曾經(jīng)以為，擁有是不容易的；后來才知道，舍棄更難。

抑郁癥是一種疾病，不是一種性格弱點(diǎn)你是否也曾有那么一刻,想要關(guān)掉手機(jī),不說話不微笑,不與世界發(fā)生交集。你可能是人群中亮眼的存在,是朋友圈里歡樂的代言人,是工作中讓人信任的搭檔,是家庭成員信賴的依靠。

可是你依然被抑郁圍繞,獨(dú)自一人承受痛苦。這種情緒在成人的世界里不被提起,我們總認(rèn)為不能承受壓力是脆弱的表現(xiàn),避免著被他人發(fā)覺。

抑郁癥,一個(gè)看起來離我們很遠(yuǎn)卻又真實(shí)存在的一種精神疾病。世界上約有4億人患有抑郁癥, 瑞典的發(fā)病率為 6.16%,美國(guó)為4 45%,中國(guó)為3.02%。且有逐年增加的趨勢(shì)。

造成抑郁癥的因素:

1、遺傳:約40%-70%患者有遺傳傾向,約50%以上的患者有抑郁癥家族史;

2、生化因素;

3、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào);

、心理社會(huì)環(huán)境因素:婚姻不滿意、低經(jīng)濟(jì)收入、重大生活事件;

5、人格因素:焦慮與緊張、強(qiáng)迫與完美、沖動(dòng)與敏感;

6、童年時(shí)期不幸經(jīng)歷;

7、軀體疾病;

8、精神活性物質(zhì)濫用和依賴

抑郁癥分類

一、內(nèi)源性抑郁癥

即有懶、呆、變、憂、慮“五征”（大腦生物胺相對(duì)或絕對(duì)不足）。

二、隱匿性抑郁癥 

情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

三、青少年抑郁癥

會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，注意力渙散，記憶力下降，成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?，厭學(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué)。

四、繼發(fā)性抑郁癥

如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉。

五、產(chǎn)后抑郁癥

其特別是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑、痛恨、恐懼、或厭惡孩子的反常心理?？奁?、失眠、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

六、白領(lǐng)抑郁癥

患有抑郁癥的青年男女神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落、無所事事、愛生悶氣、思慮過度、失眠、多夢(mèng)、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外，厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見?！　?/p>

消極觀念表現(xiàn)在人際關(guān)系中，可能使我們對(duì)他人的關(guān)心表現(xiàn)得很冷漠，并產(chǎn)生如下觀點(diǎn)：

1、忽視掉其他人的關(guān)心，感覺沒有人關(guān)心我；

2、覺得自己不受重視，覺得我的需要時(shí)無足輕重的；

3、對(duì)他人的幫助，感到自己成為他人的負(fù)擔(dān)；

4、覺得需要愛和關(guān)心是個(gè)人缺乏獨(dú)立性的表現(xiàn)

5、感到自己十分孤獨(dú)；

6、在自己需要他人幫助的時(shí)候，產(chǎn)生自責(zé)情緒，覺得自己脆弱、貪婪；

7、感到自己的需求給他人造成了困擾；

8、認(rèn)為想從他處獲取幫助的人很幼稚。

抑郁癥是種高發(fā)的精神疾病,絕對(duì)不是“矯情”,也不是“富貴病”,抑郁癥面前沒有高低貧賤之分。希望更多人能正視抑郁癥,減少對(duì)抑郁癥的誤解、減少對(duì)抑郁癥患者的傷害,不要讓遺憾再發(fā)生。

微笑抑郁癥”是抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)或者服務(wù)行業(yè)身上的一種新型抑郁傾向

由于"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節(jié)的需要"、"尊嚴(yán)和責(zé)任的需要"，他們白天大多數(shù)時(shí)間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)，久而久之成為情緒的抑郁。 “習(xí)慣性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

“微笑型抑郁”多發(fā)生在那些身份高、學(xué)識(shí)高、事業(yè)有成的成功人士中

男性要比女性多，他們或是機(jī)關(guān)里的高官、企業(yè)中的老板，或是高職技術(shù)人員，這類人在社會(huì)上給人的印象是呼風(fēng)喚雨，無所不能，表現(xiàn)得十分強(qiáng)大，能力似乎不容置疑。但是，事實(shí)是這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，但為了維護(hù)自己的“能人”、“強(qiáng)人”的“面子”，這些負(fù)性情緒他們卻不愿向人傾訴，內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。所以這部分人多是受“面子”觀念束縛，表面扮演堅(jiān)毅強(qiáng)壯的角色，強(qiáng)扛著壓力。

“微笑型抑郁癥”患者盡管內(nèi)心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”。

這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”、“個(gè)人前途的需要”

目前類似“微笑抑郁”的隱性表現(xiàn)方式有穩(wěn)步、快速增長(zhǎng)的勢(shì)頭。

“現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，很多來訪者雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會(huì)出問題?！毙睦碜稍儙煴硎?，“這不僅僅會(huì)導(dǎo)致心理疾病，長(zhǎng)此以往，還會(huì)誘發(fā)生理疾患?！?/p>

兒童為什么也會(huì)患有抑郁癥呢

（1）性格要素：這是兒童患有抑郁癥的主要病因，如兒童的性格內(nèi)向、文靜、不愛交際、不喜歡拋頭露面、孤僻、多疑、常常只會(huì)留意事物消極面或在遭受不測(cè)波折后容易墮入抑郁狀態(tài)等這些都有可能招致兒童呈現(xiàn)抑郁癥。

另外，熱兒童患有的是急性抑郁癥，那么多數(shù)兒童在病前的個(gè)性多頑強(qiáng)、違拗，或有被動(dòng)一攻擊的特性。慢性抑郁的兒童病前多表現(xiàn)出無能、被動(dòng)、好糾纏、依賴和孤單的特性。

（2）精神刺激要素：這一點(diǎn)就是指一些兒童真實(shí)抑郁心情的呈現(xiàn)，由一些心理或精神要素而促發(fā)抑郁癥發(fā)作的

如兒童的父母死亡或離異、父母對(duì)子女采取排擠或漠然置之的態(tài)度；早年曾有嚴(yán)重的不幸閱歷，青春期后又碰到精神上的創(chuàng)傷，以及失戀、身患疾病、人際關(guān)系不諧和、學(xué)習(xí)成果不良或其他負(fù)性生活事情等，均易于誘發(fā)抑郁心情。

（3）家族遺傳：這是兒童患有抑郁癥的一重要病因

據(jù)一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約50%抑郁兒童的父母中，至少有一人曾患抑郁癥。對(duì)雙生子的研討也發(fā)現(xiàn)，同卵雙生子的同病率高達(dá)70%以上，而異卵雙生子的同病率僅為19%。

為什么都市女性更易患抑郁??？相對(duì)于男性來說，女性在就業(yè)、工資待遇、社會(huì)地位、子女教育、照顧老人等方面的壓力都大大高于男性。她們往往會(huì)不同程度地出現(xiàn)這樣那樣的心理疾病。輕則焦慮難眠、寢食難安，重則出現(xiàn)抑郁癥等精神疾病。

江南大學(xué)醫(yī)院副院長(zhǎng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師沈力曄說，她遇到過很多職業(yè)女性，不僅承擔(dān)著生育、養(yǎng)育后代的壓力，而且面臨職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力。

比如人際關(guān)系壓力、孩子教育壓力、工作競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展壓力……她們學(xué)歷高、好“面子”，報(bào)喜不報(bào)憂，即使遇到再大的困難、麻煩都不輕易向人傾訴，最終因承受不了巨大壓力而精神崩潰，患上各種疾病。

“壓力引發(fā)的焦慮、抑郁情緒，占精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)門診病人總數(shù)的前三位，文化較高的職業(yè)女性是高發(fā)人群?！睒I(yè)內(nèi)人士向記者介紹，過于追求完美，壓力過大，令職業(yè)女性焦慮癥抑郁癥等發(fā)病率不斷升高。

抑郁癥的危害

 1、將人逼至絕境：

危害后果最嚴(yán)重的就是病人自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。抑郁心境會(huì)引起抑郁癥病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責(zé)、自卑之中，對(duì)前途悲觀絕望。

2、肉體折磨不斷：

危害不僅在于精神健康的損害，而且它也會(huì)帶來非常多身體上的癥狀。比如食欲減退、乏力等。這些身體的不適可涉及到各器官，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀較常見。抑郁癥病人的身體癥狀往往查無實(shí)據(jù)，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。

3、持久的情緒不良：

抑郁癥危害常見的一點(diǎn)，就是會(huì)讓病人體驗(yàn)到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無明顯外因出現(xiàn)的，因此非常難解決，讓得抑郁癥病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑郁與焦慮總是伴隨而來，以更年期抑郁癥為代表，這類患抑郁癥病人不僅心情抑郁，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

4、毀掉人的精神：

抑郁癥危害巨大的第二點(diǎn)體現(xiàn)，就是它能將一個(gè)原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。并且，抑郁癥病人對(duì)周圍一切事情都沒有興趣可言，對(duì)工作、學(xué)習(xí)沒有一點(diǎn)兒熱情，思想反映遲緩，平時(shí)衣著整潔的人也變的不修邊幅。

5、剝奪人的睡眠：

抑郁癥病人常有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規(guī)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式

來自微信 康仁清風(fēng)