我國近視人群的數(shù)量逐年增加，近視率居高不下。其中，青少年近視患者占到了很大比例。近視越來越低齡化，兒童青少年的近視問題應該得到家長們的重視。

臨近期末，五年級的成成復習時眼睛酸脹不適的情況越來越嚴重，坐在教室后排看黑板也越來越吃力。父母帶他來到武漢普瑞眼科醫(yī)院進行檢查，原來成成的眼睛已經有200度的近視了。什么是近視？近視前有什么征兆？兒童青少年近視了怎么辦？武漢普瑞眼科醫(yī)院兒童眼病與視光?？仆鯐詠嗎t(yī)生為您講解。

什么是近視眼？

正常的眼睛：遠處來光通過角膜聚焦在視網(wǎng)膜

近視的眼睛：多由于眼軸增長過快，或者調節(jié)過度使外界平行光線聚焦在視網(wǎng)膜前

近視眼：在放松調節(jié)的情況下，遠處（5米以外）的平行光線經眼的屈光系統(tǒng)聚焦于視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，就是近視。

特點：看遠模糊，看近相對清楚。

家長如何判斷孩子是否近視？

1、看東西變近

#孩子看東西離得很近，例如，看電視、寫作業(yè)或是看電子產品時眼睛離得很近。在正常距離看不清，需要拉近眼睛和物品的距離才能看清，喜歡湊近屏幕。

2、喜歡瞇眼、皺眉、歪頭看東西

#孩子瞇眼、皺眉、歪頭等行為可以讓近視的孩子短暫看清，這些動作一定程度上可以改變孩子看東西的屈光狀態(tài)，從而看得更清楚些。

3、經常揉眼睛、頻繁眨眼

#部分孩子因為近視看不清會產生眼睛不適癥狀，用眼過度會導致視疲勞，這些都會導致孩子有頻繁揉眼睛、眨眼睛的動作。

孩子出現(xiàn)近視該怎么治療？

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有以上近視行為，需要盡快帶孩子前往專業(yè)的眼科醫(yī)院進行檢查。如果孩子真的近視了，家長需要盡快進行控制。近視不可以治愈，但是可以矯正。

王曉亞醫(yī)生講解并介紹了幾種有效的矯正近視的方法。

1、角膜塑形鏡：適合于8歲以上的人群近視防控。角膜塑形鏡全稱為塑形用硬性角膜接觸鏡，是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，只需夜間戴鏡，白天無需戴鏡，就能裸眼視力清晰并且可以延緩近視度數(shù)增長。

2、框架眼鏡：可矯正正常眼用視力，但不能控制近視加深。

3、近視離焦鏡片：是一種多點近視離焦鏡片，配戴該鏡片后，光學區(qū)成像于視網(wǎng)膜上，周邊成像于視網(wǎng)膜前，通過離焦像來控制眼軸生長及延緩近視加深。離焦鏡片不僅具有屈光矯正功能，還能有效防止青少年近視加深。

離焦鏡片具有一定的近視防控效果，并且應用在好動的兒童身上相對來說簡便，因為不需要繁瑣的護理，安全性好，PC材料，可防紫外線，抗沖擊性好，一般情況下小孩子打打鬧鬧不會碎。可以根據(jù)孩子的近視進展情況（比如3個月或者半年的近視進展情況）再選擇是否應用離焦鏡片產品。

當然，足夠多的戶外活動時間和良好的行為習慣才是控制近視的首選方案。完全把希望寄托于離焦鏡片是不切合實際的。有一句話很有道理：假如離焦防控鏡片的防控效果有10分，3分靠產品特性，3分靠驗配人員水平，剩下4分還是要靠小朋友的用眼環(huán)境和行為習慣，才是最重要的。

如何預防孩子近視？

1、遵循“20-20-20護眼原則”

即看電子設備20分鐘后，要向20英尺（6米）外，遠眺不少于20秒。家長可以針對孩子的用眼情況，適當調節(jié)遠眺時間。

2、控制用眼時間和距離

不讓孩子過早接觸手機電腦等電子產品盡量不讓孩子用手機等小屏幕看動畫片，可以看大屏幕，保持合適的觀看距離。讓孩子讀寫時與桌子保持一拳距離，眼睛與書本保持一尺距離，握筆時手指距離筆尖一寸。昏暗的環(huán)境下以及車上不要長時間、近距離用眼。

3、增加戶外活動時間

近視高發(fā)的原因之一是如今的兒童青少年缺乏足夠的戶外活動和光照，當有較多的戶外活動時間，眼睛視網(wǎng)膜能接收到較充足的光線，可達到預防近視的作用。每天至少在陽光下戶外運動2小時，能有效預防近視。

4、健康飲食以及充足睡眠

多給孩子吃胡蘿卜、藍莓、豬肝等對眼睛有益食物，均衡飲食。保障孩子的充足睡眠時間，有助于緩解兒童青少年的眼疲勞，盡量保證小學生每天睡眠時間不低于10小時、初中生睡眠時間不低于9小時、高中生睡眠時間不低于8小時。

王曉亞醫(yī)生提醒，近視是一種可控不可治愈的眼部疾病。家長每天都要關注孩子的視力情況，學習愛眼護眼相關知識，參與到近視防控中，定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行眼部視力檢查，讓孩子擁有一雙健康明眸，迎接美好未來。