對(duì)死亡的恐懼使人類成為地球的主人?！吨厮茏晕摇?/p>

上一章的結(jié)尾，我們說“努力—懲罰”、“努力—痛苦”，是社會(huì)普遍公認(rèn)的，不過是錯(cuò)誤的邏輯。判斷這個(gè)邏輯是不是正確的，首先要明白痛苦是如何產(chǎn)生的。

痛苦的含義，是一種廣泛而不安的人類感受。指身體疼痛苦楚；也指精神上的折磨疼痛，希望的破滅而出現(xiàn)的心理不平衡狀態(tài)。

痛苦的來源，身體受到傷害；缺衣少食；因親人痛苦而痛苦；生活一團(tuán)糟；經(jīng)濟(jì)一團(tuán)糟；不能控制情緒；沒有自制力和毅力等等。

痛苦的含義和來源，其本質(zhì)就是四個(gè)字，缺乏安全。比如身體受到傷害，神經(jīng)傳遞給我們痛苦，要我們遠(yuǎn)離傷害源，是身體安全需求；缺衣少食是生存安全需求；因親人痛苦而痛苦，是親人的安全需求；生活一團(tuán)糟，是各種安全需求的綜合體；經(jīng)濟(jì)一團(tuán)糟，是生存安全需求，或者更高級(jí)的安全需求；不能控制情緒，即是身體安全需求，又是感情安全需求；沒有自制力和毅力，自身安全需求的綜合體。

痛苦的本質(zhì)是缺乏安全—危險(xiǎn)，那快樂的本質(zhì)就是安全。

最現(xiàn)實(shí)的問題，人們都希望有錢，還需要有很多錢。

錢和人的安全需求有關(guān)系嗎？

金錢的定義是在未來購(gòu)買商品和服務(wù)的能力。

而金錢的作用是，交換的媒介，標(biāo)定物品的價(jià)值。

因此希望有錢，就希望自己在未來，能夠保障自己的需求。而人類的唯一需求，就是安全的需求。所以有錢會(huì)使人感到快樂。

金錢使人快樂的本質(zhì)是可以購(gòu)買商品和服務(wù)。如果金錢失去了購(gòu)買的能力，就不會(huì)產(chǎn)生快樂。比如我們穿越沙漠需要2個(gè)月，中途沒有補(bǔ)給，你會(huì)選擇全部帶食物，還是全部帶黃金？

還有金錢也不能代表所有的安全需求。

為什么社會(huì)會(huì)給一些有錢人帶上暴發(fā)戶的綽號(hào)呢？原因在于，雖然有錢了，但你的身體健康嗎？你的精神達(dá)到了什么高度？你的家庭、感情是和諧的嗎？

有些小伙伴會(huì)問，那希望舒適的生活呢，是安全的需求嗎。舒適的生活，本質(zhì)也是安全的需求，只是和別人比較安全的級(jí)別。

而比如公司、國(guó)家、科研，是滿足一個(gè)集體或是人類的安全需求。

回到安全，我們個(gè)人的成長(zhǎng)，比如健身、閱讀、寫作、工作等等，都是為了提高安全，為什么沒有感覺快樂呢，就是社會(huì)的主流思想，為什么我感覺很難養(yǎng)成好習(xí)慣，為什么我沒有意志力，我不能自律。

首先是外界刺激和自身需求，威脅到生存，想要安全、想要改變現(xiàn)狀，我們會(huì)開始努力，但這直接產(chǎn)生了痛苦，痛苦的本質(zhì)是危險(xiǎn)。

如果不能忍受痛苦而放棄努力，這時(shí)安全需求沒滿足，加上形成“努力—痛苦”的邏輯，讓我們倍感痛苦。這是從一個(gè)痛苦，走向另一個(gè)痛苦；是一個(gè)消極強(qiáng)化的過程。

我們加倍努力和付出，從而跨過這道門檻，我們的安全需求被滿足，這時(shí)產(chǎn)生了快樂。一些成功的人，在傳授經(jīng)驗(yàn)時(shí)，有意或無意表達(dá)錯(cuò)誤的邏輯—“努力—痛苦”；我們自己曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷，而對(duì)“努力—痛苦”的邏輯深信不疑；一些迎合社會(huì)主流思想的報(bào)道、電視劇和書籍，都開始對(duì)這種邏輯開始探討，久而久之，我們忘記了“努力—獎(jiǎng)勵(lì)”的邏輯。

?這是人類的悲哀，是人類成長(zhǎng)的阻力，是人類的敵人。正如在第6章提出的，

1 以興趣為工作，并在工作中賺到錢；

2 在工作中尋找興趣；

3 培養(yǎng)孩子的愛好。

這漸漸成了社會(huì)的共識(shí)，我們沒有危言聳聽，更不是錯(cuò)誤的理論，我們只是在這個(gè)基礎(chǔ)上，前進(jìn)了一小步，快樂成長(zhǎng)、成長(zhǎng)快樂。

我們來看看，同樣是外界刺激和自身需求，威脅到生存，我們需求安全，我們努力想改變現(xiàn)狀，不管努力多小，都會(huì)或多或少婦人滿足安全需求，也會(huì)產(chǎn)生快樂，沒有產(chǎn)生痛苦。

這是我們?cè)诘诙抡f的那樣，長(zhǎng)期沒健身的小伙伴，首先要恢復(fù)體能和體驗(yàn)快樂，我們要將健身當(dāng)成對(duì)健康的投資，是一輩子的事業(yè)。不能急功近利，如果圖快而盲目加大運(yùn)動(dòng)量，會(huì)造成運(yùn)動(dòng)過量和身體損傷，結(jié)果是消極加強(qiáng)—“努力—痛苦”的循環(huán)。

同樣，我們選擇健身，作為我們第一個(gè)體驗(yàn)到的快樂，因?yàn)樗苋菀左w驗(yàn)到，大腦分泌多巴胺，和細(xì)胞發(fā)出快樂的訊號(hào)。當(dāng)我們體驗(yàn)到健身帶來的真實(shí)快樂，即短期快樂，累積為長(zhǎng)期快樂，就會(huì)相信達(dá)到目標(biāo)，不需要經(jīng)歷痛苦。這和自律、意志力、堅(jiān)強(qiáng)沒有半點(diǎn)關(guān)系，這些詞匯是人類創(chuàng)造出來，是給自己套上的枷鎖。

“努力—獎(jiǎng)勵(lì)”的邏輯，是積極強(qiáng)化的過程，也是自然界的常識(shí)。食草動(dòng)物越努力的跑，越能吃到食物，體能就越好，體能越好就越能跑，從而跑過其它食草動(dòng)物而避免死亡。

我們唯一要做的，就是相信“努力—獎(jiǎng)勵(lì)”的邏輯，去體驗(yàn)來自心靈深處的快樂。

小結(jié)：

1 快樂的本質(zhì)，是人類（自己或他人）對(duì)安全的需求；

2 正確的邏輯：“努力—獎(jiǎng)勵(lì)”。