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只有肥胖才打呼嚕嗎？

?現(xiàn)在睡覺不打呼嚕，好像都不是男人。(???_??)打呼嚕成了一個普遍現(xiàn)象。很多人認(rèn)為，人長胖了就容易打呼嚕。其實飲酒、扁桃體肥大、鼻炎、過敏性鼻炎、鼻息肉、肥胖、下頜小等都可能引起，打呼?？刹皇欠逝秩说膶＠?。

打呼嚕的危害

?打呼嚕會導(dǎo)致機體氧氣攝入不足，部分患者在打呼嚕過程中還會出現(xiàn)呼吸暫停，當(dāng)呼吸暫停時，身體無任何氧氣攝入，低氧或缺氧狀態(tài)比較嚴(yán)重。打呼嚕時有可能會用嘴呼吸，不通過鼻子呼吸，可能會導(dǎo)致口干舌燥等表現(xiàn)。由于人體對缺氧較敏感，尤其是心臟和大腦對氧氣的攝入和需求比較高，一旦出現(xiàn)缺氧，長期累積會出現(xiàn)慢性病變，容易造成心腦血管疾病，導(dǎo)致機體內(nèi)分泌紊亂。長時間打呼嚕會表現(xiàn)為血壓、血糖調(diào)節(jié)失調(diào)，甚至出現(xiàn)高血壓、高血糖、心臟驟停、窒息以及記憶力減退、神經(jīng)衰弱、腦子組織損傷、心肌缺血、心律失常更有甚者會出現(xiàn)心衰等并發(fā)癥。日常容易造成白天嗜睡、疲憊，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低。

解決打呼嚕的常用方法

?打呼嚕較為嚴(yán)重的人，需盡早進(jìn)行診斷，選擇對癥治療，可以選擇減肥、側(cè)位睡覺、戴口腔矯治器，或使用呼吸機、手術(shù)等方法，來糾正打呼嚕及缺氧的狀態(tài)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

?我的體型較瘦，沒結(jié)婚以前我都不知道自己打呼嚕???。大掌柜告訴我的時候，我都有點不敢相信，以為在開玩笑瞎說。隨著年齡的增長，情況越來越不樂觀，現(xiàn)在有時，我自己都知道在打呼嚕。長期下去的危害性我也清楚。為了家人也為了自己的身體，嘗試了很多方法。側(cè)位睡覺、戴口腔矯治器和使用止鼾噴霧效果有限。查了很多資料，發(fā)現(xiàn)呼吸機目前醫(yī)學(xué)上公認(rèn)無創(chuàng)解決打鼾的有效手段，綜合考慮覺得除了去醫(yī)院使用呼吸機算是最靠譜的了。

選擇樂普這個品牌，更多是因為它的專業(yè)和綜合實力。目前在國內(nèi)屬于第2大市值醫(yī)療器械上市企業(yè)，心血管領(lǐng)域的龍頭。全球醫(yī)療設(shè)備百強公司第49位（相當(dāng)有實力）遠(yuǎn)超國內(nèi)其他呼吸機品牌。本著買新不買舊的經(jīng)驗，選擇了樂普R20單水平呼吸機。

第1次使用呼吸機沒概念，拿到包裝箱感覺比預(yù)想中的小巧一些。拆開包裝箱的那一刻，完全沒有想到，里面居然有一個收納包。是意外也是驚喜。以后不使用，就可以把各種配件統(tǒng)一裝在收納包里。如果出去玩或者是出差，攜帶更方便了。我選擇的這款樂普R20單水平呼吸機，還贈送了P06穿戴式血氧儀。以前測血壓都是運動手表測量的不準(zhǔn)確，這一個很值得期待。

樂普R20單水平呼吸機的設(shè)置

?開機之后第1件事就是網(wǎng)絡(luò)和藍(lán)牙設(shè)置。為了有更好的智能體驗，首先要給呼吸機配置WiFi網(wǎng)絡(luò)。再配置藍(lán)牙和LEPU樂普PO6脈搏血氧儀連接，連接成功后兩臺儀器就可以智能聯(lián)動了。這也是樂普R20 單水平正壓通氣呼吸機區(qū)別于其他呼吸機的實用功能。（后面會詳細(xì)介紹）

?這款樂普R20擁有3.5英寸的彩色觸摸屏，可以直接觸摸操作系統(tǒng)配置。漏氣量提示、二維碼配對、耗材壽命提醒、壓力單位設(shè)置、屏幕亮度、息屏?xí)r間、音量大小、鬧鐘設(shè)置、呼吸機的系統(tǒng)年月時間設(shè)定、數(shù)據(jù)傳輸?shù)鹊雀鞣N豐富的功能設(shè)定。相比于旋鈕和按鈕式呼吸機，功能豐富齊全，執(zhí)行邏輯清晰，系統(tǒng)設(shè)置一目了然操作簡單方便。如果是給老人使用，教一遍幾乎就能自己操作了。

?呼吸機水箱配有水位懸浮球，方便觀察最大和最小水位。如果給老人使用，也可以在設(shè)置里把水位小夜燈打開。除了有利于夜間觀測水位適時加水之外，以這個亮度房間就不用再開小夜燈了。自己感覺燈光柔和，亮度合適也不會影響睡眠。

使用前除了設(shè)置WiFi、藍(lán)牙、系統(tǒng)設(shè)定，還需要在我的設(shè)置里面設(shè)定影響使用體驗的各種參數(shù)。如呼氣降壓等級、呼吸濕潤度、緩慢升壓的起始壓力和升壓時間、面罩類型和管路的粗細(xì)、自動啟停等等的設(shè)定。像我們北方空氣比較干燥，呼吸濕潤就很有必要設(shè)置好。設(shè)置好濕潤度以后，就好像呼吸機里面加了加濕器一樣，空氣濕潤舒服，鼻腔再也不干燥了。

樂普PO6脈搏血氧儀的設(shè)置

?呼吸機設(shè)定好之后，手機下載樂普健康A(chǔ)PP。綁定手機，設(shè)置個人年齡、身高、體重等信息。如果血氧儀是多人使用的話，就需要添加新成員，建立家庭成員檔案。需要注意成員管理僅僅是使用血氧儀的人。如果想讓使用血氧儀的人也配合使用呼吸機，并且同步到小程序里，就需要把成員管理的成員添加到家庭空間里。因為只有家庭空間里的人才可以同步到小程序里。一開始我就沒搞清楚這個設(shè)定，只在成員管理里增加了大掌柜和女兒，沒有同步到家庭空間里。然后使用呼吸機的時候，小程序里卻找不到大掌柜和女兒。最后研究了之后才搞明白。不同的人使用一定要記得切換用戶，不然數(shù)據(jù)上傳不到對應(yīng)的用戶里面。以后查詢數(shù)據(jù)就會不準(zhǔn)確。設(shè)置好之后就可以和樂普PO6脈搏血氧儀配對連接，把血氧儀也設(shè)置一下。

?脈搏血氧儀可以實時檢測人的血氧含量和心跳次數(shù)。在平靜的狀態(tài)下正常人每分鐘的心跳為60-100次/min，年齡、性別、激素等因素都會影響心率；低于60次/min則為心動過緩，是常見于老年人的一種心律失常疾病，不低于50次/min時一般身體無不良表現(xiàn)。白天心率低于50可能出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，這是由于心臟供血不足造成的；低于40次/min時會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、甚至?xí)炟实惹闆r，這時要及時就醫(yī)，進(jìn)行檢查，分析病情。

血氧儀的原理

脈搏血氧儀采用指套式光電傳感器，只需將傳感器套在人手指上，利用手指作為盛裝血紅蛋白的透明容器，使用波長660nm的LED紅光和940nm的近紅外LED燈光為射入光源，光線從手指的一面穿透到另一面，被光敏二極管接收后，可產(chǎn)生對應(yīng)比例的電信號。測定通過組織床的光傳導(dǎo)強度，來計算血紅蛋白濃度及血氧飽和度，儀器即可顯示人體血氧飽和度，為臨床提供了一種連續(xù)無損傷血氧測量數(shù)據(jù)。比智能手環(huán)采用的反射式算法準(zhǔn)確多了。我問了度娘透射式算法，也是目前臨床醫(yī)學(xué)上采用的主流方法。

?氧供給的缺乏，會直接影響人體的各個器官和組織新陳代謝的功能。如人體耗氧量最大：大腦、心臟和肌肉組織。人體一旦處于供氧不足狀態(tài)便會出現(xiàn)，如頭暈、心慌、四肢無力等明顯的癥狀。而嚴(yán)重缺氧將會威脅到生命，因而血氧飽和度的實時監(jiān)測對于一些因疾病或各種原因引起供氧不足的人群非常重要。打呼嚕就最容易造成缺氧，所以呼吸機配合血氧儀是一種很科學(xué)的搭配。我習(xí)慣每次用血氧儀測量完之后，把數(shù)據(jù)同步到APP里，可以觀測一天中的血壓變化。并且能夠驗證使用呼吸機之后的效果。

樂普R20 單水平呼吸機的特點

把樂普PO6脈搏血氧儀和樂普R20 單水平正壓通氣呼吸機配對連接。血氧儀的檢測結(jié)果可以直接顯示在呼吸機的大屏幕上，顯示的健康信息更全面。我覺得這是這款呼吸機最大的特色。血氧儀和呼吸機有機的結(jié)合，通過監(jiān)測睡眠時的血氧跌落次數(shù)、 血氧水平數(shù)進(jìn)行判斷評估呼吸機治療效果。（其他的呼吸機有沒有效果？效果怎么樣全憑感覺）而且血氧、脈率異常時，血氧儀還可通過震動提醒，免除窒息帶來的不適感和危險。我覺得既然血氧儀和呼吸機已經(jīng)配對連接，希望呼吸機后期通過軟件升級，能夠檢測到血氧、脈率異常，也能夠做出聯(lián)動動作，智能調(diào)壓來避免或者緩解窒息的情況。

?呼吸機儲水箱防倒灌設(shè)計，避免馬達(dá)進(jìn)水損壞機器造成危險。寬大的水箱金屬底板，加大濕化面積，比同類型的面積增加大約35%左右，濕化效果更穩(wěn)定?？梢愿鶕?jù)周圍環(huán)境，智能加濕10~93%RH，智能調(diào)節(jié)濕化溫度減少冷凝水產(chǎn)生，避免睡夢中嗆水和管路異響。簡直就是北方干燥環(huán)境下的福音，呼吸機營造濕潤呼吸環(huán)境，緩解鼻腔干燥，對鼻炎也很友好。我以前在南方潮濕的環(huán)境下，都不知道自己有鼻炎，是回到北方之后鼻炎才嚴(yán)重的。使用了呼吸機之后，感覺鼻炎都緩解了很多。

?呼吸機和鼻罩的轉(zhuǎn)接頭360°可拆卸設(shè)計，無論擺放在什么位置使用，都可以隨心調(diào)節(jié)，睡在哪邊都好用。就比如我躺在床上，把呼吸機放在床頭柜上。還是去單位午休躺在躺椅上，把呼吸機放在工作臺，總能調(diào)解到一個舒服的姿勢。如果中途我起身拿個東西或者干什么，不用手去調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)接頭會靈活的隨人轉(zhuǎn)動自由靈活。

?呼吸機無論多么的高科技，其實最重要和人接觸的只有鼻罩。這款鼻罩奶嘴級硅膠材料，無色無味柔軟貼合。我使用的時候扣在鼻子上柔若無物絲毫沒有異物感。

?在這個智能時代，世間萬物都有了思想一般。這款呼吸機內(nèi)置了智能芯片，里面擁有專研的LeRes - Control 算法，結(jié)合大氣壓計可以根據(jù)海拔高度智能調(diào)壓。前一段時間工作原因出差，去了一趟高海拔地區(qū)。因為第1次去，想著可能會有高原反應(yīng)，晚上會睡不好。沒想到一夜到天亮，感覺很神奇。最后回想可能是因為佩戴著呼吸機的原因。這引起了我的興趣，又重新做了一下功課。發(fā)現(xiàn)呼吸機采用了Ramp 延時升壓、智能調(diào)壓與呼吸釋壓技術(shù)。我佩戴后沒睡著的時候，延遲升壓，緩解不適感。睡著了之后如果呼吸不暢，就會隨著呼吸自動調(diào)壓，讓呼吸順暢自如。有了這個高科技技術(shù)，有效的緩解了我高壓反應(yīng)下的不適。上面的動圖，就是我在檢驗呼吸機調(diào)壓和檢測靈敏度的?？梢钥吹较喈?dāng)?shù)撵`敏，一開一合數(shù)據(jù)隨動而生。

樂普R20 單水平呼吸機的效果

?既然說效果就要有個判斷的標(biāo)準(zhǔn)，這可不是憑感覺就能下結(jié)論的。樂普R20呼吸機是目前唯一可以智能連接血氧儀的呼吸機。血氧儀采用透射式算法，是目前臨床醫(yī)學(xué)上采用的主流方法。測量迅速，結(jié)果精準(zhǔn)。上面的圖是我專門檢驗測量效果的。第1張截圖是晚上的9:16靜坐時的測量結(jié)果，第2張截圖是跳繩剛開始的數(shù)據(jù)，第3張截圖是剛結(jié)束跳繩的數(shù)據(jù)。靜坐時的含氧量比較高，脈搏也比較平緩。隨著激烈運動，含氧量逐漸降低，脈搏變化比較激烈?？梢钥吹絻H僅不到一分鐘的時間，樂普PO6脈搏血氧儀能夠精準(zhǔn)捕捉瞬間的血氧和脈搏變化。樂普PO6血氧儀和市面普通的血氧儀有很大的差異，外觀上和我去醫(yī)院看到的血氧探頭很相似，佩戴舒適度也比普通的指夾式血氧儀更好。大電池設(shè)計，可以連續(xù)使用12個小時左右。適用于長時間佩戴。外觀更專業(yè)，硅膠指套更舒適。我為了查看使用呼吸機的效果，一般整夜都佩戴著。

? 有了血氧儀的智能聯(lián)動，給了我很科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)。在使用前，4月3號用血氧儀專門測試了不使用呼吸機的情況。以前睡覺的第2天，總感覺口干舌燥，肯定是因為鼻子呼吸不暢改用嘴呼吸造成的。這也是打呼嚕的原因。沒使用脈搏血氧儀測量，并不知道自己缺氧。使用了之后大約兩個小時進(jìn)入深睡的時候，血氧儀就有了低氧警報。最低含氧量降到了81%（默認(rèn)設(shè)置低于93%報警）。一整夜滴滴滴滴滴滴報警了好多次。最后迷迷糊糊就把血氧儀摘掉了。第2天看著數(shù)據(jù)越看越害怕，雖然是瞬間的低氧狀態(tài)，但是長期下去說不準(zhǔn)哪天就會有危險。在4月4號的時候，開始使用呼吸機，由于是適應(yīng)期依然出現(xiàn)了92%的低氧報警狀態(tài)。不過僅僅一次就進(jìn)入了深睡，一夜睡得很舒服。4月5號的時候，使用呼吸機進(jìn)入狀態(tài)，一整夜都睡得很好，也沒有低氧報警的狀況。

?除了血氧數(shù)據(jù)檢測，再來看一看睡眠質(zhì)量的改善吧。第1張是使用前的睡眠檢測截圖，深睡時長還不到半小時。第2張是一開始使用的睡眠截圖，深睡時間就超過了一個小時。第3張是使用了兩天之后的睡眠檢測截圖。深睡時間已經(jīng)超過了一個半小時?？梢钥吹剿哔|(zhì)量改善明顯，現(xiàn)在感覺第2天醒來精神多了。

總結(jié)推薦 ?

?打呼嚕是一個很容易讓人忽視的問題?？傆X得除了睡覺吵一點沒有啥。其實日積月累危害性很大。樂普R20呼吸機不怕檢測效果，還能智能聯(lián)動。大屏設(shè)計操作簡單，老人也很容易上手。如果已經(jīng)忍受不了另一半的打呼嚕，或者感覺自己打呼嚕確實影響很大，樂普R20正壓呼吸機絕對值得擁有！

生活小妙招

女兒這幾天不知道是過敏性鼻炎還是感冒，鼻子呼吸不暢，難受睡不著覺。我就讓她使用了樂普R20呼吸機，很快就睡著了。