越到后面，心態(tài)的問題越大，現(xiàn)在就有不少小伙伴說，最近和研友交流，感覺自己進(jìn)度和他們相比慢了好多，本來心態(tài)還算可以，現(xiàn)在突然就很慌了，之前復(fù)習(xí)過的內(nèi)容掌握的也太好，有些自我懷疑了。
先別慌，以下幫你準(zhǔn)備了應(yīng)對方式。
1.??別人的經(jīng)驗永遠(yuǎn)都只能作為參考
考研期間，有時候需要研友互相交流，但要切忌盲目跟研友比進(jìn)度。每個人的學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣都有所不同，根據(jù)別人的經(jīng)驗，盲目給自己定計劃是非常不可取的。
對于網(wǎng)上流傳的某些進(jìn)度標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們做個參考就好，千萬不要誤以為那是所有人都能達(dá)到的復(fù)習(xí)進(jìn)度，不要為了那些甚至沒有科學(xué)來源的數(shù)據(jù)，打擊了自己的復(fù)習(xí)積極性。

2.進(jìn)度慢不一定是壞事，要學(xué)會辯證看待
凡事都沒有絕對的好與不好，進(jìn)度慢只是表象，關(guān)鍵在于分析其背后的成因。 有些同學(xué)單純是因為平時沒有下功夫?qū)W，導(dǎo)致進(jìn)度落別人一大截，這種情況就要好好反思一下自己了。
如果不想今年“重在參與”的話，后期要花費(fèi)更多的時間和精力，把進(jìn)度趕上來。 也有一些同學(xué)是因為復(fù)習(xí)的比較細(xì)致，一輪下來或許能達(dá)到別人復(fù)習(xí)兩遍的效果。接下來只要制定了科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，并能按時完成階段性的目標(biāo)，是完全沒必要著急的。
3. 盲目攀比進(jìn)度其實是不自信的表現(xiàn)
容易受外界影響，總想跟別人比比進(jìn)度，這其實反映的是一個人對于自身狀態(tài)的不自信，希望能通過外部的比較來確證自己并沒有落后。其實這樣的比較是毫無意義的。
因為，經(jīng)常是一番比較下來，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)度慢的，會更容易自卑、焦慮；發(fā)現(xiàn)進(jìn)度快人一些的，不經(jīng)意間更容易自我滿足、懈怠……
4. 把握好自己的節(jié)奏
可以適當(dāng)?shù)貐⒖妓说膶W(xué)習(xí)進(jìn)度，但千萬不要因為進(jìn)度的快慢而自亂陣腳。 發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)度與研友不一樣的時候，調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)按照自己的節(jié)奏有條不紊地繼續(xù)后面的復(fù)習(xí)。要相信，只要按時按質(zhì)地完成了復(fù)習(xí)計劃，就不會因為一時的進(jìn)度落后而影響最后的結(jié)果。
5. 學(xué)會積極的自我暗示
學(xué)會積極的自我暗示可能會帶來意想不到的效果。很多考研er是懷著對現(xiàn)狀的不滿和對自己的不甘，這種姑且被稱為信念的東西在備考的。從一開始就懷揣著“我一定要考上”、“我不能失敗”的心態(tài)在復(fù)習(xí)，這個想法雖然看起來很積極，但也無形中增加了壓力。
6. 學(xué)到廢寢忘食卻忘了效率
這段時間我們就要做好自己的事情，千萬不要盲目圖快，導(dǎo)致只想到增加時間，效率卻降低了。說到學(xué)習(xí)時間緊張，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是該用什么辦法多擠點(diǎn)時間出來：減少睡眠時間，壓縮吃飯時間，當(dāng)然更多的還是減掉休閑娛樂的時間了。
總之，就是把所有學(xué)習(xí)之外的時間都壓縮到極致。但即使有的人廢寢忘食，整天埋頭苦學(xué)，進(jìn)步卻依然微乎其微。
原因就在于，時間多并不等于效率高。
我們想要進(jìn)步，首先要提高的應(yīng)該是學(xué)習(xí)效率，一味地增加自己學(xué)習(xí)的時間是盲目的，如果效率低，時間再多都無濟(jì)于事。相反，如果效率提高了，時間自然就多了，事半功倍不僅能節(jié)省不少時間，還能大大地增加自己的自信心和成績，一舉多得。

7. 學(xué)會取舍
一個人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。而利用好時間的最重要原則，就是不要試圖把所有事情都做好。為了有效的管理時間，應(yīng)該根據(jù)價值來投入時間——把時間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。
尤其是在強(qiáng)化階段，孰輕孰重，自己心里該有一桿秤，分清主次，你才能做到優(yōu)秀?？吹蕉逊e如山的復(fù)習(xí)資料和繁瑣復(fù)雜的任務(wù)，很多人都會手忙腳亂，毫無頭緒。
但只要能認(rèn)準(zhǔn)最重要的目標(biāo)，然后朝著它努力前進(jìn)就足夠了?？佳性O(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)，通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單。
大家可以化被動為主動，嘗試把這種心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)?“我一定能考上”、“我能行”、“我就是要去xx大”。當(dāng)自己的心態(tài)占據(jù)了絕佳的主動位置時，才能促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高，為自己看似枯燥的復(fù)習(xí)帶來滿滿希望和動力！

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