執(zhí)筆是書法的第一課，但就是這第一課，背后的水也很深。

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五指執(zhí)筆法

這應(yīng)該是今天中國最流行的執(zhí)筆法了，五個手指各有分工，也就是所謂的擫（yè）押鉤格抵。

有人說五指執(zhí)筆法源自王羲之，這很可能靠不住，但說唐朝已經(jīng)有這種執(zhí)筆法應(yīng)該沒問題。
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唐人韓方明著有《授筆要說》，他總結(jié)了當(dāng)時的幾種執(zhí)筆法（他稱為“把筆法”），最推崇的是“雙苞”：夫書之妙在于執(zhí)管，既以雙指苞管，亦當(dāng)五指共執(zhí)，其要實指虛掌，鉤擫訐送，亦曰抵送，以備口傳手授之說也。
這個“雙苞”應(yīng)該就是五指執(zhí)筆法，“苞”同“包”，強調(diào)有兩個手指（食指和中指）包在外面。當(dāng)然，要是嫌“苞”字文縐縐，也可以叫“雙鉤”。
這種五指雙鉤對今人不是很友好，因為它和我們握硬筆的方法不大一樣?？墒?，近現(xiàn)代有書法家沈尹默為此站臺，于是這種困難的執(zhí)筆法獲得了正統(tǒng)的地位，以至于但凡中小學(xué)開過書法課，老師幾乎都要要求學(xué)生這樣拿筆。
順便吐槽一下，雖然沈尹默在《執(zhí)筆五字法和四字撥鐙法》中談了“執(zhí)筆五字法”，但中華書局出版的《學(xué)書有法——沈尹默講書法》所選的封面圖卻是一張沈尹默三指執(zhí)筆的照片，呃……有點尷尬。

當(dāng)然也有人看不上這種執(zhí)筆法，比如民國書家錢振锽就在《名山書論》里吐槽：大抵古人執(zhí)筆只求其便，今人執(zhí)筆只求其難，吾不能不傷今人之愚矣！
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不過總體來說，在教學(xué)中，我們確實首推五指執(zhí)筆。早年間，中國人席地而坐，寫東西往往手持書卷，在這種情況下二指執(zhí)筆（下面會有介紹）比較自然。但到了宋朝以后，高腳桌椅逐漸流行，人們開始在桌子上寫字，這樣的話，五指執(zhí)筆的方式更利于筆桿垂直紙面。

五指執(zhí)筆注意事項

??坐姿時手腕要塌下去，手為豎掌；

??大拇指、食指、中指的指度捏住筆桿，尤其食指不易上翹多度；

???手掌放松，不宜攥死，實在緊張，可考慮在手心拿個棗以保證“掌虛”；

??書寫時筆畫的力度并不通過拿筆用力與否體現(xiàn)，所以千萬別想著把筆捏碎才好；

??每個人手的構(gòu)造不同，比如大拇指關(guān)節(jié)是向外凸還是向內(nèi)凹，不用過于糾結(jié)，舒服即可。


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三指執(zhí)筆法
如果你嫌五指執(zhí)筆法麻煩，你或許可以挑戰(zhàn)一下四指執(zhí)筆法、三指執(zhí)筆法、二指執(zhí)筆法。
至于一指，嗯，這個壓根不可能。????

垂直于紙面就是毛筆的三指執(zhí)筆法

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幾指執(zhí)筆法就是用幾指發(fā)力，比如用類似執(zhí)硬筆的方式執(zhí)毛筆，就是三指執(zhí)筆法，因為發(fā)力的手指有三：大拇指、食指、中指。同時，這也可以叫單鉤，因為外側(cè)的手指就食指一根。

如果稍微變化一下，還是三指發(fā)力，但中指和食指都在外側(cè)，那就是三指雙鉤。比如宋畫中有一幅《十八學(xué)士圖》，其中就有這樣的執(zhí)筆法。


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二指執(zhí)筆法

二指執(zhí)筆法，必然是單鉤。在東晉，這種二指單鉤很可能是主流。



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東晉畫家顧愷之畫里的人物多數(shù)都是這樣執(zhí)筆，可以猜想，書圣王羲之或許也是二指單鉤。

這種二指單鉤執(zhí)筆法，也叫“撥鐙法”。所謂“撥鐙法”就是“撥燈法”，因為燈臺多是金屬材質(zhì)，所以有時也寫作鐙。

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當(dāng)然，也有人把“撥鐙法”的“鐙”釋作“馬鐙”，認(rèn)為“撥鐙法”是說執(zhí)筆和踩馬鐙一樣，要“推、拖、捻、拽”各種發(fā)力。按這種理解，一般的執(zhí)筆法好像都可以冠以“撥鐙法”的美譽。
二指執(zhí)筆法在現(xiàn)在也可以算是一種比較主流的拿筆方式，尤其在寫小楷的時候很多老師都用這種方式執(zhí)筆。這種執(zhí)筆方式只要注意讓筆桿保持垂直于紙面即可。一般來說，寫小楷時二指執(zhí)筆要比五指更輕松一點。

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回腕執(zhí)筆法
除了這些畫風(fēng)正常的執(zhí)筆法，書法史里還有一些畫風(fēng)奇特的執(zhí)筆法，比如回腕執(zhí)筆法。

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這個回腕執(zhí)筆法，據(jù)說也是古法。西晉時期的索靖在《草書勢》里寫“使伯英回其腕”，伯英是書法家張芝的字，莫非張芝就是回腕執(zhí)筆？

那回腕具體怎么個回法呢？清人周星蓮在《臨池管見》里是這樣解釋的：掌心向內(nèi)，五指具平，腕豎鋒正，筆畫兜裹。
這樣寫字未免太累了吧？????
難怪晚清書法家何紹基用回腕執(zhí)筆法臨《張黑女墓志》會濕透衣服：每一臨字，必回腕高懸，通身力到，方能成字，約不及半，汗挾衣襦矣。

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此外，書法史里還有許多稀奇古怪的執(zhí)筆法，這里不再贅述。最后就說一個最簡單的問題：面對那么多執(zhí)筆法，一個普通的書法愛好者，到底該選哪一款呢？
答案是——從教學(xué)來說，對小孩子一般普遍采用五指執(zhí)筆的教法；對成人一般先介紹五指執(zhí)筆，再介紹二指、三指，供同學(xué)們選擇。從學(xué)習(xí)來說，同學(xué)們可隨意選擇。只要記住：執(zhí)筆是手段，寫字是目的，只要又牢又靈活，能讓筆垂直于紙面就可以啦～

報名請聯(lián)系教務(wù)長?（大凝愛書法全拼小寫：daningaishufa）

文字 |?咸魚癸

插圖?|?雞公

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