很多朋友雖然在練習(xí) #傳統(tǒng)武術(shù) #太極 #太極養(yǎng)生 但其實對自己的目標(biāo)性是很模糊的。 傳統(tǒng)中練習(xí)中， 講究里三合外三合。 比如 最淺表的#外三合 手與腳合， 肘與膝合， 肩與胯合。 和比較高層的#內(nèi)三合 心與意合，意與氣合，氣與勁合。 翻譯過來就是 眼睛看哪里， 想要做什么， 提一口氣上來， 或呼一口氣出去， 發(fā)出相應(yīng)的力量。 所以 運動， 每一個動作都有那么多層次感， 最終最高的高度， 心隨意動 這永遠都有提升空間的。 #艾揚格 #瑜伽 算比較仔細了。 也好像也就講到了 比較淺表的外三合。 所以現(xiàn)代人需要#理療 #亞健康 的問題越來越多了。 因為每天 都是無意識的在使用身體而已。 所以 一個好的動作老師， 在學(xué)習(xí)中的作用。 初期， 是修正身體的結(jié)構(gòu)框架。 幫助學(xué)生從外形上合住身體。 通過千百次的重復(fù)練習(xí)之后 穩(wěn)住合住的感覺。 后期， 當(dāng)我們具備獨立思考的能力后， 老師則， 更多的是像燈塔， 教授的是拳理和人生的道理。 有時候 更多的是 讓我們知道， 也曾有人到過這個 讓現(xiàn)在的自己仰望的高度。 只要愿意去， 感受和琢磨， 或許有一天， 我們也不僅能夠到達這個高點， 俯瞰全景。 或許 還能扶著老師的肩膀， 借著老師的東風(fēng)， 看到更多的高臺和風(fēng)景。 作為 傳承的意義， 與其說是招式， 我更愿意稱之為， 人的身體#潛能開發(fā) 的 最大可能性吧。 今天早上， 在八極拳的精練中。 有感于老師對我的言傳身教。 感恩我的老師們。 在最恰到好處的那個時機， 像是在滿是黑暗的航行中。 給了我最耀眼的燈塔的光。 讓一個40歲+的中年人， 可以重新拾回20歲的青春和童心。