胃部，作為食物消化的重要器官，是人體營養(yǎng)來源的重要地方，是讓人不能忽視的，然而，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變和生活壓力的增加，很多人的胃部也會出現(xiàn)諸多不適的癥狀，隨著年齡逐漸的增長，胃部的不適也會變得愈加嚴(yán)重，尤其是剛剛吃完飯后，胃部會出現(xiàn)脹氣、疼痛、反酸等諸多情況，讓人痛苦不已。

【胃部脹氣的原因】

1、肚子中的空氣太多

在生活中為了減壓，很多人養(yǎng)成了吃口香糖的習(xí)慣，頻繁性地嚼口香糖，或是在飲食的過程中喝了大量的水和碳酸性飲料，因為胃部的空間是有限的，使肚子中積蓄了很多的空氣，當(dāng)氣體足夠多時，也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)脹氣的情況，這也是造成大部分人出現(xiàn)胃部脹氣的主要原因。

2、腸胃負擔(dān)過重，消化不良導(dǎo)致的

有一部分人胃部出現(xiàn)不適的癥狀，是因為胃部的負擔(dān)過重，吃的東西積累在胃部過多，出現(xiàn)了消化不良的情況，這也是常見的胃部脹氣最主要的原因。

如果有這種癥狀并不需要過于擔(dān)憂，只需要少進食一些或吃一些促進胃部蠕動的藥物，在很大程度上能減少胃脹氣情況的出現(xiàn)。

3、胃部疾病造成的

一旦胃部出現(xiàn)脹氣或不適癥狀時，很大一部分原因是因為胃部出現(xiàn)了一定的炎癥，伴隨著胃潰瘍或胃部發(fā)炎的癥狀，所以，使胃部消化食物的過程中負擔(dān)過重，才出現(xiàn)了胃部脹氣情況的癥狀。

如果要想徹底改變這一情況和不適的癥狀，只有通過治療徹底消除胃部中的各種隱患，才能使胃功能處于更健康的狀態(tài)下。

一旦在你的胃部經(jīng)常會出現(xiàn)不適的癥狀，尤其是脹氣的表現(xiàn)時，不妨按照以下幾種方法操作，只需要簡單的幾分鐘，就能讓你的腸胃功能逐漸恢復(fù)，同時也能將胃部的氣體及時排出體外。