處暑來(lái)歷

太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。

《月令七十二候集解》說(shuō):“處，去也，暑氣至此而止矣?！疤帯笔墙K止的意思表示炎熱即將過(guò)去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。

處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。所以，對(duì)于處暑后。到了痛風(fēng)發(fā)作頻繁的季節(jié)，防范痛風(fēng)復(fù)發(fā)。

養(yǎng)生小技巧get√

一、多喝水

如果條件允許，多喝溫水，少喝冷凍的水，再次提醒，一切飲料都不叫水，我們常說(shuō)的多喝水，喝的就是最最普通的開(kāi)水~?

如果感覺(jué)喝水沒(méi)啥滋味，可以用枸杞泡水，或者喝點(diǎn)茶，根據(jù)自己的喜好可以喝一些白茶，紅茶，綠茶和黃茶。

但是不要過(guò)濃，且不可喝涼茶，茶水涼了之后，請(qǐng)補(bǔ)入熱水后再喝。

二、戒掉碳酸飲料和甜食

戒掉碳酸飲料和甜食，是減輕體重的一個(gè)必要說(shuō)法，想要體重，戒掉碳酸和甜食可以有效的阻止體重增加，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)，減少痛風(fēng)復(fù)發(fā)的可能性。碳酸和甜食的美好，就留在記憶中吧！

三、注意患處的保溫。

節(jié)氣雖已經(jīng)進(jìn)入秋季，但是很多城市的白天溫度依然能達(dá)到30幾度，就拿深圳來(lái)說(shuō)，白天的溫度依然保持在33度以上，午后更是會(huì)有一個(gè)灼熱的小高峰。

所以絕大多數(shù)寫(xiě)字樓還沒(méi)有停止冷氣的供給，這個(gè)時(shí)候，各位小酸人就要注意自己經(jīng)常犯病的患處了，胖一些的怕熱，可采取局部保溫的做法

例如患處在腳踝處，可以穿一些薄的襪子來(lái)給腳踝保溫，如果體質(zhì)偏瘦的，就可以穿長(zhǎng)褲了。

四、多食薏米

薏米，又叫薏苡仁，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效，對(duì)我們有很好的功效，但是薏米有一個(gè)缺點(diǎn)，就是不像大米或者小米那樣好烹

薏米在烹飪之前，必須進(jìn)行浸泡，所以請(qǐng)大家提前準(zhǔn)備。薏米可以放入大米里一同煮飯，也可以單獨(dú)做薏米粥，總之多吃薏米肯定是有好處的。

五、注意葷素得當(dāng)

我們得了痛風(fēng)，但并不是吃點(diǎn)葷的就會(huì)死......請(qǐng)大家不要太極端，世間萬(wàn)物都含有嘌呤物，所以你吃的啥都要攝入嘌呤只是嘌呤含量多少的問(wèn)題，而且一味的食用青菜，容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡。