、為自己負(fù)責(zé)了

其實(shí)，如果你尊重你的狗，她也會(huì)有所感知的

同樣的，你也要學(xué)會(huì)尊重你的家人們，因?yàn)樗麄円灿凶约旱墓?jié)奏

Q：行 好, 這個(gè)可以

A：事實(shí)上，從更高的緯度來說，誰真的有什么問題呢？不過都是約定，不過都是體驗(yàn)，不多都是“借假修真”罷了，不是嗎？所以其實(shí)，你真的有被傷害嗎？你真的有被影響嗎？你真的有必要如此焦慮急迫嗎？找到你自己的節(jié)奏！好好玩這場(chǎng)游戲，如此便好！

Q：………………各種我今天自己鏈接到的話的體現(xiàn)

A：不要玩“大家來找茬”的游戲，來玩“讓我們更好”、“讓我們更加深入成為自己”的游戲又怎么樣呢？

Q：好，釋放我的無聊

A：那么關(guān)于原生家庭的問題就先這樣

Q：好

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A：現(xiàn)在說一下你的狗

問題：1狗子

1.1我知道她會(huì)好。我知道我可以祝福她。除了祝福和等待，還有其它的可以做的么？比如：我給她的中藥還要不要吃？

1.2她是個(gè)啥情況？每次都剝洋蔥遇到新的問題，雖然這是正常狀況我知道，但導(dǎo)致我思路碎、亂，抓不到重點(diǎn)。我覺得她其實(shí)是有一個(gè)重點(diǎn)問題，導(dǎo)致了各種表現(xiàn)（缺愛、心事重、眼腫）。但我沒能總結(jié)出來，能不能把當(dāng)下這個(gè)階段，療愈狗子的重點(diǎn)和處理建議告訴我？

1.3我之前對(duì)她的療愈有啥需要改進(jìn)的？哪里不足？會(huì)不會(huì)幾次療愈離得太近，導(dǎo)致延后了身體痊愈？

1.4我知道一切自有時(shí)間安排，但還是想知道個(gè)時(shí)間………啥時(shí)候能眼腫好了。

Q：好，就尼瑪 狗子這事吧……

A：1、尊重祝福，僅此而已，其他的你問她自己，事實(shí)上，你問她她大部分時(shí)間也會(huì)順從你的，因?yàn)樗侨绱藧勰?，但是如果你問她的話，她?huì)更高興，她會(huì)感覺被尊重和愛著，而且說不定某些時(shí)候你會(huì)有意外的驚喜哦！

吃不吃藥其實(shí)不重要，反正也就這樣，這個(gè)你可以自己決定，但是保持淡定理解尊重和愛，這是必須的，也就是說，當(dāng)大家的能量都很平衡的時(shí)候，她其實(shí)也不會(huì)有什么問題，你知道，一切的外在都是你們內(nèi)在的體現(xiàn)，所以你們究竟在在意和焦慮些什么呢？越焦慮，越煩惱，越煩惱，越顯化麻煩，就是這樣

Q：俺咋早不知道 療愈要間隔好多天 是因?yàn)樯眢w緩不過來…………請(qǐng)把這個(gè)當(dāng)反面教材 教育白老師你之后的學(xué)生們 我擦 我要早知道 才不天天搞

好，那 要是綜合原生家庭那條和這一條?？梢?。我現(xiàn)在開始就無所謂。因?yàn)槲覠┑氖牵何覌尩慕箲]要是影響到狗子我該怎么辦

那 既然你倆各有節(jié)奏。我就不添油加醋了

我還省心。我還知道 就是會(huì)好。

A：2、其實(shí)，就好像人一樣，狗也如此，但是既然她這一世選擇了當(dāng)狗，大部分時(shí)間來說都是想好好輕松的有愛地過，所以，在滿足這個(gè)條件的基礎(chǔ)上，有緣的情況下適當(dāng)?shù)膸椭幌乱簿褪橇?，?shí)在是不必如此急切和焦慮，關(guān)鍵是，你再急切焦慮，她也就是這樣，她不可能馬上“立地成佛”，所以主要的還是你們要活出自己，順帶著帶著她“雞犬升天”。你知道，就像我曾經(jīng)說過，嬰兒和寵物的大部分問題，其實(shí)都是家人和主人的問題??！

所以療愈狗的重點(diǎn)在你，在你的家里人（當(dāng)然家里人你無法改變，所以你先改變你自己，從而促使家里人的能量得到你的影響后逐步有所緩解和改善，從而有一定幾率使你的狗也在療愈以外的范圍中得到最好的調(diào)整），這個(gè)問題差不多就是這樣子

你不去過度擔(dān)憂和給她壓力，就是對(duì)她最大的幫助

Q：ok ok

現(xiàn)在就做到！

A：3、急切焦慮煩躁不安逃避投射……其他的你已經(jīng)知道了，就不多說了，總之，學(xué)會(huì)尊重理解祝福，還有學(xué)會(huì)自己去問狗子建議，而不是自己亂來，簡(jiǎn)而言之，不要自以為是，強(qiáng)加愿望給別人

4、這個(gè)急不來，淡定、從容、信任、祝福

Q：捂臉 知道了

A：其實(shí)很多時(shí)候，我們?yōu)槭裁纯偸怯龅絾栴}，那是因?yàn)槲覀兛偸嵌x，定義一些狀況一些人事物有問題，但是，他們也可以“沒有問題”不是嗎？

一切都不是問題，當(dāng)我們不再認(rèn)為他們有問題的時(shí)候

Q：yes

A：并且，我們也需要學(xué)會(huì)信任，信任任何人事物，一切皆有他們自身的節(jié)奏和安排不是嗎？包括你自己

Q：ok，就不用 趕三關(guān)唄

A：你有什么問題？你的節(jié)奏在哪里？一切都是如是存在，看到，前進(jìn)，完成，結(jié)束，這不是問題，這只是一個(gè)游戲

游戲就應(yīng)該輕輕松松地去玩不是嗎

可以刺激可以驚險(xiǎn)，可以冒險(xiǎn)，但最后一定是愉快的不是嗎

Q：我也可以悟一下 這不是白老師前幾天告訴我的那句頓悟么

OK

A：調(diào)整你的心態(tài)，你們的心態(tài)，你看S的挑戰(zhàn)，為什么如此“BT”？因?yàn)檫@只是一場(chǎng)游戲罷了，當(dāng)然，你們現(xiàn)在還對(duì)這個(gè)游戲有評(píng)判，所以才會(huì)產(chǎn)生如此多的不安和情緒，但事實(shí)上，一切自由安排，這些衍生帶出來的恐懼焦慮的情緒，也只是項(xiàng)目的點(diǎn)綴之一罷了，太平淡你們又不喜歡玩了（參考鬼屋游戲的工作人員帶給你們的驚嚇體驗(yàn)），這些是真實(shí)的嗎？唯有感受是“真實(shí)能夠感覺到的”，但它也未必真實(shí)存在和有意義，所以當(dāng)你們有任何的焦慮恐懼或者任何的不安煩躁甚至憤怒壓抑委屈痛苦等情緒的時(shí)候，告訴自己——這不過是一場(chǎng)游戲！我現(xiàn)在就來重新設(shè)定和調(diào)節(jié)我的游戲模式和體驗(yàn)……如此便好，可以很快平復(fù)，你們可以嘗試一下這個(gè)“咒語”哦！

?

Q：好，現(xiàn)在覺得6沒有問題……

聽了之前幾問之后 俺覺得鏈接可好了 捂臉

A：4、因?yàn)槟闾^于把一件事情當(dāng)一件事了，而且得失心重，你喜歡勝利，太好勝了，其實(shí)你并不在意錢，至少?zèng)]有你認(rèn)為的那么在意，但是關(guān)鍵是，你不喜歡失敗和“輸”的感覺，所以你總想再“博一下”，扳回這一局，但是往往如此，損失更多，沒有必要跟自己較勁，不要太過在意“沉沒成本”，既然已經(jīng)沉沒，那就讓它徹底沉下去，離開就是

至于斷舍離，因?yàn)槟銘校瑹o所謂，這不是問題，你只是覺得麻煩，直接扔了就是了，不用管那么多，簡(jiǎn)單粗暴的事情你更容易去實(shí)現(xiàn)去做到去完成，所以不用那么糾結(jié)，干脆全扔了，你就可以做到了，無腦扔你就覺得簡(jiǎn)單了

但是下次再入手，你最好考慮下就是

不然還會(huì)因?yàn)闊o用而囤積

Q：謝謝你告訴我 其實(shí)我是個(gè)很要?jiǎng)倮娜?這一點(diǎn)俺??? 不愿正眼看很久了（逃避的一點(diǎn)）

噗 好的

A：還有一點(diǎn)，其實(shí)你還是很念舊的，一些東西，會(huì)讓你想到一些什么不舍的情境，但是這個(gè)沒關(guān)系呀，記憶永遠(yuǎn)在，而不是靠物品回憶不是嗎？但是這個(gè)部分你不想處理就留著吧，都沒關(guān)系的，抱抱~

Q：謝謝哦?。?！

A：5、其實(shí)你真的很適合學(xué)這些，但是你的潛意識(shí)里不想太過于深入，因?yàn)槟阋坏┱娴囊プ鲞@些事情了，勢(shì)必對(duì)你現(xiàn)在的生活造成影響的，但是你的家里人不會(huì)允許你做這么“不靠譜”的事情，所以你的內(nèi)在有恐懼（這也是為什么每次S跟你說你可以這樣那樣，做這做那的時(shí)候，你總是下意識(shí)的推諉，或者覺得以后再說吧，這就是逃避你未來有可能發(fā)生的矛盾或者沖突）所以你內(nèi)在的能量非常猶豫扭曲不穩(wěn)定，因?yàn)榧瓤释痔颖芘懦?，但是是時(shí)候該正視這個(gè)部分了，因?yàn)槟阋呀?jīng)“入行”了，你早晚會(huì)面對(duì)這些事情的，那么就先找一個(gè)突破口，讓自己先無所畏懼、成為自己吧！不然你還要到什么時(shí)候才能夠“擺脫原生家庭的束縛和影響”，從而成為你自己呢？PS：你的婚姻家庭和感情也被影響了，所以你才會(huì)逃避和排斥，但是這個(gè)以后再說吧，先把你自己的個(gè)人發(fā)展和興趣愛好的事情處理好再說其他，會(huì)更容易一些，循序漸進(jìn)，參考S的調(diào)整步調(diào)，先自己，再其他。

6、這個(gè)我們還是希望再說一下，那就是，穩(wěn)住、沉下心，還有，不要太過于浮躁和貪快，很多時(shí)候你的鏈接并沒有那么穩(wěn)定，會(huì)有“跳幀”的情況，這個(gè)你一定要注意，不然你越是信任自己的鏈接，但是萬一有跳幀你就越是麻煩了！有可能會(huì)有一些“誤會(huì)”，給你造成“誤解”，這個(gè)請(qǐng)務(wù)必注意到！還有，不要給你有評(píng)判和不太高興搭理的人做鏈接，因?yàn)楹芸赡軙?huì)有情緒和主觀的部分在，切記切記！

Q：捂臉 我知道了

A：你有時(shí)候是帶著情緒的，你鏈接到的就是你的情緒的部分，那并不真正客觀，你要明確，請(qǐng)你盡可能在冷靜、淡定平靜的情況下鏈接，至少目前是這樣

Q：好

?

問題：8我的腸子最近怎么了……跟吃有關(guān)？

Q：嗯

A：你只是一，情緒化嚴(yán)重，二，吃太多了，三，也算是一個(gè)提示和釋放吧，你最近真的有很多部分“表露出來了”，但是你需要看到，總的來說就是提示信息和情緒，具體你自己去問吧，問不出來或者不確定再來找S。

PS：不要急著療愈！先深入，你總是先問出一點(diǎn)點(diǎn)就急不可耐的要急吼吼處理了，不要這樣，先問！先深入的鏈接了再說！不然你永遠(yuǎn)get不到核心和重點(diǎn)！

Q：好……

A：部分，還需要提醒你的是，注意季節(jié)變化之后的飲食，這個(gè)部分自己找資料看吧，你可以成為一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人，你以后說不定可以在各個(gè)地方分享這類的信息，也算是完成了你“養(yǎng)生大師”的夙愿

Q：……好

問題：7如何做到 人不知而不慍 不亦君子乎？我一直想開心胸，但依然被小事困擾，被時(shí)來的感情淹沒。

能害到自己的是親人，能讓自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成為小人。就一定會(huì)遇到 明珠暗投，癡心錯(cuò)付。這都可以經(jīng)歷，沒關(guān)系的。會(huì)學(xué)習(xí)的。但是，如何放下不必要的情緒，讓自己看到事件背后更為廣闊的內(nèi)在因由？

舉個(gè)栗子：

如何在情緒到了 滿腔熱淚的時(shí)候 冷靜地唱出一首歌？

如何在自己真情實(shí)感剖開拿出來的時(shí)候 即使唱出一首難聽的歌 但是不被觀眾傷害？

哭是最容易的 感動(dòng)是最容易的 如何哭著前進(jìn)？

敏感早就有了。鈍感怎么練？

Q：再加一句 非常容易被電視啊 別人的話啊 輕松帶跑偏 ??！怎么破？

A：7、這是你們的能量不斷提升，經(jīng)歷的事情不斷升級(jí)，見到的人事物不斷加深變廣之后的結(jié)果，這個(gè)是急不來的，所以不需要當(dāng)下就如此苛刻的要求自己，當(dāng)然對(duì)自己有一個(gè)美好的期待和愿景是沒錯(cuò)的，但是不要強(qiáng)求以及苛責(zé)自己，人有七情六欲是在正常不過的事情了，你們當(dāng)下只需要看到、察覺，釋放，明白原因和意義就可以了，這也是一個(gè)不斷提升和升級(jí)的過程呀！

至于如何放下不必要的情緒，這就需要你們時(shí)刻保持覺知，比如，當(dāng)你有情緒升起，你可以停下來觀察你的情緒，為何升起，其背后的原因是什么，你可以寫來下，羅列出你所看到的原因，至于未看到的或者假如你覺得有任何疏漏，你也可以來鏈接我們或者這個(gè)情緒不是嗎？

當(dāng)你們一次次察覺，一次次發(fā)現(xiàn)，一次次釋放，最后就會(huì)達(dá)到冷靜、淡然的地步了，當(dāng)然這需要時(shí)間，也需要不斷地有人“來挑戰(zhàn)”你們，不然你們?cè)趺茨軌虬l(fā)現(xiàn)呢不是嗎？就好像一直風(fēng)平浪靜的情況下，你們也不太會(huì)主動(dòng)想著沒事找事地覺得自己有什么不妥，覺得自己需要改進(jìn)什么不是嗎？你們看不到呀！

Q：懂了 果然是

A：“讓自己看到事件背后更為廣闊的內(nèi)在因由”，“生人害不到自己，只有熟人能成為小人。就一定會(huì)遇到 明珠暗投，癡心錯(cuò)付”，這是不是就是事件，而“這需要時(shí)間，也需要不斷地有人“來挑戰(zhàn)”你們，不然你們?cè)趺茨軌虬l(fā)現(xiàn)呢”這是不是就是背后更廣闊的因由？

Q：都是鍛煉出來的

A：所以其實(shí)，究竟是誰在真正傷害你們呢？或者說，他們真的是在傷害你們嗎？

請(qǐng)深思！

Q：他們都是菩薩！

人見多了就懂了

問題：如何放下不必要的情緒？有評(píng)判就會(huì)有情緒，例如“能害到自己的是親人，能讓自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成為小人。就一定會(huì)遇到 明珠暗投，癡心錯(cuò)付”這是不是評(píng)判？

Q：行 這里都是我的問題

說得好

A：正因?yàn)槟銈兌x了朋友、親人，定義了小人、傷害，所以才會(huì)有各種各樣的情緒升起，換個(gè)角度，今天傷害你的人是你的仇人、敵人，你還會(huì)這么有情緒嗎？說不定你還會(huì)理解對(duì)方吧

Q：這是現(xiàn)象 不是評(píng)判 嗯

A：評(píng)判是主觀的，現(xiàn)象是客觀的，但是不管是誰，傷害的人的親疏遠(yuǎn)近是不是你自己定義和判斷的？

Q：我知道了 回答里帶著“你們”的 就是說給大家聽的

普遍問題

A：正因?yàn)橛辛诉@些親疏遠(yuǎn)近，你們才會(huì)產(chǎn)生各種不同程度的情緒

Q：是

自己給現(xiàn)象加上臆想的解釋 才會(huì)庸人自擾

現(xiàn)象不是我該去評(píng)判的 現(xiàn)象不該去評(píng)判 就恨盲人摸象 但是自己不知道

A：因?yàn)槟銈儗?duì)于不同的人、不同程度的親密關(guān)系的人的期待和投入以及評(píng)判的程度都是不同的，所以當(dāng)他們并未按照你們的設(shè)定來這么做的時(shí)候，甚至是倒著來的時(shí)候，你們自然因?yàn)樽约旱摹霸O(shè)定”被打破，因?yàn)槭蛘吒械奖撑讯械绞軅?，但事?shí)上，別人真的有義務(wù)要按照你內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)和設(shè)定來做人做事來這么對(duì)待你嗎？

所以，不評(píng)判、不預(yù)設(shè)、不過分期待強(qiáng)求，就不會(huì)受傷失落有情緒

一切都是現(xiàn)象，一切都是存在的模式，如果是這樣看待和認(rèn)為一些事情、人，你們就不容易受傷害，因?yàn)槟銈兊膬?nèi)在美有什么可以被挑戰(zhàn)和打破了

沒有幻想就不會(huì)幻滅，就是如此

那么如何不評(píng)判不預(yù)設(shè)呢？很簡(jiǎn)單，尊重理解祝福，你有你的目標(biāo)想法和設(shè)定，你有你的經(jīng)歷需求和渴望，別人也有他自己的，那么你憑什么指望別人來迎合你呢？那為什么不是你去迎合別人呢？那么干脆大家都不要“固執(zhí)己見”吧！至少，你首先要這么要求自己，你自己先做到，因?yàn)檎l受不了誰發(fā)現(xiàn)問題，誰有需求，誰先自己轉(zhuǎn)變，不是嗎？

Q：白老師 這段很適合給大家看看

A：如果做不到，至少可以做到，不去評(píng)判和干涉別人，那么至少，可以減少一半的沖突和不協(xié)調(diào)，那就可以處理掉至少一半以上的人際關(guān)系帶來的困擾和麻煩了

至于別人干涉你，你也可以尊重，因?yàn)樗褪沁@樣?。〉悄阋?，你自己要怎么樣，還是一句話，尊重理解祝福，對(duì)對(duì)方，也是對(duì)你自己，不是嗎

Q：所以就這么轉(zhuǎn)變想法 就可以試著放下了

A：好，這個(gè)問題就到這里

Q：好 最后一個(gè)問題了

A：如何在情緒到了 滿腔熱淚的時(shí)候 冷靜地唱出一首歌？——不需強(qiáng)求自己，明星都沒這么高要求自己，哭和笑場(chǎng)不都有嗎，在演唱會(huì)上，這個(gè)問題意義不大，主要還是你對(duì)自己苛刻，完美主義，裝逼的想法太重

?

如何在自己真情實(shí)感剖開拿出來的時(shí)候 即使唱出一首難聽的歌 但是不被觀眾傷害？——你是為自己唱的還是為別人唱的？你管別人怎么樣？關(guān)你什么事，關(guān)他什么事？

?

哭是最容易的 感動(dòng)是最容易的 如何哭著前進(jìn)？——只要不停下，你放心，你的性格不允許你停下，相反，其實(shí)你需要偶爾讓自己不要那么急那么快，你需要喘息和停一停休息一下，這才是你所需要的！你要搞清楚你自己的需求?。?/p>

?

敏感早就有了。鈍感怎么練？——不需要鈍感，只需要“界限感”——尊重、理解、祝福，允許對(duì)方和你自己如其所是的樣子即可，放下預(yù)設(shè)和評(píng)判，其他一切自然順暢通暢了，煩惱全無就是這么簡(jiǎn)單的事情

Q：nice

問題：9如何保持自己？真正的相信 不是我相信 而是 我是。因?yàn)槲沂牵詻]有疑問。讀歷史要有史觀，做人要知自己，不然時(shí)時(shí)刻刻被別人帶跑偏。但是借由與外界的接觸，了解自己、回歸自己，是這個(gè)世界的意義。但這個(gè)過程 非常容易翻車 再爬起來 再搞。這個(gè)過程是必然的？必須從這個(gè)過程里慢慢找到自己么？

+再加一句 非常容易被電視啊 別人的話啊 輕松帶跑偏 ?。≡趺雌?？

A：這不就是我們每個(gè)人成長(zhǎng)過程中需要面臨的狀況嗎？我們總是在不斷摸索和試探、試錯(cuò)中前進(jìn)，所以我們總是需要一些鏡子，“以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失”，但是，重點(diǎn)是，你以之為鏡的那些人事物，事實(shí)上都并不是你本人??！你只是作為參考而已，就好像，你是一個(gè)人，你的父母家人也是一個(gè)人，但是你是他們嗎？我們時(shí)常會(huì)把外人的一些得失榮辱太過于代入自己了，好比你的父母假如婚姻失敗，你就會(huì)覺得哦婚姻，或者說男男女女不過如此了，但是親愛的！這不是你啊！你的父母也并不是你！泥塑需要做的，只是從中看到一些“問題”，然后找出解決的可能性，并且確保自己不去犯它不是嗎？而不是自我代入，自我恐嚇、自我懲罰，不是嗎？

Q：好的~

A：至于你容易被帶跑，我倒不覺得這是什么問題

Q：我天 這古文

是白老師你古文好 還是俺阿卡西念書多

A：因?yàn)槭紫?，這說明你勤于思考、勇于接納，足夠敞開，不然你不能夠那么輕易就接受了別人的一些想法信念和說辭不是嗎

而問題是，為什么會(huì)跑偏，因?yàn)槟阕约簝?nèi)在沒有足夠的邏輯自洽的一部分，拋開他人的詭辯成分，有時(shí)候這些確實(shí)難以分辨，或者總覺得哪里怪怪的但是說不出來，這只需要信任自己的感覺就可以了，但是重點(diǎn)是，你自己內(nèi)在的核心、信念、模式是什么呢？你信任什么？你信奉的又是什么呢？

你需要明確這個(gè)部分

當(dāng)然，這個(gè)東西并不是那么容易明確的

Q：是的！

因?yàn)槟阕约簝?nèi)在沒有足夠的邏輯自洽的一部分---是的！！

A：所以，你看書、看電視、跟別人聊天……種種，其實(shí)都是在不斷地吸取、不斷地打破、不斷地重塑自己的三觀和信念的一個(gè)過程不是嗎

Q：這個(gè)沒有形成 嗯

嗯 哦~

哦 哦 等于這是一過程 三觀就是不斷用來打算的

哦 那就是俺太認(rèn)真了 這個(gè)過程沒那么嚴(yán)肅

A：所以事實(shí)上，你覺得自己被帶跑、被影響，恰恰就是你在不斷地吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷地重塑你的內(nèi)核、不斷地穩(wěn)固、修補(bǔ)、充實(shí)自己的內(nèi)在和精神世界的一個(gè)過程啊！所以不需要過度擔(dān)憂，當(dāng)你看到聽到感受到足夠多的人、他們的精神內(nèi)核、別人的輸出的觀點(diǎn)、足夠廣闊的世界和信息的時(shí)候，你的內(nèi)在自然會(huì)形成自己的一套完善的邏輯結(jié)構(gòu)，到那個(gè)時(shí)候，其實(shí)我們更希望的是，你仍舊能夠如今他一般足夠開闊、足夠包容、足夠接納、足夠愿意去聽聽看其他人、其他世界的不同意見和觀點(diǎn)呢，這才是真正重要的！

Q：nice

可以 了解 繼續(xù)搞 可以

很長(zhǎng)的過程 可以

A：最后相要對(duì)你說的就是，這個(gè)階段的你，其實(shí)確確實(shí)實(shí)是在進(jìn)步中的，不需要過度急切和擔(dān)憂，你知道，只要你一天在進(jìn)步（人要怎樣才能夠停止進(jìn)步呢？不會(huì)的，只要還活在這個(gè)世界，總是在不斷經(jīng)歷著的，只要是在經(jīng)歷著，那就是在進(jìn)步的，從某種角度上來說就是如此），你就一天在前進(jìn)著，所以大可不必急切和過于逼迫強(qiáng)求自己了，還有你身邊的人（包括你的狗子）

Q：ヽ(￣▽￣)?好嘞

謝謝

A：那么這個(gè)階段來說，實(shí)際上你最需要做的就是，好好調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)更加深入自己，不要逃避，更加勇于正視自己，這樣的話，你這個(gè)階段的前面一大步就相當(dāng)于已經(jīng)做得很好了，至于尊重理解界限感，這個(gè)是第二步的事情了，然后之后你就會(huì)輕松很多，你看，這么一梳理分析，很多事情就容易且簡(jiǎn)單多了吧

Q：嗯

A：最后給你的建議是，每個(gè)階段都做一下清理和療愈，以及在你覺得是時(shí)候的時(shí)候，鏈接一下這個(gè)階段或者下個(gè)階段的目標(biāo)，你可以半年或者一個(gè)季度這么做一次，這樣你就會(huì)有目標(biāo)感，也知道自己在每個(gè)階段的得失和需求，這樣你就會(huì)輕松和心里清楚很多，因?yàn)槟憔褪且粋€(gè)非常需要目標(biāo)的人呀！

Q：好的 捂臉

不用急吼吼療愈 知道了 捂臉

A：至于行動(dòng)方面我們從不曾擔(dān)心過你，只擔(dān)心你不曾好好給自己時(shí)間休息

那么今天就先這樣吧，祝福你寶貝

Q：ヽ(￣▽￣)?好的 謝謝！

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