優(yōu)之康品科普米飯是常見的一種主食，吃米飯導致發(fā)胖和吃的量有很大關系，長期大量攝入米飯會讓身體的熱量攝入超標，超過消耗的熱量，就會導致肥胖。米飯的主要成份是碳水化合物，經(jīng)過胃腸道吸收后,容易升高血糖,長期過多食用會造成胰島素抵抗，從而引發(fā)五高等慢性代謝綜合征。減肥主食吃什么代替米飯呢？優(yōu)之康品科普五谷雜糧可以代替米飯減少熱量，但0蔗糖、0面粉、0添加劑的果粉面條是更好的選擇！

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優(yōu)之康品科普面條是中國傳統(tǒng)的主食之一，目前市面上的面條，根據(jù)含水量差異，主要分為掛面、鮮濕面（半干面）和鮮面，它們都是以小麥面粉為主要原料，面條特別容易被腸道消化吸收，也是升糖速度最快的主食之一，并且會讓人越吃越餓，從而容易吃多了導致肥胖。所以，傳統(tǒng)面條的含糖量也高，不適合在減肥期間作為主食。

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減肥主食吃什么代替米飯？優(yōu)之康品科普果粉面條是不錯的選擇。果粉面條采用獨家研發(fā)創(chuàng)新的果粉制作，從原料篩選、成分萃取再到工藝成型，每一步都記錄著研發(fā)團隊的匠心與挑戰(zhàn)。果粉面條是0蔗糖、0面粉、0添加劑的低碳健康食品，想要保持理想體重，一定要注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也需要飲食和運動的配合。