哎！國慶3號后開始，抑郁情緒突然又復(fù)發(fā)了，并且這次時間有點(diǎn)長，情況有些嚴(yán)重。

原因是生活加工作一起的。

還有可能是因?yàn)榛丶伊?，對曾?jīng)的過往“觸景生情”。

抑郁癥會復(fù)發(fā)，和間斷性發(fā)作，我一直在想這是為什么，為什么不能根治，為什么不能痊愈。

正好抑郁犯了，又加之放假，在難受痛苦的同時，我又認(rèn)真思考了這個問題。

然后，我，暫時性的，有了一個看法，我認(rèn)為：

一個人，如果得了抑郁癥，那就是將自己內(nèi)心里消極負(fù)面的情緒中，有一道“打開了”，并且這扇門，打開后就再也關(guān)不上。

就如上圖所示。

我們正常人，平時有開心，興奮，高興，幸福的積極情緒。

也有難過，傷心，痛苦的消極情緒。

正常時，我們情緒就只是在消極情緒與積極情緒中轉(zhuǎn)換。

但是，由于長時間的壓抑，個人情緒長時間在消極情緒這一側(cè)，抑郁和消極情緒相隔的“門”崩潰了。

于是我們的情緒就進(jìn)入了消極情緒的更深一層：抑郁情緒。

經(jīng)過我們的治療，恢復(fù)，我們的情緒又恢復(fù)正常，可如果再次面對消極的事件發(fā)生，甚至于只是一瞬間的情緒轉(zhuǎn)換，不小心又進(jìn)入了“抑郁情緒”空間里，那么，我們的抑郁癥就會復(fù)發(fā)。

更別說，痊愈后，如果又一次長時間的難過，傷心。時間久了，肯定就會又進(jìn)入的。

我想。正常人，因?yàn)橐钟羟榫w和消極情緒中，有那么一扇門，所以他們即使難過傷心，都只是消極情緒范圍內(nèi)的往返，這扇門，就保護(hù)了他們不受抑郁情緒的折磨。

同樣的原理，在積極情緒一側(cè)也是一樣的。

個人如果沾染上酒癮，毒癮，賭癮。

是不是也就是那扇門被打破了？

所有他們即使獲得了相當(dāng)大的積極情緒，可那并不是最高潮的地方，因?yàn)樗麄兏惺苓^門另一側(cè)“超級情緒”。所以他們不會滿足，即使積極情緒再大的量。

借由這個理論，

可以一定意義上，解釋說為什么例如我這種，一旦受到消極的事件發(fā)生，消極的情緒爆發(fā)，就非常容易讓抑郁情緒復(fù)發(fā)。

我們這類人，抗壓能力大幅度下降。

因?yàn)槲覀円刂莆覀兊那榫w，穩(wěn)定自己的情緒，在面對生活中的各種事件時，會不自覺的規(guī)避，不自覺的躲避一些讓我們消極情緒大量產(chǎn)生的事情。

例如背負(fù)責(zé)任。

哎，不展開了。

這段文字，已經(jīng)是我刪刪改改好幾次的樣子了。

抑郁癥復(fù)發(fā)后，我發(fā)現(xiàn)在抑郁情緒中時，我自己的文字表述能力有非常大的影響，邏輯上有些不順暢。

最后，如果你也得了抑郁癥，正視自己，做好一輩子與他相伴的準(zhǔn)備。

這個病，不能痊愈，只能控制。

主要是個人的情緒，不說每天開心幸福，至少平穩(wěn)。