最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊(cè)

做夢(mèng)都沒想到減脂期還能吃“炸雞”!

2022-09-26 23:00 作者:蘭亭野竹  | 我要投稿

酸酸甜甜的橙香雞塊,小朋友們都愛慘嘍?。?!

①選用雞胸肉或者是雞腿肉,根據(jù)自己喜好


兩塊雞胸肉,

四塊琵琶腿肉

洋蔥絲

半個(gè)橙子皮

200毫升牛奶

胡椒粉

鹽一勺

腌制半個(gè)小時(shí)


②調(diào)汁

橙子汁一個(gè)

番茄醬兩勺

橙皮碎

兩勺生抽

一勺白糖

兩勺米醋

半勺鹽

③調(diào)糊

一勺面粉,

一勺淀粉,

一勺雞蛋,

水三勺

④油溫七成熱,可以下鍋炸了

炸至微微發(fā)黃,外殼咔咔脆就撈出來

升高有溫,大火炸至30秒

逼出里面多余的油,這樣吃起來才不會(huì)膩,簡(jiǎn)直是酥香無(wú)敵

把剛剛調(diào)料汁煮到粘稠狀態(tài)

加入炸好的雞塊就弄了點(diǎn)蘿卜絲和蔥絲

五秒鐘快速翻炒,裹上醬汁就行

千萬(wàn)不要太久了撒,上芝麻開吃

微酸的橙汁,完美融合到雞肉里


大家趕緊沖啊!



我明天就買去做,回來告訴大家什么味道。

做夢(mèng)都沒想到減脂期還能吃“炸雞”!的評(píng)論 (共 條)

分享到微博請(qǐng)遵守國(guó)家法律
宁夏| 德江县| 沙雅县| 海口市| 屏东市| 汽车| 太保市| 石泉县| 正定县| 阿勒泰市| 思茅市| 两当县| 中江县| 彭山县| 铜川市| 永宁县| 龙山县| 集安市| 商洛市| 静宁县| 阳春市| 梨树县| 工布江达县| 潜山县| 皮山县| 岳阳市| 武邑县| 五指山市| 郎溪县| 锦屏县| 会同县| 阳高县| 鹰潭市| 兴国县| 吉安市| 砀山县| 楚雄市| 吴旗县| 肇东市| 土默特左旗| 蒙自县|