情緒不穩(wěn)定的五個(gè)跡象

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一、情緒過(guò)山車

上一秒高興，下一秒悲傷。

情緒不受控制且強(qiáng)烈，無(wú)緣無(wú)故來(lái)回切換。

二、沖動(dòng)行事

行為沖動(dòng)，不可預(yù)測(cè)，反復(fù)無(wú)常。

三、意想不到的反應(yīng)

對(duì)微不足道的事情產(chǎn)生巨大的不合理的反應(yīng)。

四、難以平靜下來(lái)

很難情緒平衡，調(diào)節(jié)情緒困難。

五、難以維持關(guān)系

煩躁時(shí)會(huì)對(duì)親密的人，身邊的人發(fā)泄情緒。