對很多父母來說，最痛苦的事情就是，家里有一個“睡渣寶寶”！

睡渣有很多種，比如不肯入睡的，比如頻繁夜醒喝奶的，比如一定要在特定環(huán)境下才能睡著的！

當(dāng)然，還有一種睡渣，在我們的懷里看似睡著，卻在我們將他放在床面的那一刻突然睜大眼睛看著我們！

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這就是困擾了無數(shù)家長的「落地醒」款睡渣寶寶！

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你怎么又醒了？

曾經(jīng)我家小團(tuán)子也是一個沾床就醒的小睡渣，每次在我和團(tuán)子媽的懷里，總是睡得那么安詳，時不時嘴角還露出一點可愛的笑容。

那一刻，總感覺自己懷里抱著一個天使！

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只不過，所有美好的事情都在把他放下的一剎那被統(tǒng)統(tǒng)打破！只要我把他從臂彎里放到床上、沙發(fā)上、爬行墊上……總之，只要離開我的身體，他總能像一個雷達(dá)一樣，第一時間發(fā)現(xiàn)自己的位置改變！

而我能做的，就是再一次把他抱起，再花上一點時間，再一次把他哄睡著！

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而當(dāng)我再一次要把他放下的時候，我就會變得提心吊膽！以至于我長期在「放與不放」之間要糾結(jié)很長時間！

放心吧，擔(dān)心他又會突然醒來；不放下吧，總不能一直這么抱著吧！

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寶寶為什么會出現(xiàn)「落地醒」

應(yīng)該說，落地醒在1歲以內(nèi)的寶寶身上是一個常見的問題。我粗略數(shù)了一下，在我的公眾號后臺，近1個月之內(nèi)，「落地醒」相關(guān)的提問一共出現(xiàn)27次！

殘酷的現(xiàn)實逼迫我不得不寫一篇文章來剖析一下這個令人抓狂的現(xiàn)象了！

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而寶寶之所以出現(xiàn)落地醒，一般都與以下3個原因相關(guān)。

1.前庭功能的不成熟：想象一下，我們在放下寶寶的時候是不是很難做到將寶寶的「頭和腳」完全同步的平放到床面上？

嗯，其實這不僅是很難做到！這應(yīng)該就是一件做不到的事情！

那么，在這個時候，寶寶的身體位置平衡就會被打破！而偏偏在嬰幼兒時期，寶寶的內(nèi)耳前庭功能發(fā)育又不是很完善，輕微的位置改變和平衡缺失，都有可能導(dǎo)致寶寶被驚醒！

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2.寶寶缺乏安全感：當(dāng)我們在一個狹小的空間里生活了整整9個多月以后，我們已經(jīng)習(xí)慣了這個雖然略顯狹小、但是卻能將我們緊緊包裹住并提供安全感的地方。

突然有一天，你出來了！你脫離了那個狹小的環(huán)境，開始睡在了一張寬大的嬰兒床上！

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你是不是覺得很完美！

然而，事實并不是這樣！就像我們習(xí)慣了自己家里的環(huán)境之后，如果突然將你拋到一個空無一人的荒野里，我想，大多數(shù)人都會感到安全感的缺失！

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3.驚跳反射：大多數(shù)的小嬰兒，都會出現(xiàn)驚跳反射的情況！但是呢，從醫(yī)學(xué)的角度來說，這本質(zhì)上只是人類進(jìn)化過程中的一個還沒有完全退化的生理反射！

大家仔細(xì)看一下，寶寶在發(fā)生驚跳反射時，緊縮住手腳的樣子像不像動物幼崽受到驚嚇時抱住媽媽身體的樣子！

只不過，驚跳反射雖然不是病，卻也會讓寶寶因此而被驚醒！

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學(xué)會這 4 招，應(yīng)對寶寶「落地醒」

1.輕輕的放下：在放下寶寶的時候，不要一下就把寶寶整個放到床上。媽媽要彎下腰輕輕地將寶寶放在床上，過程中盡量讓寶寶繼續(xù)貼在胸前。并且要先將寶寶的小屁股放在床上，然后放腿，最后再放頭。

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將寶寶在床上放平后，媽媽的手和胳膊從寶寶的頸部后面抽出來時要輕、慢，以免動作過快讓寶寶醒來。之后，媽媽可以用兩只手輕輕按著寶寶的身體，讓寶寶產(chǎn)生還在媽媽懷里的感覺。

幾分鐘后，媽媽再慢慢把手抬起來，用疊起來的小毯子輕輕壓住寶寶上身，以免寶寶因為驚跳反射醒來。然后配合下面的「呼吸引導(dǎo)」，一般情況下都能搞定，讓寶寶進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

2.呼吸引導(dǎo)：當(dāng)被抱著時，寶寶感覺暖和，離爸爸媽媽近，能聽到爸爸媽媽的呼吸聲，會讓他很有安全感。放到床上時，一方面褥子和被子肯定比媽媽的懷抱涼，另一方面離爸爸媽媽遠(yuǎn)一點兒，寶寶的安全感不足。

因此，我們在把寶寶放下前，可以先把被窩弄熱乎了。放下后，我們不要馬上離開，輕輕攏住他的手腳，不讓他動得太歡。

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也可以把頭湊近寶寶的耳邊，舒緩地呼吸，讓寶寶感受到爸爸媽媽依然在身邊，他就會覺得踏實，再拍拍他，寶寶很快就會入睡。

3.防驚跳睡袋：將寶寶放在睡袋里，除了保暖、防止窒息以外，其實也具備了給寶寶提供一個類似于母體環(huán)境的功能。

這樣的做法，可以緩解他的不安全感；同時，也能給他提供一個比較溫暖的環(huán)境。

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4.延長安撫時間：繼續(xù)沿用現(xiàn)在的哄睡方法，但要持續(xù)更長的時間，直到寶寶已經(jīng)過了淺層睡眠進(jìn)入了深層睡眠（你可以通過一些細(xì)節(jié)來判斷寶寶是否仍在淺層睡眠，例如臉上有表情、小拳頭緊握等）。

如果是母乳喂養(yǎng)，可以陪寶寶一起躺在你的床上；如果是人工喂養(yǎng)，可以坐在搖椅上，直到你發(fā)現(xiàn)寶寶所有淺層睡眠的跡象都消失，真正進(jìn)入深層睡眠。

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當(dāng)寶寶表現(xiàn)出這些特征時，你就可以把他放下了，放下時記得也要遵循前面說的「呼吸引導(dǎo)」。

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