更年期女人吃什么能補(bǔ)雌激素

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雌激素對(duì)女生的好處多多，包括維持正常月經(jīng)、滋養(yǎng)皮膚、豐滿身材、預(yù)防婦科病以及減輕更年期癥狀。

但雌激素失衡的女生就會(huì)很衰??！隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平下降，會(huì)引起潮熱發(fā)汗、焦慮煩躁及失眠多夢(mèng)等不良癥狀！

最最最難受的就是入睡困難、睡中易醒、多夢(mèng)不安等失眠癥狀，晚上睡不好，白天完全提不起勁來(lái)，就真的很“衰”??！而且長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能減退和免疫力下降，大大增加心血管疾病、婦科疾病的發(fā)生率。

所以調(diào)節(jié)雌激素對(duì)女生來(lái)說(shuō)非常重要！但直接補(bǔ)充雌激素是有隱患的。

日常生活中我們可以多吃蜂王漿、豆類及海鮮等食物來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素！單純的依靠食物攝入是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，可以補(bǔ)充一些調(diào)節(jié)雌激素的補(bǔ)劑，Koveez 科芙研可以補(bǔ)充并調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的平衡，能提升卵巢功能，預(yù)防卵巢早衰，推遲更年期的到來(lái)，延緩衰老。

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