中國(guó)代表團(tuán)奪奧運(yùn)首金！楊倩10米氣步槍摘金，她來(lái)自清華
楊倩，好樣的！
24日上午，在剛剛結(jié)束的東京奧運(yùn)女子10米氣步槍決賽中，中國(guó)選手楊倩以251.8環(huán)拿下金牌！
這是中國(guó)奧運(yùn)代表團(tuán)在東京的首金，也是東京奧運(yùn)會(huì)產(chǎn)生的首枚金牌！中國(guó)射擊隊(duì)10屆奧運(yùn)7奪中國(guó)首金。
在比賽中，俄羅斯選手加拉什娜獲得銀牌，瑞士選手克里斯汀獲得銅牌。其中，加拉什娜最后一環(huán)只打了8.9環(huán)。
楊倩舉槍慶祝。
“00后”的心理暗示
2000年出生的楊倩是寧波鄞州人，2011年小學(xué)4年級(jí)時(shí)被選入寧波體校射擊隊(duì)，師從國(guó)家級(jí)教練虞利華。
雖然本屆東京奧運(yùn)會(huì)延期一年進(jìn)行，但楊倩在備戰(zhàn)過(guò)程中的狀態(tài)不錯(cuò)。
2020年9月22日，全國(guó)射擊冠軍賽10米氣步槍混合團(tuán)體比賽，楊倩與隊(duì)友在決賽中表現(xiàn)突出，最終以17比11大比分領(lǐng)先獲得該項(xiàng)目冠軍。
次日，楊倩在女子10米氣步槍資格賽中打出了631環(huán)的好成績(jī)。決賽中，楊倩漸入佳境，以253.3環(huán)的極高環(huán)值摘得金牌，打破了該項(xiàng)目252.8環(huán)的全國(guó)決賽紀(jì)錄，并超世界決賽記錄0.4環(huán)，創(chuàng)歷史新高。
“疫情期間，我一直在國(guó)家隊(duì)進(jìn)行封閉式訓(xùn)練，保持著良好的狀態(tài)，整個(gè)過(guò)程中雖然有些小問(wèn)題，但都能及時(shí)解決?！?/strong>作為一名“00后”小將，楊倩連續(xù)4站選拔賽全部奪冠，最終毫無(wú)懸念地入選東京奧運(yùn)會(huì)參賽名單。
小將楊倩。
楊倩參加的10米氣步槍一直是這幾屆奧運(yùn)會(huì)誕生首金的項(xiàng)目，雖然是一位“00后”運(yùn)動(dòng)員，楊倩過(guò)往的話語(yǔ)卻透露出老到：
“要關(guān)注過(guò)程，而不是刻意追求結(jié)果。主要是你能不能想通——想開，這一念之間的事說(shuō)上去似乎很輕松，大家都知道，但是真正做起來(lái)卻沒(méi)那么容易?！?/strong>
楊倩說(shuō)，剛開始接觸射擊的時(shí)候，有一段時(shí)間也難以克服心理障礙，連續(xù)多場(chǎng)比賽都沒(méi)能發(fā)揮出自己的正常水平，這也給自己帶來(lái)了一定的心理陰影，直到經(jīng)過(guò)一次又一次的磨練，自己才慢慢找到了感覺(jué)。
奪冠瞬間。(00:10)
“我不再刻意追求比賽的結(jié)果，每次舉起槍我都關(guān)注我的動(dòng)作做得是否到位，努力去全身心投入比賽當(dāng)中，慢慢就找到了狀態(tài)?！?/strong>
楊倩也不止一次提到，“自信真的很重要，每次比賽的時(shí)候都不要去想自己以往的成功或失敗，因?yàn)槊看味际且粋€(gè)全新的開始。”
楊倩還分享了自己在面對(duì)壓力時(shí)的一個(gè)小技巧——積極的心理暗示。
“心理暗示真的能很有效地提升自己的狀態(tài)，我在比賽時(shí)每打完一槍就告訴自己——你一定可以的，你很棒?！?/strong>
從清華到奧運(yùn)賽場(chǎng)
除了射擊運(yùn)動(dòng)員，楊倩身上另外一個(gè)標(biāo)貼也很惹人關(guān)注——清華大學(xué)學(xué)生。
2016年的2月份，楊倩通過(guò)了清華大學(xué)的體育冬測(cè)和后備人才選拔，來(lái)到了清華附中的馬約翰班，開始了跟著清華大學(xué)射擊隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)光。
隨后在2017年，楊倩參加高考，成為清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生。2019年夏天，楊倩還以清華大學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身份參加了二青會(huì)，當(dāng)時(shí)她奪取了1金1銀1銅。
不管是射擊國(guó)家隊(duì)還是清華大學(xué)，兩者都是各自領(lǐng)域的頂尖水平，楊倩想要兼顧，難度之大是可想而知的。
2019年，楊倩入選國(guó)家隊(duì)，想要回學(xué)校上課只能和國(guó)家隊(duì)請(qǐng)假，加之作為文科生的她剛剛?cè)雽W(xué)就遇到了“微積分”這個(gè)難題，一度讓賽場(chǎng)上無(wú)比自信的她感到迷惑和挫敗。
好在大一期末考試，楊倩順利通過(guò)了全部科目，這也讓賽場(chǎng)上的“常勝姑娘”長(zhǎng)舒了一口氣。
楊倩自己戴上金牌。
說(shuō)起大學(xué)生活，楊倩坦言提升了自己的認(rèn)知能力，“畢竟以前在體校幾乎將全部時(shí)間、精力都用在訓(xùn)練上。大學(xué)則開闊了視野，對(duì)射擊項(xiàng)目有了更深的理解，將來(lái)無(wú)論是繼續(xù)走專業(yè)射擊道路還是嘗試其他領(lǐng)域，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活都會(huì)是最好的助力?！?/strong>
清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的主頁(yè)中還有楊倩自己的個(gè)人介紹——她重點(diǎn)提到了高三下學(xué)期面臨升學(xué)和訓(xùn)練的雙重壓力。“看著周圍別的項(xiàng)目的同學(xué)都可以全身心投入高考，而我還要兼顧日常的射擊訓(xùn)練，其實(shí)心理壓力和落差還是很大的?！?br>這難熬的半年里，楊倩奮戰(zhàn)高考的同時(shí)還要馬不停蹄地準(zhǔn)備射擊冬測(cè)，難免會(huì)出現(xiàn)焦躁情緒，和父母交流也屢屢出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。
提起那段時(shí)間，楊倩一直很感激師兄師姐的幫助——射擊隊(duì)的師兄師姐經(jīng)常和她分享他們當(dāng)年是怎么一路堅(jiān)持下來(lái)的，積極開導(dǎo)楊倩。
楊倩也說(shuō)：“師兄師姐們給了我很大支持和幫助，我也很希望自己將來(lái)能像他們一樣，在清華不僅自己能獲得成長(zhǎng)，更希望能多多幫助學(xué)弟學(xué)妹們，把這種精神傳承下去。”
