74歲每天3小時(shí)，14年如一日，他獨(dú)自挑戰(zhàn)多屆半馬成功

最近，“綠瓜?！苯K于有機(jī)會拍到了74的“單杠叔”。因?yàn)槎嗄昵?，?jīng)常在廣場里遇到他，“老當(dāng)益壯”的身體在眾人羨慕的呼聲中，一圈又一圈的翻騰在單杠上。而那個(gè)時(shí)候，“單杠叔”的這個(gè)名號便悄悄的在心里給藏下了。

后來有幾次偶爾的機(jī)會，看到他身著短袖短褲在河堤路上奔跑，步伐的輕盈，再次讓我們年輕人汗顏。當(dāng)時(shí)就想著，能有機(jī)會一定要和老人去聊一聊，聽聽他的生活故事。

在“綠瓜?！钡囊曨l發(fā)出之后，很多人都被老人的精神和身體狀況給折服，也有人對老人的身份表示懷疑。在大部分人的眼里，能有這樣的時(shí)間和健康意識，那至少是有著工資福利的退休人員，才會如此。但是，他們?nèi)f萬沒有想到的，老人卻是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的農(nóng)民。

是的，74歲的大叔，他就是一個(gè)地地道道的農(nóng)民。生活在城市里的他，就是耕地被征用的農(nóng)民。據(jù)他介紹，自從60歲之后，就再沒有種過地。而那個(gè)時(shí)候，也是這片他整天朝夕相處的廣場正式開建。

于是，他有了時(shí)間，有了可以每天釋放自己的場地。更是有了可以把以前部隊(duì)那種生活狀態(tài)延續(xù)下去的機(jī)會。

是的，老人的介紹，正是因?yàn)橐郧坝性诓筷?duì)的經(jīng)歷，才讓他養(yǎng)成了自律生活的習(xí)慣。而那種對于生活，對于自己嚴(yán)格要求的作風(fēng)，就是在那個(gè)時(shí)候，深深的根植在他的內(nèi)心里。

一晃14年過去了。那一年他60歲的時(shí)候，廣場開建，他也開始了14年如一日的健身運(yùn)動。

每天，老人早上70點(diǎn)左右便來到廣場。4各項(xiàng)目，3個(gè)小時(shí)左右的訓(xùn)練時(shí)間。這么多年他幾乎從不間斷。他一開始先從跑做起。繞著籃球場，7、8圈的跑，中間也沒看到老人有停歇的現(xiàn)象。而且，身體輕盈的他，跑起來也是那么輕松，看不出氣喘乏力的狀態(tài)。

跑步結(jié)束后，老人自己一個(gè)人打籃球。反反復(fù)復(fù)的拍打投球奔跑，他不厭其煩的訓(xùn)練。是不是有時(shí)候，他還會和年輕人一起搶球投球，我想也是會有這個(gè)可能的。因?yàn)樗纳眢w狀況，和投球技巧，有時(shí)甚至是完勝我們年輕人呢。

籃球結(jié)束，便是單杠。這是最早遇到老人，他就在玩的項(xiàng)目，14年后，他一口氣在單杠上反騰了7-8圈之多吧。說實(shí)話，當(dāng)時(shí)一激動根本沒有去數(shù)圈數(shù)。只是覺得他輕松在駕馭了這幅單杠。這種高空的項(xiàng)目，還真不是一般人能玩的。要力量得有力量，要技巧得有技巧。不會是沒有功底的人，輕易可以嘗試的。

老人最后的項(xiàng)目，便是乒乓球。一開始搭檔還沒有來的時(shí)候，老人是放不開的。雖然打的并不差，但是明顯的配合上是沒有放得開呢。直到搭檔來了以后，那種徹底的釋放和興奮，才讓他們的配合打的讓球場都興奮了起來。

不斷的放高球，不斷的擊打殺球。老人們配合的默契，玩的開心，有那么舒服自在。這是那種身心愉悅的感覺。他們的配合，沒有爭強(qiáng)好勝，只有相互成全，這樣的運(yùn)動互動方式，讓他們玩的很滿足。

在老人的一場場運(yùn)動中，除了花樣多，時(shí)間久，你是能感受他的投入和釋放。他很享受這種生活狀態(tài)和生活方式。這種獲得感和滿足感，是因?yàn)椴粩嗌硇耐度?，不斷的讓自己的身體狀態(tài)提升到一個(gè)更高的水平，而獲得的享受。

老人還講了一個(gè)自己運(yùn)動中的小細(xì)節(jié)，在彬州舉辦的八屆半程馬拉松比賽中，自己都有去參賽。由于年齡的原因，不能報(bào)名，所以他就自己選擇跟隨隊(duì)伍挑戰(zhàn)。最終都能順利跑完。

正如他所言，參加半馬，并不是為了拿成績，進(jìn)比賽。只是一種自我挑戰(zhàn)的方式。人生這馬拉松，老人獨(dú)自一人，已經(jīng)歡快的奔跑了很多年。他將自己是生命品質(zhì)和身體素質(zhì)，已經(jīng)拉升到一個(gè)很高的水平。這是他幾十年如一日，對自己最大的獎(jiǎng)賞。

這樣的生活方式，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。