眾所周知，甲狀腺疾病的發(fā)生與生活飲食息息相關(guān)，所以良好的生活飲食習(xí)慣，杜絕發(fā)病源，對甲狀腺疾病可以起到輔助治療和預(yù)防作用。

　　一、補充營養(yǎng)

　　甲狀腺患者要求營養(yǎng)充足，尤其是秋季溫度降低，人的食欲逐漸增強，消化力也提高，此時特別適合彌補由于夏天暑熱造成的營養(yǎng)不足。

　　二、補充水

　　秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為防秋燥，需要多喝水，以緩解干燥氣候?qū)τ谌梭w的傷害。

　　除了喝白水，也可以適當(dāng)多喝蜂蜜水和淡鹽水等，需要注意的是，甲減伴有水腫的患者要注意控制飲水量。

　　三、預(yù)防感冒

　　秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。甲狀腺患者本身免疫力有問題，一定要積極預(yù)防，避免因感冒牽引舊疾。房間保持良好通風(fēng)，根據(jù)氣候變化及時增加衣物，注意保暖。

　　四、調(diào)好睡眠

　　早睡早起, 養(yǎng)好睡眠，在臨睡前，做十分鐘的調(diào)息放松，端坐排除雜念，先盡可能地深深吸一口氣，然后很緩慢地把氣一點點地呼出，這樣使一天煩躁的心態(tài)平靜下來，機體得到放松休息。?

　　五、適當(dāng)運動

　　適當(dāng)運動可以促進血液循環(huán)，改善大腦營養(yǎng)，有助于保持精力和穩(wěn)定情緒，同時也能提高免疫力，有利于病情恢復(fù)。

　　但甲狀腺疾病患者要根據(jù)自身情況，不能做激烈的運動，可以選擇一些舒緩方式，如步行，基本瑜伽等。?

　　六、定期體檢，復(fù)檢

　　甲狀腺疾病你不管它，它不會自己痊愈，在病情未治愈或正在發(fā)展的情況下，定期復(fù)查能更好的監(jiān)控病情發(fā)展方向，避免惡化，它在醫(yī)學(xué)診斷治療中是非常關(guān)鍵的一個步驟。建議3-6個月復(fù)查一次，至少一年做一次甲功和B超篩查。?

　　專家提醒：甲狀腺作為人體較大的內(nèi)分泌器官，它能控制人體的生長發(fā)育、鈣平衡、新陳代謝等，一旦甲狀腺功能出現(xiàn)異常，可能會導(dǎo)致甲狀腺素分泌失衡、機體臟腑失衡，病情預(yù)后嚴重，大家查出病情千萬不可輕視，早點到院診斷治療，才能早日恢復(fù)。