一到秋冬換季，寶媽們就愁得不得了！因?yàn)閷殞毜挚沽θ?，?jīng)常會發(fā)生季節(jié)性感冒，特別是過敏體質(zhì)的寶寶，很容易引發(fā)過敏性鼻炎，過敏性咳嗽，過敏性哮喘，濕疹，蕁麻疹等過敏性疾病。

一到病情發(fā)作，寶媽們往往給寶寶使用抗過敏藥物。這樣雖然能夠快速緩解寶寶的過敏癥狀，但并不能從根本上解決問題，也就導(dǎo)致寶寶病情反反復(fù)復(fù)，總是不見好。

那么，今天我們就從護(hù)理的角度，教各位寶媽如何在秋冬季做好預(yù)防工作，讓寶寶安然度過每一個(gè)秋冬，不再受疾病困擾。

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寶寶身體不適的日常表現(xiàn)：

1.?大便干。中醫(yī)認(rèn)為大便干是大腸內(nèi)熱的表象，會造成寶寶內(nèi)熱旺盛，往往會引發(fā)感冒發(fā)熱。

2.?食不好，睡不安。寶寶有腹瀉、漲肚等癥狀，睡覺時(shí)寶寶翻動不安，咬牙等表現(xiàn)。

3.?舌苔發(fā)白、比較厚。如果出現(xiàn)這種情況，一般是濁濕內(nèi)?；蛳涣迹瑢殝寕儚膶殞毢舫龅臍怏w中明顯聞到有一股酸腐味。

4.?手、足心熱。

5.?口、鼻干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現(xiàn)，如果不及時(shí)接觸，很容易出現(xiàn)小兒高熱。

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圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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一、皮膚護(hù)理

??勤用保濕霜。每天2-3次，秋冬建議使用霜類的保濕產(chǎn)品，記得選擇無敏配方的保濕霜，這樣可以有效的保護(hù)皮膚。

??避免給孩子長時(shí)間洗澡。每次洗澡最好控制在10分鐘，在室溫適應(yīng)的情況下盡量用38度左右溫水，洗澡后立馬給孩子全身擦上保濕霜。

??注意室內(nèi)濕度。建議室內(nèi)濕度在50%左右。室內(nèi)干燥的情況下，可以使用濕化器。

??給孩子穿柔軟、舒適的純棉衣物，可以減少對皮膚的摩擦刺激，勤剪指甲，保持身體清潔。

二、疾病環(huán)境預(yù)防

??在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，最好是能夠有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)過敏或減輕寶寶過敏癥狀的藥物，毒性副作用小、效果好是考慮首選。

??注意家庭環(huán)境的衛(wèi)生，保持室內(nèi)環(huán)境的清潔和舒適。秋冬季需要勤洗勤曬床上用品或窗簾用品，保持空氣的流通。

??需要避免環(huán)境中的有害物質(zhì)，比如煤氣炒菜的油煙等刺激性氣味，最好不要鋪設(shè)地板，盡量不要給寶寶玩一些毛絨玩具或是養(yǎng)寵物，

??盡量減少外出。少帶寶寶去植物園或者是公園，家里也需要避免養(yǎng)花花草草。必要情況外出時(shí)，堅(jiān)持佩戴口罩。

??注意日常清洗鼻腔。過敏性鼻炎已經(jīng)是敏寶群體中最常見的疾病之一，寶媽們每天可使用生理鹽水幫助清洗鼻腔1-2次。生理鹽水帶走鼻腔中的灰塵和細(xì)菌，降低鼻粘膜炎癥發(fā)生的次數(shù)。

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圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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三、飲食護(hù)理

寶寶食物過敏的高發(fā)年齡在1歲以內(nèi)，特別是剛開始添加輔食4~6個(gè)月。因此，為避免或減少寶寶食物過敏的狀況發(fā)生，在輔食添加過程中應(yīng)注意以下問題：

??堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，避免過早添加輔食。

??注意輔食品種的選擇和添加順序。要注意避免常見的致敏食物，例如牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。

??掌握輔食添加的四原則：由細(xì)到粗、由稀到稠、一種到多種、由少到多。尤其是寶寶的第一口輔食，應(yīng)當(dāng)選擇富含鐵的食物，米粉向來是寶媽們的不二選擇。但對于敏感寶寶，應(yīng)當(dāng)更加注重規(guī)避過敏源，又要保證營養(yǎng)補(bǔ)給。例如嬰享的這款氨基酸米粉，專為敏感寶寶設(shè)計(jì)，不僅含有豐富的鈣、鋅和維生素A、D、B1，還特別添加多種氨基酸，滿足寶寶成長的營養(yǎng)需求。