如今筋膜槍產(chǎn)品迅速占領市場，而我作為一名健身教練，也看到了很多人因為使用不專業(yè)的筋膜槍而導致肌肉受損，他們大部分都是盲目跟風直播帶貨導致。在此特別提醒大家，這些非專業(yè)網(wǎng)紅產(chǎn)品大多以低價、便攜等形式吸引消費者的眼球，實際上缺乏核心參數(shù)，比如動力衰減度、擊打精度等等。那么如何購買合適的筋膜槍呢？下面給大家推薦五大品牌筋膜槍，并講解筋膜槍怎么選的六大技巧供大家參考。

（以上是部分筋膜槍產(chǎn)品的評測圖）

也許很多人都不知道，筋膜槍的使用是必要的，在教會大家筋膜槍怎么選之前，我先給大家科普一下筋膜槍的好處：按摩肌肉，緩解工作生活中的疲勞和不適。它能通過高頻振動作用于脂肪、筋膜、肌肉深層，起到降低局部組織張力、促進血液循環(huán)、改善肌肉恢復、緩解疼痛等作用；配合局部瘦身塑形，避免肌肉結(jié)塊影響美觀。運動過后，肌肉處于高度緊張的充血狀態(tài)，按摩和放松是非常重要的，因為按摩不僅能緩解肌肉充血的狀態(tài)，還能讓肌肉得到放松，快速有效的塑形。

在推薦筋膜槍品牌之前，我希望通過這篇分享來教會大家如何選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的筋膜槍產(chǎn)品，所以下面我要給大家科普的就是筋膜槍怎么選，千萬不要錯過。

1.注意金屬按摩頭。有些廠家會選擇金屬按摩頭，可能是因為金屬按摩頭看起來美觀，但是大家要小心，因為金屬材質(zhì)比較堅硬，而且沒有緩沖能力，如果不能掌握好振動頻率，就有可能造成肌肉損傷，甚至骨頭斷裂。

2.選擇適度的振幅。人體的深層筋膜深度在8-12 mm之間，如果振幅太淺的話，效果不大，但是也不要選擇震幅太大的，因為震幅太大，容易造成肌肉損傷！

3.不要選擇兼容性差的產(chǎn)品。中國人的肌肉結(jié)果是非常復雜的，尤其是運動、工作、習慣、肌肉比例、肌肉含量、抗打力等因素，不同人的適用震頻是不同的，選擇兼容性差的產(chǎn)品不僅按摩效果不好，還會影響舒適度，甚至會損傷肌肉。

4.不是推力越大越好。推力是筋膜槍選購時最重要的指標之一，但這并不是說它越大越好，如果超過了身體的承受能力，就會導致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血！

5.擊打均勻性很重要。筋膜槍的擊打均勻性決定了它的穩(wěn)定性，一些劣質(zhì)產(chǎn)品，或者缺乏專業(yè)知識的產(chǎn)品，就會出現(xiàn)均勻性不佳的問題。不穩(wěn)定的產(chǎn)品會導致力量的強弱交替，這種情況很容易對肌肉造成損傷，因為你對力道的把握不夠好，可能會造成嚴重的傷害。

6.要區(qū)分迷你槍和大槍。雖說迷你槍和大槍都被稱為筋膜槍，但兩者之間的區(qū)別還是很大的。Mini槍以便攜為主，外形好看，擊打力度也比較柔和，適合肌肉較小的人使用；大槍力量更大，更適合肌肉發(fā)達的人使用。

筋膜槍怎么選？上面我給大家介紹的筋膜槍選購技巧，大家一定要牢牢的把握住。當然，我也說過了，選擇專業(yè)的筋膜槍只是第一步，還要看筋膜槍是否適合我們的肌肉和筋膜。接下來，我來給大家介紹筋膜槍的幾大特色品牌型號。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特點：專攻“發(fā)燒性能與不傷肌肉”

筋膜槍怎么選？首先推薦未野筋膜槍。AGVIEE未野很受歡迎，由一群極限運動愛好者創(chuàng)立，對性能、安全性和不傷肌肉的要求極高。他們家推出了一款“非常規(guī)”筋膜槍，深受運動愛好者和運動愛好者的喜愛！包括速滑世界冠軍郭丹，李爽，涂瀟，等等！被眾多體育媒體稱為筋膜槍性能的天花板！肌肉損傷率是國內(nèi)最低的，經(jīng)過國家權威機構的測試，力量強，肌肉損傷率降低93.8%！低功率衰減，高頻率穩(wěn)定！復雜的肌肉特征兼容性非常好！

作為專業(yè)品牌，主打“發(fā)燒性能與不傷肌肉””，曾為全球多個國際品牌提供馬達相關技術解決方案。市場上品牌為了競爭不斷疊加功能，追求輕便，犧牲性能與品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導致產(chǎn)品臃腫、性能差、傷肌肉！其實在中國，功能疊加、價格戰(zhàn)很容易，但想要制造出高精度的性能，卻是一件非常困難的事情，需要有足夠的技術，需要好的材料，需要持續(xù)的研發(fā)！

為了提高性能，提高精度和抗干擾能力！不斷地做減法，砍掉多余的功能和玩法，專注于一個產(chǎn)品數(shù)年，二十多個版本的迭代升級！優(yōu)化超過100項性能細節(jié)！就是為了達到性能的巔峰！而且穩(wěn)定、精準，不會傷到肌肉！未野更是開創(chuàng)了八項“高性能、不傷肌肉”技術，比如V-ZUS智能引擎算法、雙通道核定頻率、3D動平衡技術等等！還針對擊打力等100多項性能技術指標進行了調(diào)教，三至五年內(nèi)各項調(diào)校指標偏差不超過0.1%，業(yè)內(nèi)罕有敵手！

下圖為未野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念，深受廣大健身朋友推崇！

因為中國人的肌肉結(jié)構比較復雜，所以未野經(jīng)過多年的積累，才能建立起強大的 STAR兼容性體系！畢竟是極限運動品牌，筋膜槍必須適應各種極端環(huán)境，在上市前都經(jīng)過了嚴格的測試，保證了它的性能絕對穩(wěn)定！它擁有極佳的握感，獨特的橢圓形手柄設計，使其體積和重量都比普通大槍小20%！從來沒有打過廣告，也沒有花錢請體育機構做代言，這是很多體育機構和大神們的推薦！在中高端銷量、口碑排名第一！

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第二款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特點：主打性價比、配件齊全

筋膜槍怎么選？米家筋膜槍高21.9厘米，寬14厘米，重856克，入手沉甸甸的。為了提升握感，這把筋膜槍的手柄有4.7厘米長，握把也是軟膠材質(zhì)，手感還算不錯。

它的最高轉(zhuǎn)速是每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度10毫米，實際擊打強度一般，難以觸及深層肌肉。對于日常使用的按摩場景來說，還算不錯，但是較難滿足運動愛好者等對性能要求較高的健身愛好者。

這款筋膜槍的操作界面位于機身后部，有兩個按鍵控制機器所有功能，一鍵控制開、關、停，另一鍵可調(diào)節(jié)機器的檔位模式。

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第三款：榮泰筋膜槍

產(chǎn)品特點：包裝簡潔，采用一體成型設計

筋膜槍怎么選？榮泰G36筋膜槍，外觀美觀，整體設計不錯，硅膠握把防滑。圓柱形手柄直徑47毫米，機身重量約830克。手柄上還有鴻蒙的標志，顯示出它對華為鴻蒙智聯(lián)的支持。

使用發(fā)現(xiàn)這把筋膜槍的力道太大了，穩(wěn)定性和精準度都很一般，不太穩(wěn)定，而且在擊打的過程中還出現(xiàn)了一些偏差，所以我要客觀地提醒大家，使用筋膜槍的時候一定要小心，因為它可能會對肌肉造成損傷。

它配有4種不同按摩頭，包括球頭、U頭、圓柱頭、扁頭等多種按摩頭。其中球頭適合按摩胸部、腰背、臂腿等大肌肉群。

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第四款：Keep 筋膜槍

產(chǎn)品特點：體積小、操作簡單、顏值高

筋膜槍怎么選？KEEP G1的外觀還是很不錯的，鋁合金外殼經(jīng)過氧化處理之后，整體流線型更好，手感更好，顏色也更好，而且在不同的光線下，筋膜槍還能反射出不同的顏色。

通過多次測試，我發(fā)現(xiàn)這款筋膜槍整體表現(xiàn)平平無奇，擊打力度和擊打深度都比較柔和，一是力量不夠，二是擊打厚度不夠。對于喜歡運動和健身的人來說，這并不適合他們。

這款產(chǎn)品使用1600 mah的電池容量有點小，續(xù)航能力也不怎么樣。充電方面，采用Type-C充電，比較方便，手機線也可以充電。

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第五款：SKG筋膜槍

產(chǎn)品特點：主打小巧造型，手感細膩順滑

筋膜槍怎么選？SKG F7的外形小巧，外觀精致，除了適合運動之外，對于久坐不動、長時間逛街造成的肌肉疲勞和酸痛也有一定的效果。

這臺機器的性能和配置都很好，采用無刷電機，穩(wěn)定性更好，頻率范圍在每分鐘600-3200次之間，動力范圍為5個檔位，就是按摩力度要弱一些，這是迷你槍的通病。

它的熱敷功能一共設置了五個變速。類似于手機的亮度調(diào)節(jié)，可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的溫度。

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以上就是筋膜槍怎么選的全部內(nèi)容了，使用筋膜槍可以讓肌肉得到按摩，緩解疲勞。同時還要警惕一些不專業(yè)的品牌，畢竟這類產(chǎn)品極有可能會對肌肉造成傷害。

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