胃食管反流性疾病，是由于胃液反流至食管，引起食管下部黏膜慢性炎性改變，常常會引起反酸、燒心、脹氣等癥狀，讓人寢食難安，十分難受。俗話說，胃病三分治，七分養(yǎng)，如何從飲食方面養(yǎng)胃，這是很多胃病患者都想了解的。本篇文章將為大家講解胃食管反流吃什么主食好？下面就來了解一下吧！

胃食管反流主食應(yīng)以小米、面食為主，宜進(jìn)食清淡松軟易消化的食物：

1、小米：小米易消化，也可以有效起到健胃養(yǎng)胃的作用，保護(hù)胃粘膜。

2、面食：面食大多屬于偏堿性，堿面饅頭、堿水面包、面條等可以中和胃酸，緩解反流引起的不適癥狀。餃子和包子也是可以吃的，但盡量不要選擇肉餡和韭菜餡，會加重炎癥和反流。

3、玉米：玉米屬于一種粗糧，當(dāng)中含有很高的纖維素，可以加速腸胃的蠕動，從而減輕反流癥狀。

同時，還要避免吃粽子、年糕、湯圓、元宵等消化較慢，影響胃排空的食物做主食。另外，由于甜食、酸性食物以及辛辣刺激性食物，會刺激胃酸分泌，容易加重食物反流引起的燒心癥狀，因此應(yīng)避免用蛋糕等甜品或者其他高糖分的食物來代替主食，還要避免食用酸性食物，如山楂、檸檬等。

以上就是關(guān)于“胃食管反流吃什么主食好？”的解答，總而言之，高纖維、低脂肪的食物是胃食管反流病的重要飲食原則。如果反流癥狀嚴(yán)重，可以配合服用藥物治療，如艾司奧美拉唑鎂碳酸氫鈉膠囊（海悅美奧），服用后5分鐘即可降低胃酸濃度，迅速緩解反酸、反流等癥狀。