晚上好，我是老王。

斷聯(lián)，很多人只做對了一半。

斷了，沒聯(lián)。

用斷聯(lián)去挽回是一件很玄學(xué)的事。

網(wǎng)上關(guān)于斷聯(lián)挽回的教程一抓一大把，但等你相信了，真正去執(zhí)行的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)倒霉的好像只有自己。

斷聯(lián)以后，就沒有然后了。

斷聯(lián)有沒有用合不合用得看情況，這句話我已經(jīng)說膩了。今天就從另一個(gè)角度，用常理去想想，在什么情況下斷聯(lián)才是有用的。

試著想象這么一個(gè)例子：

你和某個(gè)原本關(guān)系極好的朋友，因?yàn)橐患虑轸[翻了，互不相讓，從此斷了聯(lián)系。過了很長一段時(shí)間后，突然收到對方發(fā)來的信息。

如此情節(jié)，有可能在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生嗎？

其實(shí)是有的，對吧？

好，那么假如，對方聯(lián)系沒說明來由，你猜想一下可能是因?yàn)槭裁矗?/p>

“該不會來借錢吧”

“投票，點(diǎn)贊，要么就是砍一刀”

“敘舊嗎？道歉來了？還是時(shí)隔許久聯(lián)絡(luò)下感情”

以上幾點(diǎn)都有可能成立，背后指向的都是“有所求”，即對方是帶著需求感的，區(qū)別無非是物質(zhì)需求，還是精神需求。

問題來了——為什么在不清楚原因的情況下，我們會將對方行為的動(dòng)機(jī)，往利益的方向去揣測呢？

因?yàn)楸澈蟮倪壿?，是基于人性上的考量，人性就是無利不起早，你聯(lián)系我，那肯定就是我能給你提供一些價(jià)值。

就算是所謂“不求回報(bào)的愛”，背后也是有自我滿足的成分的，也就是說，你不用做什么，我自己就能夠感動(dòng)自己。

好，回到斷聯(lián)的話題上，前任在什么情況下，有可能會在經(jīng)歷斷聯(lián)一段時(shí)間后，主動(dòng)聯(lián)系你？

還是因?yàn)橛兴鶊D，不管是放不下感情，還是單純饞你身子，還是你們有利益上的糾葛，原因通常情況下都離不開“價(jià)值”二字。

斷聯(lián)后對方會不會主動(dòng)聯(lián)系你，基本就看你的價(jià)值，以及對方碰壁是否足夠多（碰壁多了會想起以前的好）。

還有一種情況是這樣的：我選擇了斷聯(lián)，但不是要等對方來聯(lián)系，而是希望過一段時(shí)間后，我再主動(dòng)去聯(lián)系，修復(fù)感情。

斷聯(lián)的目的就是各自冷靜一段時(shí)間，或沉淀，或成長。

從這個(gè)角度來說，斷聯(lián)能幫助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嗎？

還是可以。不過要注意幾點(diǎn)，關(guān)乎斷聯(lián)的本質(zhì)。

01.?斷聯(lián)有助于冷靜，區(qū)分開情緒和問題。

剛分手的階段，大量負(fù)面交織在一起，內(nèi)心往往是一團(tuán)亂麻的，就算你知道時(shí)間會沖淡一切，你很清楚要怎樣安慰自己調(diào)節(jié)情緒，但做不到的事情就是做不到。

斷聯(lián)就是人為去設(shè)置一段冷靜期，通過留白先擱置問題，不爭辯高下，不評判對錯(cuò)，就算是暫時(shí)的擺爛也行，我知道自己現(xiàn)在情緒不夠穩(wěn)定，那就等恢復(fù)一點(diǎn)理智的力量再去處理好了。

斷聯(lián)的意義就在于讓你冷靜過后，能夠區(qū)分開哪些是情緒，哪些是真實(shí)存在的問題，后面再逐個(gè)擊破，現(xiàn)在先暫停，休養(yǎng)生息。

02.?斷聯(lián)本身不解決問題。

除非你們之間的問題是能拖著自動(dòng)消失的，否則斷聯(lián)本身無法替你解決關(guān)系中的問題，所以斷聯(lián)并不是修復(fù)感情的方法。

之所以特地提醒這點(diǎn)，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多人會把斷聯(lián)當(dāng)成了萬能藥，以為不管發(fā)生什么事情，斷聯(lián)一段時(shí)間，冷靜下來再對話就好了。

結(jié)果呢？就像前面說的，斷聯(lián)以后，再沒有然后。

斷聯(lián)不是解決問題的辦法，甚至它是帶有消極意味的——我不知道怎么解決，現(xiàn)在也不想談這個(gè)問題，那就算了別聊了。

什么時(shí)候才該斷聯(lián)？那就是當(dāng)你們已經(jīng)無法正常對話的時(shí)候，斷聯(lián)是為了降低沖突濃度而設(shè)置的。

03.?斷聯(lián)有沒用，取決于斷聯(lián)期間你做了什么。

斷聯(lián)不是讓你單純地不聯(lián)系，什么都不做，而是要通過這段寶貴的時(shí)間去梳理情緒，分析問題，積蓄能量，找到解決關(guān)系中問題的方法并且落實(shí)執(zhí)行。

在挽回的過程中，你的情緒是高度卷入的，每天光想著怎樣聯(lián)系，如何應(yīng)對前任的冷漠，就足夠讓你筋疲力盡了，放不下對前任的依賴會讓你失去理智，往往你會發(fā)現(xiàn)自己除了有一腔孤勇，什么事情都解決不了。

斷聯(lián)是給自己放空一段時(shí)間，是冷靜期也是增值期，不斷充實(shí)和完善自己，才能提升價(jià)值，解決阻擋你們復(fù)合的問題。

還記得前面說過的價(jià)值嗎？就算對方礙于面子不愿意在斷聯(lián)后主動(dòng)聯(lián)系你，至少在你給出臺階后，能夠讓關(guān)系得以更快更好地升溫。

有時(shí)候斷聯(lián)對你沒用，不一定是因?yàn)槟銈兊那闆r不適合斷聯(lián)，還有可能是，你真的只是做到了斷聯(lián)，傻傻地掰著指頭數(shù)日子，等復(fù)聯(lián)。

最后，有些情況實(shí)在不適合，不建議斷聯(lián)。

1.假性分手。

分手就是一時(shí)情緒沖動(dòng)，分手是為了引起你的注意，想被挽留的，你倒好，直接答應(yīng)，順便斷聯(lián)，各自冷靜去了……結(jié)果真分了。

2.吵得最兇，留下最壞印象的時(shí)候。

直接斷聯(lián)雖然可以暫時(shí)停戰(zhàn)，不再繼續(xù)發(fā)生沖突，但代價(jià)是對方記住了你最壞的一面。

最好在正式斷聯(lián)前，先表現(xiàn)出你的理性和大度，別吵著吵著突然自己就玩消失了。

3.和平分手。

和平分手是另一種極端情況，直接轉(zhuǎn)入斷聯(lián)，會讓人覺得你是累覺不愛，根本沒打算回頭了。

原本對方可能對你還抱有念想的，看你的態(tài)度也不打算繼續(xù)了，正好給了TA死心的理由，就再也不見了，尤其常見于異地戀分手。

所謂斷聯(lián)，就是在感情出現(xiàn)危機(jī)后，為了修復(fù)關(guān)系而設(shè)置一個(gè)適當(dāng)?shù)睦潇o期，大部分認(rèn)為冷靜期沒用的人，其實(shí)不過是作為想挽回的一方，過分樂觀地誤判了形勢。

總有人覺得有愛就能解決一切，你見過對方喜歡自己的樣子，就是沒見過TA絕情的一面，畢竟吵吵鬧鬧分分合合，不也一路走過來了嗎？

但每個(gè)選擇斷聯(lián)的人都應(yīng)該清楚，之所以會到這一步，說明你們之間的問題就是有如此嚴(yán)重，斷聯(lián)本來就意味著關(guān)系即將破裂，或早已破裂。

所以如果最后你發(fā)現(xiàn)斷聯(lián)還是沒用的，那么遺憾的結(jié)果就是在提醒你一個(gè)事實(shí)——在冷靜下來后，對方依舊不愿意再次選擇你。

為什么？

要回答這個(gè)問題，就要從價(jià)值入手，從過去的相處經(jīng)歷找原因了。修復(fù)關(guān)系是要具體分析，找原因再針對性改變的，而這些僅靠斷聯(lián)無法做到。