陳灝平時(shí)都有看粉絲私信的習(xí)慣，最近看到最多的就是在問(wèn)“電動(dòng)牙刷有效果嗎？要不要買(mǎi)一個(gè)”，作為一名合格的健康博主，今天一有時(shí)間就整理好資料，給你們專(zhuān)門(mén)出一期電動(dòng)牙刷相關(guān)的科普，下面是我特地買(mǎi)了市場(chǎng)上銷(xiāo)量排名靠前的二十多款電動(dòng)牙刷，經(jīng)過(guò)一個(gè)月時(shí)間的測(cè)評(píng)，現(xiàn)在就讓我根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果看看問(wèn)題的答案！

一、電動(dòng)牙刷有效果嗎？

電動(dòng)牙刷有效過(guò)嗎？答案是肯定有的，不然也不會(huì)有那么多人購(gòu)買(mǎi)，其實(shí)我國(guó)有口問(wèn)題的人群可不少，口腔患病率更是高達(dá)96.7%（如下圖），而電動(dòng)牙刷清潔力強(qiáng)，清潔范圍廣，可以有效去除牙菌斑和食物殘?jiān)?，?duì)比手動(dòng)牙刷的效果可強(qiáng)太多了。

電動(dòng)牙刷的效果具體如下：

1：電動(dòng)牙刷清潔力更強(qiáng)，可以高效去除牙菌斑。

電動(dòng)牙刷的清潔力大概是手動(dòng)牙刷的幾十倍，在一些手動(dòng)牙刷的清潔盲區(qū)如牙縫、蛀牙洞、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，電動(dòng)牙刷都可以高效去除其中的牙菌斑，對(duì)牙病起到很好的預(yù)防和改善作用。 下圖是電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷的清潔效果對(duì)比圖：

2：更加省時(shí)省力

電動(dòng)牙刷僅用兩分鐘時(shí)間就能夠和手動(dòng)牙刷刷牙十多分鐘的效果相媲美，因此電動(dòng)牙刷特別適合時(shí)間緊張，生活節(jié)奏快的朋友使用。

3：電動(dòng)牙刷震頻穩(wěn)定，力度可控

電動(dòng)牙刷控力精準(zhǔn)，震頻穩(wěn)定，而手動(dòng)牙刷用起來(lái)全憑自己的感覺(jué)，力度忽輕忽重，在一些特殊的角度就算的很大力地刷牙，也刷不干凈，容易刷的地方還容易清潔過(guò)度。

4：功能更豐富

電動(dòng)牙刷的功能更豐富多樣，一般會(huì)具備數(shù)個(gè)檔位及模式，更能適應(yīng)不同人群、不同環(huán)境的清潔需求。還有很多拓展功能，這些都是手動(dòng)牙刷所不具備的，所以電動(dòng)牙刷是智能、好用的潔牙工具。

5：堅(jiān)持使用，有美白牙齒的效果

如果能夠堅(jiān)持使用電動(dòng)牙刷，可以有效減少牙結(jié)石的形成，去除牙齒表明頑固的咖啡漬、茶漬等，使牙齒變得更加亮白！

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二、為什么有人評(píng)論電動(dòng)牙刷傷牙？

電動(dòng)牙刷有效果嗎？我們已經(jīng)知道答案，但是只要我們稍微關(guān)注一下相關(guān)話題嗎，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有部分人在使用電動(dòng)牙刷時(shí)，總是會(huì)導(dǎo)致傷牙，其實(shí)這是因?yàn)殡妱?dòng)牙刷確實(shí)存在著傷牙風(fēng)險(xiǎn)，在我國(guó)97%以上的人患有口腔問(wèn)題，國(guó)人的口腔耐受度很低，另外早中期的牙病不癢更不疼，很難讓人感覺(jué)到，不少人誤以為自己的口腔健康情況良好，盲目隨意地使用一些震頻過(guò)高、便宜劣質(zhì)的電動(dòng)牙刷，最后導(dǎo)致傷牙。

那潛在的傷牙危害體現(xiàn)在哪呢？主要是以下幾個(gè)方面：

危害1、如果沒(méi)有正確地挑選或者使用，牙齒被過(guò)度摩擦，使得牙釉質(zhì)受損，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦出血、牙疼等問(wèn)題。?

危害2、我國(guó)口腔問(wèn)題普遍較多，幾乎人人都有不同程度的牙齦炎，耐受度低，如果盲目使用電動(dòng)牙刷可能會(huì)加劇牙齦炎！

危害3、長(zhǎng)時(shí)間適合一些震頻超標(biāo)、快速美白的電動(dòng)牙刷很可能會(huì)帶來(lái)慢性傷牙的危害，這種危害影響深遠(yuǎn)，因?yàn)橛脩綦y以自己發(fā)現(xiàn)，可能在幾個(gè)月甚至是幾年以后用戶才發(fā)覺(jué)自己傷牙了，但可能已經(jīng)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮等無(wú)法挽回的結(jié)果！

四、四類(lèi)傷牙產(chǎn)品一定要遠(yuǎn)離

電動(dòng)牙刷有效果，好處多多，但是市場(chǎng)現(xiàn)如今品牌眾多，其中有很多不專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品，傷牙風(fēng)險(xiǎn)挺高的，一定要注意別買(mǎi)到，要不然會(huì)引發(fā)傷牙危害，在選購(gòu)的時(shí)候下面這四類(lèi)傷牙產(chǎn)品千萬(wàn)不能購(gòu)買(mǎi)。

1、震頻特別高的電動(dòng)牙刷

很多牌子宣傳自己的產(chǎn)品震頻特別高,甚至達(dá)到了四五萬(wàn)！但震頻和清潔力是兩碼事，震頻高不代表清潔力好，更也不意味著對(duì)牙齒好。清潔力由很多因素影響，震頻只是其中一個(gè)，而沒(méi)有護(hù)齦護(hù)牙技術(shù)來(lái)護(hù)航的高震頻，傷牙率極高！

2、跨界大牌

很多品牌本來(lái)在自己的領(lǐng)域有一定名氣，看電動(dòng)牙刷行業(yè)發(fā)展勢(shì)頭好就紛紛涌入這個(gè)這行業(yè)，但根本沒(méi)有相關(guān)專(zhuān)業(yè)技術(shù)的積累，僅能夠滿足用戶對(duì)于聲波電動(dòng)牙刷的顯性需求，例如外觀、續(xù)航、防水等方面，再經(jīng)過(guò)大量地營(yíng)銷(xiāo)，讓消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)。實(shí)際情況是這些跨界產(chǎn)品在護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)、動(dòng)力強(qiáng)度范圍等過(guò)百項(xiàng)的核心調(diào)教參數(shù)上只是有可憐的及格分，使用后傷牙率極高！很多都是只能看，不能用的花架子產(chǎn)品。

3、網(wǎng)紅品牌

絕大多數(shù)的網(wǎng)紅品牌電動(dòng)牙刷傷牙率也比較高，可能成本才幾十塊錢(qián)，售價(jià)卻高達(dá)好幾百塊，通過(guò)大量廣告去刷屏，再加上各種明星代言轟炸，靠著產(chǎn)品的外觀漂亮，去吸引追星人士和愛(ài)美的女孩子來(lái)購(gòu)買(mǎi)，但低成本會(huì)導(dǎo)致很多的品質(zhì)問(wèn)題，傷牙率很高。

4、低價(jià)劣質(zhì)的電動(dòng)牙刷?

才幾十塊錢(qián)的低價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷傷牙率都很高，而且在續(xù)航、清潔能力、噪音等方面都有不少吐槽，產(chǎn)品容易造成牙齦頻繁流血，牙齒疼痛以及各種牙病加劇等口腔問(wèn)題。甚至還有一些充電起火的案例！

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大家在選購(gòu)電動(dòng)牙刷時(shí)，一定不要買(mǎi)上面這四類(lèi)產(chǎn)品，還要注意甄選清潔力好又護(hù)齦護(hù)牙的電動(dòng)牙刷。但如今的電動(dòng)牙刷品牌幾乎家家都在說(shuō)自己護(hù)齦護(hù)牙，真的做到的卻沒(méi)有幾家，很多消費(fèi)者都分不清楚誰(shuí)真誰(shuí)假。為了幫大家分辨誰(shuí)才是真正護(hù)牙的電動(dòng)牙刷品牌，我專(zhuān)找調(diào)研到了電動(dòng)牙刷品牌的清潔力與護(hù)牙指數(shù)對(duì)比圖：

眾多電動(dòng)牙刷品牌中，公認(rèn)的扉樂(lè)專(zhuān)業(yè)度較高，專(zhuān)業(yè)不傷牙的頭牌，清潔力強(qiáng)且降低刷牙80%傷害，備受牙醫(yī)認(rèn)可。震頻和動(dòng)力跨度很大，有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，人群牙齒兼容性很強(qiáng)，對(duì)慢性傷牙有特殊技術(shù)優(yōu)化。多項(xiàng)不傷牙技術(shù)且多達(dá)數(shù)百項(xiàng)技術(shù)調(diào)校指標(biāo)，比如震頻均勻性、穩(wěn)定性、變頻準(zhǔn)確性及擺幅、動(dòng)力等大量參數(shù)調(diào)校，能做到3-5年內(nèi)整體偏差值不高于0.1%。且研制多種刷頭適合不同人群，磨圓率高達(dá)94.3%！扉樂(lè)作為各大權(quán)威平臺(tái)評(píng)選的“專(zhuān)業(yè)級(jí)品牌”，其專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念把電動(dòng)牙刷當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品，，從不做廣告，也不做網(wǎng)紅直播帶貨，但獲得眾多牙醫(yī)推薦！。

而飛利浦作為國(guó)際品牌，幾乎涉獵所有家電品類(lèi)業(yè)務(wù)，他們家震感和動(dòng)力很強(qiáng)，擺幅角度較大。不過(guò)作為歐美品牌，震頻和動(dòng)力跨度小，更適合歐美人群，對(duì)國(guó)內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

很多朋友說(shuō)有沒(méi)有低價(jià)產(chǎn)品推薦，性?xún)r(jià)比中舒客、力博得可以試試，但是一分錢(qián)一分貨，基礎(chǔ)功能和配置達(dá)標(biāo)，但缺乏對(duì)核心性能調(diào)教，要么清潔不過(guò)關(guān)要么傷牙概率高，不過(guò)不支持試用，拆封不退，1年質(zhì)保，刷頭一年費(fèi)用80元左右。

飛利浦和扉樂(lè)質(zhì)保2年，且扉樂(lè)支持試用，刷頭飛利浦較貴，一年需要150元左右，扉樂(lè)好像限時(shí)有贈(zèng)送5年。

五、有什么辦法可以避開(kāi)傷牙危害呢?

電動(dòng)牙刷有效，但是因?yàn)閲?guó)人自身口腔問(wèn)題，一旦選擇或者使用錯(cuò)誤就會(huì)造成傷牙危害，所以這里特意整理八個(gè)教大家挑選到優(yōu)質(zhì)電動(dòng)牙刷，避開(kāi)傷牙危害的辦法。只要學(xué)會(huì)這幾個(gè)選購(gòu)技巧挑選到優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，就能規(guī)避電動(dòng)牙刷的傷牙弊端，安心使用這款潔牙神器。

方法1：優(yōu)選有專(zhuān)業(yè)度的電動(dòng)牙刷

業(yè)內(nèi)很多知名品牌，都只是滿足了用戶的顯性需求，例如堆高震頻，顏色好看，續(xù)航能力強(qiáng)，防水等級(jí)高等，再下力氣去進(jìn)行各種營(yíng)銷(xiāo)，來(lái)吸引消費(fèi)者，它們?cè)谌巳杭嫒菪云ヅ涠?、護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)還有震頻范圍、偏差值、長(zhǎng)期衰減度等百項(xiàng)核心調(diào)教參數(shù)上，和專(zhuān)業(yè)電動(dòng)牙刷差距很大，就以舒適度為例。這兩個(gè)之間就差了8倍還多！

方法2：優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)支持試用的電動(dòng)牙刷

表面看起來(lái)震動(dòng)頻率相同的電動(dòng)牙刷款式，使用的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)體驗(yàn)感上差別很大，因此支持試用這點(diǎn)很重要。大部分品牌背后的技術(shù)與工藝改進(jìn)都是不一致的，而選購(gòu)支持試用的品牌，就可以通過(guò)上嘴親測(cè)來(lái)看看是不是真的好用，不好用就及時(shí)退換。

方法3：使用刷毛軟硬適中的電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷的刷毛不宜過(guò)于柔軟，這是因?yàn)檫^(guò)軟的話，會(huì)難以徹底清潔牙齒，清潔效果不怎么好。但太刷毛雖然刷得更干凈一些，但對(duì)牙齦牙齒的刺激更強(qiáng)。因此建議大家選用軟硬度適中的刷毛。

方法4：搭載磁懸浮馬達(dá)的電動(dòng)牙刷更好

推薦大家優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)搭載了磁懸浮馬達(dá)的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品具有動(dòng)力更強(qiáng)、擺幅小、刷牙體驗(yàn)舒服、噪音小的優(yōu)點(diǎn)，使用時(shí)間也更長(zhǎng)。

方法5：選擇檔位功能更豐富的款式

我們的口腔環(huán)境是動(dòng)態(tài)變化的，每個(gè)人的口腔護(hù)理需求也不同，建議檔位模式選更豐富的，可選擇性更強(qiáng)，對(duì)動(dòng)態(tài)變化的口腔的適配度也更高！

方法6：檢查刷頭的質(zhì)量，磨圓率要達(dá)標(biāo)

刷頭很重要，通常一些價(jià)格低廉的電動(dòng)牙刷磨圓率也會(huì)比較低，若是沒(méi)有做過(guò)磨圓處理的牙刷用起來(lái)，尖銳的刷毛很劃傷牙齦。因此，大家最好選擇磨圓率在80%以上的電動(dòng)牙刷款式！

方法7：購(gòu)買(mǎi)聲波式電動(dòng)牙刷

旋轉(zhuǎn)式的電動(dòng)牙刷的清潔力更好，但是護(hù)牙指數(shù)低，而聲波震動(dòng)牙刷的清潔效果也不錯(cuò)，最主要的是刷牙體驗(yàn)要強(qiáng)很多，使用起來(lái)更柔和，噪音也小，建議大家優(yōu)先選擇。

方法8：需要具備一定的續(xù)航防水能力

續(xù)航最好長(zhǎng)于兩個(gè)月，否則需要頻繁地充電，會(huì)比較麻煩，防水等級(jí)也應(yīng)達(dá)到IPX7級(jí)，更能適用洗漱間比較潮濕的環(huán)境，也方便清洗，避免產(chǎn)品進(jìn)水，導(dǎo)致產(chǎn)品損壞。

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對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相信大家已經(jīng)不再糾結(jié)了，電動(dòng)牙刷有效果嗎？這是毋庸置疑的，只要選擇一款優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)牙刷，就可以規(guī)避傷牙危害，對(duì)口腔進(jìn)行深層清潔，長(zhǎng)期使用不僅能預(yù)防和改善牙病，還可以清新口氣美白牙齒。但我們?cè)谶x購(gòu)時(shí)，也要注意規(guī)避那些傷牙風(fēng)險(xiǎn)，防止買(mǎi)到不專(zhuān)業(yè)的傷牙款式！