? ? ? ?食用粗糧對(duì)于甲狀腺有好處，可以幫助結(jié)節(jié)消散？

　　醫(yī)生表示：粗糧很常見(jiàn)，包括玉米、蕎麥、燕麥以及各種豆類等，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)于細(xì)糧要高出一些，可以為人體帶來(lái)一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，呵護(hù)人體健康。

　　但是食用粗糧對(duì)于促進(jìn)結(jié)節(jié)的消散是沒(méi)有幫助的，并且大量食用粗糧會(huì)將大量的纖維素留在體內(nèi)，使人們產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水狀況，還容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，增加身體負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

　　代文新醫(yī)生提醒：要想甲狀腺健康，日常2種粗糧要少碰

　　1、糖分高的粗糧

　　粗糧當(dāng)中含有較高的纖維素，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)吸收。但是有一些粗糧糖分含量是比較高的，比如紅薯，還是要少吃。

　　紅薯很常見(jiàn)，口干軟甜，深受大眾喜愛(ài)。但身體攝入過(guò)多，會(huì)使得大量的糖分聚集在體內(nèi)，不好消化，并且極易引起人體內(nèi)分泌異常，導(dǎo)致甲狀腺激素分泌紊亂。

　　2、霉變的粗糧

　　粗糧若是存儲(chǔ)不當(dāng)，極易引起霉變情況的發(fā)生，霉變的粗糧會(huì)滋生大量的細(xì)菌和毒素，其中就包括一種強(qiáng)致癌物——黃曲霉素，對(duì)身體危害極大。