年前做了一次體驗(yàn)，身體的狀態(tài)不是很好，主要問題就是肥胖+脂肪肝。這幾年，我的作息時間極其不規(guī)律，基本上天天都在熬夜。再加上平時喜歡和朋友一塊到外面大吃大喝，運(yùn)動太少，所以慢慢就變得越來越胖。

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對于很多人而言，變胖容易減肥難，我恰恰就是其中的一份子。年前堅持了一段時間快走，但是沒有堅持下去。最近一個月，又開始了重新減肥。主要就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，不過熬夜的毛病目前還沒有什么改善。剛開始快走，爬山還行，短短半個月，體重就從168減到了162了，不過呢，最近幾天沒什么變化，看樣子進(jìn)入到了平臺期。能量消耗方面有些不足，所以就想到了一項(xiàng)又方便，又有效果的運(yùn)動，那就是跳繩。跳繩是可以減肥的，因?yàn)樵谔K過程中能消耗機(jī)體的熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，有利于體重下降。

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讓我沒有想到的是，現(xiàn)在的跳繩功能這么強(qiáng)大，加入了智能功能的跳繩，對減肥真的太有用了。我這里使用的是咕咚智能跳繩，之前快走，爬山時，還弄了咕咚智能心率帶。

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包裝方面，作為一款跳繩產(chǎn)品，可以說是非常的高端大氣上檔次了。我覺得完全可以當(dāng)禮物送人，好像現(xiàn)在初中生，體育方面還是要考跳繩的。記得當(dāng)年，我考了95分。包裝正面是產(chǎn)品的實(shí)物渲染圖，背面是產(chǎn)品的參數(shù)之類的信息，從上面的內(nèi)容可以得知產(chǎn)品的型號為SJR-03，電池容量為60mAh，最大記錄是9999次，繩長是3m，柄套材質(zhì)是硅膠，設(shè)備需求是安卓4.4，支持藍(lán)牙4.0等等。

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打開包裝可以看到這款跳繩的配件不少，需要用戶自己組裝，而且還贈送了充電線，收納袋等配件。

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手柄外殼環(huán)保塑料為ABS材質(zhì)，柄套材質(zhì)是硅膠，上面還有防滑紋的設(shè)計。實(shí)測握感很不錯，在使用時，也不容易脫手。而且在主手柄上，還設(shè)計了一個小小的液晶屏。

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跳繩所用的鋼絲繩為PU半透黑設(shè)計，拿起來很有質(zhì)感。對于不同的用戶，鋼絲繩的長度也不相信，所以可以使用說明書中的方法，來進(jìn)行調(diào)節(jié)，找到最適合自己的鋼絲繩長度。

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在主手柄上，還設(shè)計有一個Micro USB充電接口，充電還是很方便的。不過呢，這個接口其實(shí)可以升級成Type-C接口了。

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按說明書中的方法，對鋼絲繩進(jìn)行固定。我覺得固定所用的橡膠固定卡子，可以再增加幾個。

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不得不說，智能跳繩與傳統(tǒng)的跳繩完全不同，如果沒有說明書的話，我肯定不會正確安裝的。

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接下來，就是咕咚智能心率帶了。包裝方面，就不多介紹了，如圖所示，一目了然。

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附件方面，只有一本說明書。

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注意，心率芯片與心率胸帶是分離的，在使用時，要安裝好才行。

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心率芯片背面，上面有兩個卡扣，它是分左右的。

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按說明書所示，把心率芯片安裝到心率胸帶上就可以了。這里不得不說一個遺憾，那就是產(chǎn)品的壽命，如果按每周跑步4小時估算，可以使用6個月。像我這樣，每天跑4小時的，那就只能使用1個月左右了。因?yàn)楫a(chǎn)品所用的電池是內(nèi)置的，我翻看了一下說明書，上面沒有更換電池的說明。建議廠家設(shè)計成可更換電池的，或者是設(shè)計成充電式的。不然的話，真的太浪費(fèi)了。畢竟沒有電池，這心率帶也就算是作廢了。

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咕咚智能跳繩的屏幕效果展示，有白色的背光效果。

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這兩款產(chǎn)品都離不開專用的咕咚APP，這款A(yù)PP就是它們的智能保障。按APP軟件提示，就可以綁定智能心率帶。

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第一次綁定咕咚的硬件產(chǎn)品，都會免費(fèi)贈送一個月的會員枚益。對于減肥，瘦脂的用戶而言，還是很實(shí)用的，因?yàn)楹芏嘟坛潭际荲IP的。

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綁定咕咚智能跳繩與之前綁定智能心率帶的操作一樣。通過APP軟件，可以實(shí)時監(jiān)控跳繩的個數(shù)，所消耗的熱量等等。

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在我看來，咕咚APP就是一個網(wǎng)絡(luò)的客戶端，或者說是一個全新的健康運(yùn)動生態(tài)圈的核心。而各個運(yùn)動類輔助產(chǎn)品，則是它們的終端。通過實(shí)測，咕咚APP的功能非常的強(qiáng)大。功能也異常的豐富。而且還有各種最新的活動，激起你鍛煉的熱情。我兄弟就非常喜歡咕咚上面的各種馬拉松比賽，不僅可以鍛煉身體，還可以獲得不同的，充滿著紀(jì)念意義的個性獎牌。

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總得來說，咕咚智能跳繩和心率帶都是不錯的終端產(chǎn)品，不僅可以鍛煉身體，還更加科學(xué)化的鍛煉身體。如果你想動動，尤其是減肥的話，這兩產(chǎn)品都是不錯的選擇。目前咕咚智能心率帶，不支持充電模式，內(nèi)部電池更換也比較有難度，如果能改成充電模式就好了。畢竟“一次性”產(chǎn)品，不符合我們國人勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)。最后就是，咕咚APP上面有個別懸窗廣告，實(shí)在沒有必要加入，因?yàn)樗鼑?yán)重影響用戶的使用體驗(yàn)。