在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活下，不少人都有這樣的疑惑：明明去醫(yī)院檢查是沒有疾病的，平時也做一些保健措施，為什么會經常出現(xiàn)一些小病痛呢？如果你是這樣的情況，那要懷疑一下自己是不是酸性體質了。

　　●過多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、運動不足、精神壓力大、熬夜造成現(xiàn)代人體質正逐步呈酸性化。

　　●便秘、高血壓、高血脂、痛風、潰瘍、肥胖、骨質疏松、動脈硬化、腎結石……酸性體質是百病之源。

　　●亞健康人群通常都是酸性體質，SARS病人幾乎都身體發(fā)“酸”，100%的癌癥病人體液均呈酸性化，兒童體質酸性化會影響其智力。

　　你是否經常感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，而到醫(yī)院又查不出什么毛?。窟@種情況下醫(yī)生給你下的診斷常常是亞健康。專家指出，通常亞健康人群都是酸性體質，酸性體質的人輕則出現(xiàn)亞健康，重則罹患痛風、高血壓、糖尿病、腦溢血、肝硬化甚至癌癥。而亞健康體質的形成，一大重要原因就是吃了過多高蛋白、高脂肪的酸性食物，另外過大的精神壓力、運動不足、熬夜等也會造成血液偏酸性。

　　人體在處于弱堿性狀態(tài)時(血液正常的PH值范圍在7。35~7。45之間)，是最平衡、最健康的。酸堿的平衡可以通過呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、皮膚進行調整，但是實際上堿性體質者只占人群的少數(shù)。大部分人因為長期不良的飲食生活習慣使體質酸化，比如偏食高脂肪、高蛋白的酸性食品，導致身體機能減弱，新陳代謝緩慢，各種代謝廢物不容易排出，內臟負擔加重，最常見的表現(xiàn)是容易疲勞、上火、便秘、感冒，嚴重的還可能導致高血壓等慢性疾病。