白發(fā)想要變黑發(fā)一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些中成藥來治療，如生發(fā)丸、首烏片等，對改善白發(fā)有一定的功效，還可以服用一些B族維生素，如維生素B6、維生素B2等來促進身體的新陳代謝，改善很多白發(fā)的現(xiàn)象。頭發(fā)... 患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，可以多一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的烏發(fā)效果。