最近這幾年隨著大家健身意識的提升，筋膜槍作為專業(yè)按摩工具也開始被廣大用戶購買使用。然而市場中也有很多商家只為提升銷售，而忽視產(chǎn)品的專業(yè)性，盲目增加多個功能，提倡性價比，實(shí)際上產(chǎn)品容易出現(xiàn)擊打精準(zhǔn)不準(zhǔn)、震頻不均勻以及兼容性低等問題，所以用戶使用后更容易出現(xiàn)肌肉損傷的問題。袁明作為一名資深的康復(fù)訓(xùn)練師，對于了解比較全面，今天針對筋膜槍的選購問題出一篇分享，重點(diǎn)分享幾點(diǎn)選購技巧，并點(diǎn)評入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍是在這幾年時間中一直火爆發(fā)展的運(yùn)動按摩單品，能夠獲得眾多用戶的認(rèn)可是因為它的按摩放松作用非常強(qiáng)大，尤其是對久坐的上班族以及學(xué)生黨來說，合理使用筋膜槍可以很好緩解肌肉酸疼，有效按摩用戶的深層筋膜，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運(yùn)動前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動中出現(xiàn)受傷。

對筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、選擇專業(yè)實(shí)力過硬的品牌，最好選擇專業(yè)實(shí)力強(qiáng)大品牌的筋膜槍，因為通常這類品牌會更重視產(chǎn)品的研發(fā)，這樣才能生產(chǎn)出更優(yōu)質(zhì)的筋膜槍。

2、強(qiáng)調(diào)附加功能的筋膜槍不要盲目選購。冷敷或熱敷等功能是現(xiàn)在很多商家在主打的功能，但這些功能的存在對提升產(chǎn)品的按摩效果沒有太大的作用，反而很有可能降低機(jī)子的壽命，得不償失。

3、慎選網(wǎng)紅產(chǎn)品。很多網(wǎng)紅類型的產(chǎn)品會使用高顏值以及低價的宣傳吸引大家，實(shí)際上對擊打的精準(zhǔn)度等核心技術(shù)的沉淀不足，這樣的產(chǎn)品在使用期間有很大概率出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

4、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力不建議追求過大，普通人建議選擇在10kg-20kg之間的筋膜槍即可，可以起到很好的按摩效果，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

5、搞懂mini槍或大槍的不同。迷你槍和大槍的區(qū)別在體積和專業(yè)度，迷你槍體積略勝一籌，但專業(yè)度比較有限，大槍相對更為專業(yè)，建議專業(yè)人士選用。

6、震幅的選擇不易過大。震幅也應(yīng)該選擇適合自身情況的，愛好健身運(yùn)動的人可以選擇震幅在10-13mm之間的，普通人群選擇震幅在8-10mm之間的就足夠了。

7、選擇兼容性要高的產(chǎn)品。每一個人的生活習(xí)慣和運(yùn)動量都會存在很多不同點(diǎn)，所以他們的肌肉分布的比例也是不同的，只有選擇兼容性高的產(chǎn)品才能更好地匹配不同肌肉特征，達(dá)到良好的按摩效果。

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以上是我總結(jié)的七項筋膜槍選購技巧，建議大家詳細(xì)閱讀下，在購買的時候可以參考下，不過市場中筋膜槍的品牌五花八門，有些用戶也擔(dān)心對參數(shù)選擇上也有困擾。所以下面我詳細(xì)點(diǎn)評的十款各有特色的產(chǎn)品，大家可參考下，這些產(chǎn)品也是本期能夠有實(shí)力入選十大筋膜槍品牌排名。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式優(yōu)勢：千元內(nèi)性能最強(qiáng)，降低93.8%的肌肉損傷率！

本期首推入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動品牌，對產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。在當(dāng)下市面上所有的品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，一方面必須確保品質(zhì)用料好，另外技術(shù)實(shí)力、工藝精度等也必須要達(dá)標(biāo)。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動達(dá)人和健身人群的認(rèn)可：

?為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)，專注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對推力等設(shè)定百余項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運(yùn)動品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：米家筋膜槍

售價：399

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品外觀設(shè)計簡約大方

本期推薦入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品還有米家筋膜槍，它是一款外觀簡潔大方的產(chǎn)品，在性價比方面上下功夫，且配件較多。跟其他很多米家產(chǎn)品一樣，它的外觀設(shè)計比較簡單，相對也比較耐看。

它現(xiàn)在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實(shí)測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打力度存在不足，無法實(shí)現(xiàn)對深層肌肉的按摩。

它采用Type-c接口設(shè)計，位置在機(jī)身底部后方，并內(nèi)置2600mAh鋰電池。在掛一檔使用情況下，米家筋膜槍充滿電可連續(xù)工作12小時；按照每天使用10分鐘來計算，則可以持續(xù)使用30天，整體續(xù)航能力不錯。

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第三款：倍輕松Sport-M0210?

售價：429元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品主打小巧機(jī)型

同樣入圍十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品也不能忽視倍輕松Sport-M0210筋膜槍。倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打小巧迷你機(jī)型，外觀設(shè)計時尚，機(jī)身是金屬烤漆材質(zhì)，結(jié)實(shí)耐用，耐磨能力也提升上來。

它共有3個可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，但實(shí)測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的兼容性不高，擊打力度存在欠缺，特別是對深層肌肉的按摩效果差。

它配置兩個不同按摩頭，所用的是食品級硅膠材質(zhì)，明顯比傳統(tǒng)的泡沫頭更方便清洗，吸汗能力也很強(qiáng)，延長了產(chǎn)品的日常使用時間。

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第四款：榮泰G36?

售價：469元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品外觀設(shè)計非常美觀

榮泰G36筋膜槍也被列為入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品。榮泰G36筋膜槍的包裝盒整體非常簡潔，左上角為中英文標(biāo)注的產(chǎn)品名稱，右上方是榮泰的logo，正面中央位置是筋膜槍的實(shí)物圖。外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。

它支持4檔調(diào)節(jié)，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分鐘，沖擊行程10mm?？傮w測評下來，震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強(qiáng)，存在損傷肌肉風(fēng)險。采用無刷電機(jī)，在噪音控制方面也還算不錯。

在續(xù)航方面，它有著2600mAh的大電池，續(xù)航13小時，能有3個月的待機(jī)時間。

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第五款：麥瑞克MR-M008

售價：269

款式優(yōu)勢：旗下有多個不同價位的產(chǎn)品

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，有多個不同價位產(chǎn)品，目前是主打300元以下的價位段。顏值設(shè)計一般般，沒有太出彩的地方，產(chǎn)品的性價比還可以。

麥瑞克的這款MR-M008，采用的無刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但選材用料不算好，使得機(jī)子的整體性能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高，會有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

入手之后產(chǎn)品的之前很強(qiáng)，而且它的機(jī)身很上檔次，套盒里面的配件也很完善。它能穩(wěn)準(zhǔn)快地打在肌肉酸痛的地方，不會飄來飄去。

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第六款：菠蘿君minix

售價：179元

款式優(yōu)勢：外觀小巧便攜

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下有多個不同品類，筋膜槍是它家新入行的一個品類，注重產(chǎn)品的便攜能力。這款MINIX-01屬于迷你機(jī)型，外觀小巧便攜，手感性，產(chǎn)品主打性價比。

它的標(biāo)配是4個按摩頭，使用85w的無刷電機(jī)，使用期間噪音比較小，但是輸出的力度與擊打的深度都不夠，作為嘗鮮的款式可以，但是專業(yè)人士就不建議使用了。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進(jìn)行充電，比較方便。

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第七款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品做工不錯

Nurtria是來自加拿大的新晉品牌，也是本期入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，這款機(jī)子整機(jī)外觀設(shè)計硬朗，品質(zhì)做工也不錯，使用體驗也還行。

它提供的可調(diào)節(jié)檔位不多，一共有3種，大家可按照自己需求選擇。產(chǎn)品可達(dá)到12mm的按摩深度，最大推力是25kg，不過在實(shí)測中看出，它的擊打穩(wěn)定性存在不足，作為來自國外的品牌，所以對于國人肌肉特點(diǎn)的匹配度并不高，產(chǎn)品會存在損傷肌肉的風(fēng)險在內(nèi)。

N3的性能還可以，以空氣動力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，延長機(jī)器的使用壽命。

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第八款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價：629

款式優(yōu)勢：機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服

沃樂屬于小米有品品牌的，這款沃樂智能雙模筋膜槍Pro?的顏值較高，全機(jī)身選用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服。

它共有五個檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，可達(dá)到12mm的擊打深度。就擊打力度及深度來說還算可以，但產(chǎn)品的震頻均勻穩(wěn)定性不足，且力度的持久度、衰減度等方面也有欠缺，有較多地方需要提升。

這款筋膜搶配了一個隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

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第九款：GXA-N12?

售價：1098元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品造型偏硬朗風(fēng)格

作為一款國貨筋膜槍品牌，GXA總喜歡將自己的外包裝風(fēng)格打造成外國貨模式，所以總會被很多用戶誤以為是外國品牌。它主打的是一款N12的大槍機(jī)型，就產(chǎn)品造型而言，偏硬朗風(fēng)格，非常有辨識度。

它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的擊打力度和深度還可以，但震頻均勻穩(wěn)定性存在不足，使用期間有損傷肌肉的風(fēng)險在內(nèi)。

續(xù)航方面，它搭載了大容量的電池，充滿一次電可以用上八九個小時，并且還配置了LED顯示屏，方便查看剩余電量。使用的持握感還可以，就是重量會有點(diǎn)重，握久了容易累，力氣小的話不方便單手操作。

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第十款：倍益康HL2

售價：599元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品外觀顏值較高

倍益康是一個國產(chǎn)品牌，并于2021年加入了HUAWEI HiLink?生態(tài)伙伴。這款HL2共有3種配色，每個顏色都很出眾，機(jī)身圓潤緊湊，其表面設(shè)計非常有質(zhì)感，重量很輕，只有360g。手柄部分是用橡膠材質(zhì)制作的，不僅不容易滑手，而且持握感更舒適。

它在實(shí)測中，明顯發(fā)現(xiàn)擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，雖然是搭配了五檔位+四按摩頭，但可匹配的人群不多，且適合使用的場景也非常有限，適合對性能體驗要求不高的女性，或年齡大的人群使用。

配件方面，它隨機(jī)附送了小平頭、小圓頭、標(biāo)準(zhǔn)球形頭和U型頭等5種按摩頭。續(xù)航方面，大概在60天左右，這一點(diǎn)還是不錯的。

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好了，今天針對筋膜槍的干貨分享就到這里，閱讀全篇文章，大家可以知道筋膜槍可以幫助我們按摩肌肉、緩解肌肉疲勞，而且還能預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮等。所以筋膜槍一定要選擇專業(yè)產(chǎn)品，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇實(shí)力過硬，并且適合自己的推力，振幅在8-13mm的產(chǎn)品。另外也不要盲目跟風(fēng)購買。文章中重點(diǎn)點(diǎn)評的十款有特色產(chǎn)品，也是本期入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，大家在選購筋膜槍的時候可以參考下。

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