大家好，我是心理咨詢師子楓，已經(jīng)做了七年的職業(yè)情感咨詢師了，指導過上千挽回學員。之前為了方便大家輕松學會挽回，總結(jié)了六大挽回思路。在我寫的《挽回前任真實案例精選合集》里面，有介紹每種思路的操作流程和注意點。。但因為很詳細，所以都很長，很多朋友反應(yīng)看不完，都只想盡快知道自己適合哪一種。所以今天專門錄個視頻，給大家普及下六大挽回思路的梗概。

第一種就是感動挽回。兩人感情之前一直不錯，這次因為小事鬧分手或離婚，這種最簡單了，只要說些動情的好聽的或者妥協(xié)的話，再不然就買點小禮物，做點感動的事，就能復合了。這個操作也很簡單，每個人第一次挽回，都會本能這么做。部分因為實打?qū)嵪嗵幟芤质值?，也能通過感動復合。雖然矛盾真實存在，但對方一時被感動了，會想著以前那么相愛，那么美好，就這樣分開了會很遺憾，所以會決定再試試。但試過以后，矛盾長期解決不了，就仍會想分手或離婚。

所以，有實打?qū)嵪嗵幟艿臅r，感動路線就不能全覆蓋了。這就需要第二種思路，直接修復矛盾。但很多人意識不到本質(zhì)矛盾，甚至不知道為什么分手。一直迷糊著，就會陷在感動路線里，總幻想著靠糾纏感動對方，追著磨對方，甚至做極端的事逼對方就能夠挽回。結(jié)果是讓對方更堅決地想分手了。然后還認定是糾纏得不夠，于是加倍糾纏。最終導致對方消息不回，電話不接，見面被躲，聯(lián)系方式全被拉黑，最后一絲好感也被折騰完了。有實打?qū)嵜軙r，直接修復矛盾才是最佳的選擇。修復操作得好時，一兩天就能復合。但矛盾一直在，對方會認為，復合了，還會因為同樣原因分開，那何必復合。

不過很多人說已經(jīng)被拉黑了，該怎么辦。那只好選第三種重新吸引了。這個思路第一步就是，通過降低對方防備心來實現(xiàn)復聯(lián)。比如斷聯(lián)拖時間來降低；又比如雖然不能聊天了，但還可以通過寫信，寫郵件，借朋友微信發(fā)word，或借電話打，這樣向?qū)Ψ街苯诱f明以前的矛盾，并重點表示你想開了，決定開始新生活了，以后最多跟Ta做朋友，不會再糾纏Ta了。只要對方相信了這話，就能降低防備，進而以朋友關(guān)系復聯(lián)。

這里盡量別選斷聯(lián)，因為斷聯(lián)并不會解決相處矛盾，只是單純的時間拖久了，對方防備心減弱。但很多人誤以為斷聯(lián)復聯(lián)后就可以復合了，于是就啥也不做，就傻等著復聯(lián)。結(jié)果就是斷聯(lián)久了，對方徹底放下，開始新生活，有了新歡。真要用斷聯(lián)，也要乘著斷聯(lián)的空閑，多修補以往缺點，增加新優(yōu)點，方便復聯(lián)后，能以朋友關(guān)系去修復矛盾和重新吸引。

要是分手后沒糾纏過，就更好了，對方?jīng)]防備，能直接從朋友，甚至曖昧關(guān)系開始挽回。第二步朋友或曖昧關(guān)系，最重要的是保持輕松愉快的相處氛圍，這樣對方就不排斥日常交流了。于是我們就可以靠日常交流展示以前的矛盾沒了，缺點沒了，還要很多新優(yōu)點。首先確保相處輕松，然后是盡量愉快，切忌讓對方感覺像分手前一樣壓抑難受，那樣朋友關(guān)系都處得不好。

如果矛盾都修復了，就是最后一步，讓對方重新喜歡上我們了。這里要開始明白，沒了矛盾，我們就包袱了，我們等于是在重新追求一次對方。所以要把自己定位為一個追求者和吸引者，而非挽回的人。這一步，最重要的是堅持提升魅力，以及在對方?jīng)]重新喜歡上之前，不提復合。還沒喜歡上，提了也是被拒絕，反而增加尷尬。所以一定要沉住氣。

特別有些朋友分手時，其實沒什么矛盾，就因為不喜歡了，那就可以跳過前面所有步驟，直接從重新吸引開始。如果吸引力嚴重不足，很難讓對方重新喜歡，那就切換第四種思路，高價值回歸。

顧名思義，就是通過修補缺點，增加優(yōu)點，來提升自身價值。價值夠了，吸引力就夠了，然后就重新開始追對方。這里最好是一邊提升，一邊向?qū)Ψ秸故咀兓瘍?yōu)點，吸引對方；實在無法有效溝通，就選擇魅力提升好了，再重新開始追。

提升魅力和價值，是需要走出舒適區(qū)的，不會很輕松。很多人克制不住情緒，但只要忍過了提升階段，其重新吸引的效果，是立竿見影的。很多人很急躁，堅持不了提升改變，于是總把精力用來，幻想可以找到一些特別套路，不用提升就能直接復合。這有可能嗎，還真有，非常規(guī)挽回就是這樣，我就有指導過個別學員用假裝生病，假裝有了、操作小號、虛構(gòu)一些事件等非常規(guī)的方式來復合，但實際上能找到這樣的捷徑人，只有1%，多數(shù)人還是老老實實提升才行。

其實，有時候分手還真不怪我們，完全是因為對方一時高估了自己，內(nèi)心飄了，非要作著分手。不是我們的錯，就該硬氣些，姿態(tài)高些。如果放低姿態(tài)去感動修復矛盾，反而容易讓對方以為自己真牛逼得不行了，是我們非離不開他。最后把所有錯安我們頭上，完全意識不到自己有問題。

所以最好的方法是，我們一邊保持吸引力，一邊不斷找機會敲打?qū)Ψ剑寣Ψ街饾u看清自己位置，不要過分高估自己。敲打多了，對方放平了心態(tài)，明白了其實我們很好，能跟我們在一起已經(jīng)很不錯了，應(yīng)該要懂得珍惜，然后就能復合了。這個就是第五種，高姿態(tài)挽回路線了。

最后是第六種非常規(guī)挽回思路，這個是針對一些特殊分手原因或特殊挽回情況使用的。比如因為誤會、精神出軌、和異性曖昧聊天、戀愛中有嚴重欺騙，挽回對象很迷信、挽回對象性格很特別等等提升情況。

六種挽回思路，有很強的內(nèi)在聯(lián)系，實際應(yīng)用時，要學會根據(jù)情況靈活切換。比如挽回中途對方意外經(jīng)歷很大挫折，一時間內(nèi)心非常脆弱，那我們就可以乘機切感動路線去挽回，又比如本來我們太作分手的，但挽回中，對方又犯了很大錯誤，我們就可以切高姿態(tài)挽回了等等。

再一個去修復矛盾時，實際矛盾會五花八門，有些矛盾可以走捷徑，瞬間就修復了，有些矛盾很復雜，要折騰很久才能修復，所以學會要具體情況，具體分析。如果大家最終還是感覺自己解決不了，可以專門來定制挽回方案，會幫大家設(shè)計好所有挽回步驟和細節(jié)的。

我是心理咨詢師子楓，有七年情感咨詢經(jīng)驗，常見的挽回思路有六種，具體挽回方法和案例可以看這個：《挽回方法 + 挽回案例》匯總 《聊天技巧+幽默話術(shù)》匯總