我看了這么多年病啊，總結出來一個規(guī)律，那就是一直上火的人很少，但是卻有很多人一直寒冷。為什么這么說呢？

上火，就是體內熱邪太重了，我們用一些寒涼的藥，很容易就能把這個火給滅掉。但是很多人體質偏寒，本質上是陽氣耗損太過。

人的一切活動都離不開陽氣，陽氣就像是一臺不停運轉的機器一樣，每天不停地用，肯定就會造成損耗；并且呢，陽氣還能護衛(wèi)我們的肌表，外邪來襲，陽氣會第一時間發(fā)動反擊，這個過程也會有損耗。尤其是隨著年齡的增長，這個陽氣耗損的也會越來越厲害，很多上了年紀的人動不動就腰疼腿疼，關節(jié)病、風濕病反反復復老不好，其實就是體內陽氣太虛，寒濕侵襲機體所致。

所以想讓身體溫暖起來，最重要的就是養(yǎng)陽。怎么養(yǎng)呢？

如果只是輕微的陽虛，比如說平時容易沒精神，吃飯沒胃口，消化不太好，一吃涼的就容易拉肚子，大便不成形等等，這可能就是脾陽受損，脾胃比較虛寒了，我們可以參考一個理中丸來溫中健脾。

那如果說陽虛的比較厲害，平時特別怕冷，抵抗力也很差，動不動就生病，腰膝酸軟冷痛，小便清長，夜尿多，還伴有記憶力減退，頭暈耳鳴等癥狀，那這個時候可能就是腎陽受損了，可以參考一個桂附地黃丸來溫補腎陽。

那除了借助藥物之外呢，我們平時也要注意，不要吃太多油膩辛辣，生冷的食物，平時也盡量不要熬夜，以此來養(yǎng)護陽氣。

好了，以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的全部內容了，涉及到用藥的部分呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。我們下期再見！