以下全為學(xué)姐自述：

今天我給大家嘮嘮如何合理規(guī)劃你的備考時間。

先給大家看看我的學(xué)習(xí)安排

每日計劃

【6:30—7:00】起床洗漱、吃早飯
（冬天可酌情后延半小時）

【7:00—8:30】背單詞
（每天50個新單詞 20個舊單詞）

【8:30—9:00】背詞組、固定搭配、句式
（提高單詞的使用性）

【9:00—11:30】數(shù)學(xué)時間
（聽課、看書、刷題、整理知識點）

【11:30—13:30】午休

【13:30—14:00】英語寫作鍛煉
（每天一篇寫作練習(xí)，寫完后一定要記得修改）

【14:00—16:30】英語時間
（刷題、聽課、整理錯題）

【16:30—17:30】陌生單詞整理
（主要針對上一階段遇到的陌生單詞，整理 記憶）

【17:30—18:30】晚飯時間

【18:30—19:30】當(dāng)日筆記整理

【19:30—21:00】當(dāng)日知識回顧 錯題重寫
（錯題一定要及時整理，不能放置不管）

【21:00往后】休息or運(yùn)動or繼續(xù)學(xué)習(xí)

? ? ? ? （視當(dāng)日情況而定）

這是我當(dāng)時在放假期間的時間安排，因為在假期我可以有一整天的復(fù)習(xí)時間。而到了備考前半年也是想辦法不去實習(xí)，給自己完整的復(fù)習(xí)時間。

我的時間規(guī)劃表，不一定適用于任何人，但是作為制定計劃表的原則大家可以參考。

時間安排原則


1、時間不在多，但一定要高效
可以看出我的復(fù)習(xí)時間在每天至少達(dá)到了12小時，而有些人在考試前的學(xué)習(xí)時間甚至達(dá)到了15小時，比我起的早比我睡得晚。我的時間安排還算穩(wěn)定，即便到了后期沖刺階段，除了在學(xué)習(xí)內(nèi)容上調(diào)整，時間上的變動并不大。我一直認(rèn)為突然爆發(fā)性的學(xué)習(xí)欲望是最無力的，短期學(xué)習(xí)無法形成知識體系。學(xué)過就忘，浪費時間不說，還會給自己造成一種虛妄的自我滿足感。

我每一階段的任務(wù)都很清楚，這能讓我能在規(guī)定時間內(nèi)專注的完成一件事情，這也是人們常說的番茄工作法的核心要點。其實對于現(xiàn)代的年輕人來說，要想專注地做一件事情很難，一個微信、一個電話，就能分散你的注意力，即便是接個水，也能將你專注的氣場打破。

我從不在每個時段中間做無關(guān)的事情，大家或許會說，人有三急怎么辦？其實當(dāng)你真的全神貫注的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，身體生理上的需求感官是會被減弱的，在兩個階段的銜接中間可以給自己適當(dāng)?shù)?分鐘休息時間，或者解決一下人生大事呀（惹，有內(nèi)味了~）

2、睡眠時間一定要充足

我是那種視睡覺為第一的人，睡得飽一天神清氣爽，睡不好一天搖頭晃腦。熬夜學(xué)習(xí)只適合突擊戰(zhàn)，而早起學(xué)習(xí)才適合持久戰(zhàn)。我曾經(jīng)想過如果在睡眠時長不變的情況下，將睡眠區(qū)間向后延遲四五個小時，對個人的精力應(yīng)該不會產(chǎn)生什么負(fù)面影響。事實上是，熬夜的前兩個小時可能學(xué)習(xí)效率極其高，然后三四點時的效率就逐漸下降到比較差的水平。最后白天整體的效率還是會下降一個檔次。仔細(xì)想想其實虧大發(fā)了，后來就很少熬夜了。

3、不要過長時間學(xué)習(xí)同一門或者做同一種題型

學(xué)習(xí)最忌諱的就是一天只學(xué)一門，或是一天就做一種題型。一方面，這會讓你在學(xué)習(xí)中陷入邏輯死角，思維固定后難以跳躍；另一方面，長時間對固定內(nèi)容的學(xué)習(xí)容易讓精神感到疲憊，學(xué)習(xí)內(nèi)容的枯燥會讓自己感到煩躁，進(jìn)入學(xué)習(xí)瓶頸。這種情況下，極有可能你在看三四個小時都還在一個知識點內(nèi)打轉(zhuǎn)，極其消耗你的精力和時間。
學(xué)習(xí)是要交替進(jìn)行的，浙江升本的考試科目不多，無論什么專業(yè)都只考兩科，那就兩科學(xué)習(xí)交替進(jìn)行！如上午學(xué)英語，下午學(xué)語文/數(shù)學(xué)；或是上午記憶為主，下午做題為主?？傊畬r間錯開來，用新事物刺激你的大腦，積極調(diào)整思維的活躍度。

學(xué)習(xí)是一項適于長期堅持的活動，時間越久你越能在其中找到你的狀態(tài)，形成你的模式。若是你心懷舊夢，就別再無疾而終。加油，為實現(xiàn)夢想努力。