因?yàn)榉N種原因，很多人有近視的情況，之所以會(huì)近視，跟用眼疲勞、用眼姿勢(shì)、用眼環(huán)境等因素有關(guān)，很多人近視了之后不知道要怎么辦才好，所以下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)近視了之后有哪些注意事項(xiàng)。

1、科學(xué)控制近視
如果出現(xiàn)近視的情況，建議大家要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，佩戴合適的近視眼鏡，防止近視度數(shù)快速增加，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，建議每半年進(jìn)行一次驗(yàn)光，看看近視度數(shù)的變化情況。近視激光
2、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間
建議大家每天要到室外活動(dòng)，盡量達(dá)到2小時(shí)以上，大自然的光線可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，可以延緩近視的進(jìn)程。
3、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間
現(xiàn)在的人離不來(lái)電腦手機(jī)，但為了自己的眼睛好，建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間使用，使用一段時(shí)間之后要休息一段時(shí)間，比如使用一個(gè)小時(shí)休息5-10分鐘。
4、放松睫狀肌
平時(shí)寫作業(yè)讀書要注意眼睛的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看書或是寫作業(yè)，中間要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⑵陂g可以看看遠(yuǎn)處或是些綠植，也可以做做眼保健操，適當(dāng)放松睫狀肌，可以緩解視覺疲勞。
5、合理飲食
日常要科學(xué)進(jìn)食，營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食，多吃富含維生素A的食物，而甜食和含糖飲料要少吃，可以延緩近視的發(fā)展。
以上就是近視患者的注意事項(xiàng)，要科學(xué)用眼，延緩近視的發(fā)展，希望對(duì)近視的朋友們會(huì)有幫助。