什么是協(xié)調(diào) 就是配合無間 沒有間隙 沒有阻礙 動力鏈為什么這么猛 就是因為節(jié)節(jié)助推 又快又狠 但是 利用的是什么 是肌肉的極致縮漲 消耗很大 而武術(shù)是什么 你會發(fā)現(xiàn)武術(shù)的好多要求 都是不合時宜的 很不合理 但是你給武術(shù)穿一層甲 你就會發(fā)現(xiàn) 為什么不讓你高抬腿 為什么不讓你聳肩撐肘 為什么要讓你松腰落胯 為什么避免大幅度的屈伸消耗 也就是說 武術(shù) 是為了披甲持械作戰(zhàn)的 那么 有沒有不穿的呢 有 但是這就更傾向于動力鏈了 這樣也就分出了所謂內(nèi)外家 這里根據(jù)昨天的體悟 再一次的探索動力鏈和武術(shù)撐筋拔骨的區(qū)別 動力鏈這東西 古代沒有人掌握嗎 不可能 玩這個 我們玩了幾千年 所以 我們是有的 但是為什么沒有武術(shù)這么契合我們呢 因為飲食 因為風土 因為體質(zhì) 但是 武術(shù) 太廣博了 無所不包 里面什么都有 所以 我常說的武術(shù) 就是我接觸認識到的內(nèi)家拳拳種 是以撐拔為主的武術(shù) 其他的我不了解 就不敢置喙 所以統(tǒng)統(tǒng)歸入動力鏈中 動力鏈是什么 就是一節(jié)節(jié)的彈簧 磊疊起來 都壓下去 然后一個接一個的展開 極致的協(xié)調(diào) 無阻礙的釋放 節(jié)節(jié)助推 這是最棒的力線 高深層次的協(xié)調(diào) 一個接一個的釋放 近乎同時 形態(tài)變化極大 所帶來的的速度力量自然也是極大 但是這是什么 這是肌肉從極緊到極松再循環(huán)往復(fù)的過程 你不夠強 你揮拳揮不了幾下 極致的協(xié)調(diào) 也不是短時間能做到的 而撐筋拔骨是什么 人體就是一個個彈簧的磊疊 而武術(shù) 是把這些彈簧 全都拉開 形成彈性整體 然后鞭打或者束展開合 鞭打這個好理解 束展開合怎么做的呢 是把你拉開的彈簧 再撐一節(jié) 然后利用本身的彈性 去釋放 那么你說了 這彈性 也是彈回去 而不是彈出去 這和動力鏈的壓縮釋放是完全相反的啊 你不出去 靠縮回怎么打 那么又要從頭說了 人體是一個個的彈簧磊疊 沒錯 但是 是四組磊疊 前后左右各一組 動力鏈 就是用能用到的那一組去壓縮釋放 但是因為人體是可以擰轉(zhuǎn)的 所以 這四組彈簧 是螺旋壓縮的 所以 都參與進去了 也是整體的 對 動力鏈 也是整體 但不是整勁 為什么 再怎么協(xié)調(diào)的動力鏈 也不是同時的發(fā)力 而是次第的傳導(dǎo) 而武術(shù)的四組彈簧 不靠壓縮然后釋放 而是拉伸 然后彈回 這個是沒有威力的 彈回去的力 怎么打出去 但是 有擰轉(zhuǎn) 這力 就活了 一起 一落 一擰 一回 就像是 你把四組彈簧拉伸 擰轉(zhuǎn) 然后松手 它會縮回去 這個縮回的過程 還帶著擰轉(zhuǎn) 這個擰轉(zhuǎn)縮回 就是力的來源 這就是為什么 武術(shù)大多都是往下沉打 那么 怎么拉伸彈簧呢 靠什么呢 這彈簧 本質(zhì)上 是筋骨肌膜皮 但是 這里面動力源 是肌肉 肌肉 只會收縮 想要拉伸 你只能做屈肌屈曲 從而讓伸肌伸長 但是 這樣的屈伸 是沒有拉伸彈性的 就算有 也只是伸肌的彈性 這是單股力 太弱了 也太散了 四組彈簧結(jié)果只有一半拉伸 這不行 怎么辦呢 還是擰轉(zhuǎn) 通過擰轉(zhuǎn) 把屈肌也擰出來彈性 把伸肌的松 也擰出來彈性 那么了解了這整體拉伸 不擰轉(zhuǎn)的時候能做嗎 能 也就是 伸展中做屈曲 屈曲中做伸展 這也就是 武術(shù)九曲的原因 雞腿 龍身 熊膀 虎抱頭 本質(zhì)上 都是屈曲中做拉伸 拉伸中做屈曲 擰轉(zhuǎn)出整體的拉伸彈性來 然后 釋放 縮回這個勁 遠比壓縮釋放更大 但是 短 且 互爭 也代表著 互耗 慢 雖然也是極致的協(xié)調(diào) 但是這里的協(xié)調(diào) 是互相配合 緊密無間 而不是次第傳導(dǎo)的協(xié)調(diào) 這是兩種協(xié)調(diào)模式 這么看太空洞 我們結(jié)合劈拳來看 無極式站立 調(diào)整全身正中 這個時候 屈肌伸肌 都是一般一樣的 這個時候 開始做屈曲伸展擰轉(zhuǎn) 六面八方十力直接上 你會發(fā)現(xiàn) 無極式這個人 矮下去了 九曲出現(xiàn)了 這就是太極式 也就是在這個時候 轉(zhuǎn)身 下蹲 搭手 其實 是擰轉(zhuǎn) 互爭 為什么手會抬起來 因為肩腋被撐展了 自然就抬起來了 這個時候 你的身體因為朝右的擰轉(zhuǎn) 應(yīng)該是朝左的彈回 所以有些形意拳 是在兩儀式的時候 鉆出 這個鉆出 就是向右極致的擰轉(zhuǎn)拉伸 然后后手劈出 這個后手劈出 就是向左的彈回 但是 問題出現(xiàn)了 向左彈回 回到正身 也就到位了 還往后彈干什么 這就是力的流轉(zhuǎn) 你把彈簧擰一圈它彈回去 自然會回過頭 這個過頭 就是連接的點 蓄上勁 繼續(xù)拉伸擰轉(zhuǎn) 也就是說 后手的鉆出 已經(jīng)不是彈回了 又是拉伸 如果不劈 這就是連環(huán)鉆拳 那么 劈這一下是什么 以前說過 劈是金 金是穩(wěn)固 也就是 停止 劈就是把這極致擰轉(zhuǎn)拉伸的一鉆 凝滯住 然后呢 金生水 繼續(xù)流轉(zhuǎn) 我們都知道了 劈就是鷹捉 繼續(xù)彈回 歸位 擰轉(zhuǎn)拉伸 彈回 人體以脊柱為中 這一邊的拉伸擰轉(zhuǎn) 就是兩邊的拉伸擰轉(zhuǎn) 也就是說 左右像是無盡的循環(huán)一樣轉(zhuǎn)動 這就是腰似車輪 而形意拳 有什么特點呢 單重 也就是說 把兩邊的拉伸擰轉(zhuǎn)彈回 變成了后側(cè)的更加凝聚的力量 把這種力量 轉(zhuǎn)移到前面去 把五五 變成了三七 同時 后側(cè)的極致裹束 也讓前側(cè)的鉆劈轉(zhuǎn)換 更加的自如 很多奧秘 都在這后側(cè)的擰轉(zhuǎn)里 這里就像是漩渦 把拉伸擰轉(zhuǎn) 裹束成比彈簧更加彈韌的卷簧 釋放出更強的彈性來 奧秘無窮啊 這就是重在后手