玉龍雪山大峽谷起點是玉湖村，山頂海拔4650米，途中部分路段有水源，全程往返約19km，因個人體能徒步可分為1~3天完成。

徒步路線：

玉湖村（2750m）—蕎麥地（3150m）—螞蝗壩（3400m）—殉情谷—箭竹林（營地3800m）—流沙坡—綠雪海（4200m，夜晚風大、氣溫低，不適合露營）—大峽谷（4650m）

交通攻略：

玉湖村距離麗江大研古城約18km，前往玉湖村可以選擇自駕、打車、乘坐公交車三種方式。

1.自駕導航“玉湖村”，車開到村子盡頭找合適位置停車，沒有停車費。

2.從古城打車到玉湖村價格約25~50元，乘車前要和司機商量好價格。

3.從古城乘坐3路公交車至清溪水庫站，同站換乘17路公交車至終點玉湖村廣場站。

公交車可以掃碼支付，從古城至玉湖村單程約4元。

注意：17路（象山市場—玉湖村廣場）發(fā)車間隔是1小時20分鐘，

象山市場站首發(fā)7：00，玉湖村廣場最晚一班發(fā)車是19：00。

裝備參考：沖鋒衣、速干衣、褲，防滑、透氣徒步鞋，護膝，登山杖，登山手套，雪套、冰爪、冰袖，魔術(shù)頭巾，遮陽帽，遮陽鏡，防曬霜，頭燈，睡袋，帳篷，驅(qū)蟲藥，急救藥品等。

旅行Tips：

1. 大峽谷徒步難度較高，新手慎選。徒步路況主要是土路、碎石路，尤其是流沙坡路段，建議穿V底、高邦徒步鞋。第一天上山全程只有我一個人，第二天下山途中遇到三個人上山，其中一個人腳受傷在箭竹林營地放棄。

2. 徒步期間部分路段沒有網(wǎng)絡(luò)，建議提前在網(wǎng)上下載好離線軌跡，嚴格按軌跡徒步，避免走錯路耽誤時間。

3. 螞蝗壩之后沒有水源，建議帶好足夠的飲用水及食物，如礦泉水、紅牛、面包、巧克力、牛肉、水果等，途中產(chǎn)生的垃圾請自行帶下山。

4. 1天往返適合體力較強的戶外人，并且是早出晚歸。2~3天往返建議在箭竹林營地露營，做好保暖措施。如裝備較多，上山前在玉湖村廣場找馬夫讓馬馱裝備至山上營地，單程約300元，當天下山時間太晚的話可以住在玉湖村，村里有客棧、商店及餐館。