飲食記錄??

早餐??：一小碗火鍋面???一個雞蛋??

午餐??：南瓜小米粥*4碗

運動?????♀?：Keep15.km?100個仰臥起做

今天下午也是努力走路的一天，居然一口氣走到了鼓樓，然后又走了回來，順路買了20個雞蛋??。今日份的華燈再上。

這兩天有做拉伸，發(fā)現(xiàn)大腿小腿包括胳膊都要經(jīng)常性的敲敲打打才比較好，運動之后的放松和拉伸至關重要啊。最近身體太累了，昨天泡了個腳丫子，然后倒頭就睡，睡眠質(zhì)量超級好。

好喜歡bm的衣服啊……好想在我的人生中也做一次自己的bm女孩兒，為了目標加油加油????。

明天見?????♀?