發(fā)怒其實是一種交流工具。我們之所以會發(fā)怒，就是希望通過這種工具能使對方屈服。并不是因為我們的感情憤怒到極點后的爆發(fā)，而是為了使對方屈服我們，才醞釀出了發(fā)怒這一情感。

我們會經(jīng)常見到這樣的場景，一個家長本來和好友愉快地聊著天，但看到調(diào)皮的孩子時，立刻就能憤怒到極點，待吼完孩子后又馬上能恢復到愉快聊天中。

在公共場合、上下級之間，也經(jīng)常會上演這樣的大戲，上一秒還板著臉把別人訓得像狗一樣，下一秒自己又搖起了尾巴。

像這一類的怒火要控制其實很簡單，只要每次發(fā)怒前對自己說：發(fā)怒只是一種交流工具，并不是非要發(fā)怒不可，既然是交流工具，那為什么我們不選擇既高效又更有效的“語言”，來作為交流工具呢！

多數(shù)情況下，領(lǐng)導不發(fā)火，下屬同樣會意識到錯誤并改正，而且下屬還會少了負面情緒。別人對你的無心冒犯也一樣，你不發(fā)火，對方同樣會向你道歉并解決問題。

當然我們也會遇到?jīng)]有辦法交流的時候，就是誰也說服不了誰，這時很多人也會選擇用發(fā)怒這種工具來讓對方屈服。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為彼此陷入了權(quán)力之爭，都想證明自己是對的，對方是錯的。

既然爭論至此，難道發(fā)怒就能讓對方讓步了嗎？顯然這是不可能的。特別是在伴侶之間，當你忍不住為自己的觀點吼了對方，這時的對錯已經(jīng)不重要了，結(jié)局只會變成：你居然敢吼我，哼……

而朋友和同事之間也是一樣，你吼了對方，結(jié)局不是互吼，就是對方表面上不和你一般見識，但私底下一定會給你使絆子，待他準備好之后一定會卷土重來，彼此都會得不償失。

只要陷入了權(quán)力之爭，就要分出勝者和敗者，但沒有人愿意做敗者，所以要避免權(quán)力之爭。當你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷入了權(quán)力之爭時，最好是主動認輸，退出權(quán)力之爭。如果你的觀點是對的，爭不贏也是對的，如果你的觀點是錯的，爭贏了也對不了。所以只要不是生死論戰(zhàn)，就退一步海闊天空，反而更明智。