如何立即緩解頸部和手臂的神經(jīng)痛。所有這些練習(xí)都可以在家里完成．不需要特殊設(shè)備！這些伸展運(yùn)動(dòng)將側(cè)重于減壓牽引或牽引運(yùn)動(dòng)，以幫助打開頸部并減輕凸出的椎間盤（頸椎間盤突出癥） 和受壓神經(jīng)的壓，這可能有助于快速緩解從頸部（傳播到肩部和手臂）的劇烈射擊疼痛一一即使在短短30秒內(nèi)！立即觀看并在家中修復(fù)頸部和手臂的神經(jīng)痛！