“老師，請問該如何矯正口吃？我跟熟悉的人說話，口吃不嚴重?？墒?，面對陌生人時，與陌生人說話時，心里就會很緊張，腦子里一片混亂和慌張。

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嘴巴會不停地抖動，感覺心好像提到嗓子眼了，非常難受。老師，該如何緩解緊張，克服跟陌生人說話口吃？

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現(xiàn)在因為工作的需要，我每天都要說話，可是面對陌生的人，我說話時口吃就會變得越來越嚴重，嚴重影響了我的工作效率，該怎么辦？”

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這是我們今天的咨詢中，一個咨詢者問的問題。

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幾乎所有的口吃者都會遇到這個問題，以前的我也是這樣，面對陌生人，整個人就會變得緊致，呼吸難受了起來，情緒波動非常地大。

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我很理解我們這位咨詢者的心情，那么，要想改掉口吃，不讓這些問題再出現(xiàn)。我們需要付出很多很多，才有可能改變。

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很多人說，口吃很難改掉。改掉口吃，的確是很難。但是，不是難在方法上，而是難在自己身上。

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認知、方法論，我都可以提供，但是執(zhí)行力卻需要靠自己。

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就是這一點，決定了矯正口吃的難的原因。因為，矯正口吃，是一個過程，需要你有毅力地去執(zhí)行去融合，但是，大部分的我們都很欠缺這個毅力。

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更何況，我們的訓練是非常地枯燥。

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那可能就有人問：訓練能不能不枯燥？

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哪一項能力不是訓練出來的？

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哪一項能力不是一次次地訓練出來的？

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枯燥不，都很枯燥。

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所以，凡是要想擁有一種能力，它就避免不了枯燥。

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我們矯正口吃也是這樣。

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#1

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問自己還要不要忍耐了？

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改變的原因，只有是忍耐不了了。

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真正的改變，都是在我們受夠了痛苦，痛苦把我們逼到絕境，不斷超越我們的忍耐極限的時候才開始的。

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因為，只有了解到真正痛苦，我們才會真正去改變。而且是決絕地改變！

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我們的一個畢業(yè)的學員叫韓際，他曾經(jīng)說：老師，只要能夠改掉口吃，我愿意放棄我現(xiàn)在擁有的一切，我受夠了口吃！

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是啊，只有我們真正地受夠了口吃，才會真正地正視口吃，改掉口吃，而不是所謂的遇到困難，我退縮了，放棄了。

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當口吃真的成為我們最大的一個痛之后，即使遇到了困難，你也會想辦法解決的，因為，還有什么困難比口吃還困難？

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而，這就是我們成功的真正意義。

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誰的成功路上沒有遇到困難，如果，困難阻擋住了你，那只能說明自己成功之心沒有那么強烈，也就是說，自己不成功也可以接受。

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我們矯正口吃也是一樣，如果，你認為不矯正好口吃也可以接受，那你就去接受。如果，你認為，不矯正好口吃，自己會生不如死，那就去矯正口吃。

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沒有誰對誰錯，只有每個人的感受不一樣而已。

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所以，矯正口吃的核心在自己身上。即，問自己：我還能不能忍耐口吃了？我還要不要忍耐口吃了？

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問清楚了，你就知道答案了。

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#2

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多看書，多思考

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當你問清楚了自己是面對還忍受口吃之后，接下來，就是找尋矯正口吃的方法了，也是自己面對選擇矯正口吃的途徑的問題。

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這個時候，我們不得不談一個詞：判斷力。

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市面上，有很多的口吃矯正的方法，口吃矯正的機構(gòu)，面對如此之多的信息，自己該如何篩選，又該如何甄別？

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這就需要我們的判斷力了。

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以自己的眼界來判斷和篩選，而我們的眼界來于我們的認知，我們以自己的認知來進行著判斷和篩選。

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而如何判斷和篩選呢？這就需要我們不斷地觀察和思考。重要的是思考，所以，我經(jīng)常跟學員們說，要經(jīng)常思考，養(yǎng)成思考的習慣。

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因為，只有思考，我們才會越接近真相。

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平?？梢远嗫匆恍?，看完一個章節(jié)，多去思考，在思考中跟作者對話，不斷理解作者的想法，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)，作者寫的東西，也會變成你的東西。進而會成為你認知的一部分。

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以前或許我們會因為信息不透明，無法第一時間掌握信息，存在著信息差，而導致我們錯失了一個又一個做決定的機會。

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而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的今天，如果你有心想找什么信息，基本上都可以在網(wǎng)絡(luò)上找到，但是，你會發(fā)現(xiàn)有太多的信息了，你就要從中去篩選。

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而這個時候，就是考驗我們每個人的認知邊界的時候了。

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有的人認知高，經(jīng)過一段時間思考和觀察做出了決定。

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有的人認知低，只看表面，也經(jīng)過一段時間的思考和觀察做出了決定。

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同樣是做出了決定，結(jié)果卻是不一樣。

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因為，他們腦子里關(guān)注的點是不一樣的。

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比如，有的人是關(guān)注著矯正口吃的訓練時間短，見效快 ，學費低，付出少，壓力小。

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有的人是關(guān)注著矯正口吃的效果，及本身就對口吃有一個大概的了解，知道矯正口吃需要付出很多很多，需要一個過程，但是，他關(guān)注的是不是科學地訓練，人性化地訓練，結(jié)果呈現(xiàn)度怎么樣？等等。

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這都跟他們的認知有關(guān)，認知直接決定著行為，行為直接決定著結(jié)果，結(jié)果再次強化著認知。如此循環(huán)。

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這個，懂就懂了，我不多說了。

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#3

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執(zhí)行的毅力

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選擇面對口吃，選擇了老師或者方法，第三步，就是去執(zhí)行它了。也就是練習了。

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我經(jīng)常說，學東西是很容易的，你學會的只是理論上的知識，不代表著你能實操它，也不代表著它變成了你的一部分，更不代表著你和它已經(jīng)完全融合了。

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而我們要徹底地解決口吃，我們就必須把矯正口吃的方法不斷地練習和融合，直至全部融合成我們自己的一部分，自然地流淌出來。

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所以，要做到這個程度，就需要我們不斷地做練習。

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就像我們學生時代一樣，我們要徹底記住這個知識點，我們要怎么做？

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是不是要認真學習、練習、復(fù)習？

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到考試的時候，我們看到這個試題，不需要多想，看到試題的同時我們腦海里就已經(jīng)浮現(xiàn)出了答案。

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一樣的道理。

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我說過：我們自然地說話，自信地說話，流暢地說話，本就是我們的本能。什么是本能？就是不需要刻意想，自然地流淌出的能力。

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而通過我們的訓練，我們是可以達到這個結(jié)果的，這也是我做一對一訓練的原因。

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而這個過程，是很枯燥的。它會磨平你所有的信心和毅力，所以，我們靠什么前行？

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靠我們受夠口吃的那個決心。當然，不要害怕和擔憂，整個訓練中，我全程陪著你走完，你沒有信心的時候，我給你信心。

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所以，改掉口吃很難，難的不是方法，而是你有沒有受夠口吃。

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如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了壓力；如果，你想改掉口吃且做好了付出的準備，可以隨時找我聊聊。