近幾年，強(qiáng)迫癥越來越被公眾熟知且關(guān)注，但是對大多數(shù)人來說，強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)可能就是有所謂的強(qiáng)迫性行為。但是從專業(yè)異常心理學(xué)的角度來看，這樣的認(rèn)知是有失偏頗的。

在異常心理學(xué)中，強(qiáng)迫癥又叫強(qiáng)迫障礙，它以反復(fù)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要特征，強(qiáng)迫思維表現(xiàn)為反復(fù)、持久地體驗(yàn)到非自愿的闖入性思維（例如：想法、沖動或意象），強(qiáng)迫行為則表現(xiàn)為反復(fù)的外在行為（例如：檢查、洗手、排序）或內(nèi)心活動（例如：祈禱、計(jì)數(shù)、默默地重復(fù)字詞）。強(qiáng)迫障礙的異質(zhì)性很高，不同的個(gè)體表現(xiàn)出的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為的內(nèi)容有所不同，但強(qiáng)迫障礙的癥狀類型卻有一定的共性，主要包括清洗、檢查、要求對稱、計(jì)數(shù)等。

那么我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪袇^(qū)分強(qiáng)迫觀念與正常情況下的持續(xù)性想法呢，這里有幾點(diǎn)分享給大家：1：強(qiáng)迫觀念總是痛苦的、不受歡迎的、強(qiáng)迫闖入意識的。2：強(qiáng)迫觀念來自于個(gè)體內(nèi)部而非外界情景。3：強(qiáng)迫觀念很難受自我的控制。相信有這三點(diǎn)做理論指導(dǎo)，大家就可以很方便的區(qū)分自己在日常生活中的一些想法是否屬于強(qiáng)迫觀念。

其實(shí)在生活中大家可能多多少少都會有一些自認(rèn)為的強(qiáng)迫癥行為，然而它們中的大多數(shù)在嚴(yán)格意義上都不能算是強(qiáng)迫行為，大家如果在日常生活中遇到了一些相關(guān)的疑惑，可以參考上文所述的一些癥狀和定義，當(dāng)然最終下強(qiáng)迫癥診斷的一定要是有從業(yè)資格的心理學(xué)相關(guān)醫(yī)師。

如果確實(shí)患有強(qiáng)迫障礙，大家也不需要驚慌或者有很大的壓力，建議盡快找到專業(yè)的心理咨詢師盡早進(jìn)行心理干預(yù)。而針對嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者也可以選擇藥物治療等。

總而言之，強(qiáng)迫癥并不可怕，重要的是要盡早發(fā)現(xiàn)盡早干預(yù)，不能逃避和諱疾忌醫(yī)哦！祝愿每一個(gè)人都有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。

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