瑜伽環(huán)使牙齒整齊，這樣的動(dòng)作有： 1、身體直立，足部緊挨，瑜伽環(huán)方向向里，手戴瑜伽環(huán)在頭部前方斜舉高，雙臂向上平行，保持5分鐘。 2、身體直立，足部緊挨，瑜伽環(huán)方向向里，手戴瑜伽環(huán)在身體后方斜舉高，雙臂向下平行，保持5分鐘。