養(yǎng)胃需要注意這幾點(diǎn)

　　1、進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律。三餐規(guī)律飲食，可以調(diào)節(jié)腸胃的正常功能。到了就餐時(shí)間不管餓不餓都應(yīng)該吃飯，不能貪圖一時(shí)不餓就不吃，到了下午或深夜饑餓時(shí)再吃，長久會打亂胃的正常消化功能。

　　2、避免暴飲暴食。吃得少胃不喜歡，吃得太多胃更不喜歡，圖一時(shí)之樂吃進(jìn)去大量的食物，但是胃卻需要花大量的時(shí)間去消化，給胃增加了很多負(fù)擔(dān)，小心胃“罷工”。

　　3、少喝碳酸飲料，少吃辛辣食物。辛辣刺激食物對胃黏膜產(chǎn)生很大的刺激，能少吃就少吃點(diǎn)吧。