如何預(yù)防前列腺疾??？一定要牢記這7大原則！
第一個(gè)好習(xí)慣，就是健康的飲食。
保持健康飲食習(xí)慣，不僅可以預(yù)防前列腺的增生，還可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生。
其實(shí)很多人不知道，很多前列腺的增生，都是由不良的飲食習(xí)慣引起，如果你常吃一些油炸食品啊，燒烤啊，麻辣火鍋等這些刺激性的食物，尤其是這個(gè)酒類，會(huì)引起前列腺的充血，從而加重前列腺的損傷，所以說(shuō)飲食上啊，一定要做到清淡為宜。
并且要注意，盡量要每天多喝水。
多喝水，可以促進(jìn)我們的排尿，促進(jìn)前列腺的一個(gè)清洗。喝水量多少合適呢? 每天一千五到2000毫升左右，這樣呢可以促進(jìn)一個(gè)前列腺的一個(gè)清潔作用，對(duì)于預(yù)防尿路感染呢，腎結(jié)石，都會(huì)有很大的幫助。
第二個(gè)好習(xí)慣，就是避免前列腺長(zhǎng)時(shí)間的壓迫。
前列腺如果長(zhǎng)時(shí)間受壓迫也會(huì)不利于局部的血液循環(huán)，會(huì)刺激前列腺的充血腫脹，容易導(dǎo)致前列腺的一個(gè)排泄不暢，從而呢，就加重前列腺的一個(gè)增生啊，淤血的存在。
所以，我們?cè)谶@個(gè)日常生活當(dāng)中啊，一定要注意，避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車，坐的時(shí)間久了，我們一定要換個(gè)方式多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)途開(kāi)車的司機(jī)朋友，長(zhǎng)時(shí)間在這個(gè)駕駛室上坐著，那么局部的血液循環(huán)就不好，時(shí)間久了，就容易導(dǎo)致前列腺的一個(gè)增生啊，氣血循環(huán)不好。
第三個(gè)習(xí)慣，就是保持合理的夫妻生活。
不論男女，如果頻繁的性生活，也會(huì)造成前列腺的一個(gè)反復(fù)的充血，容易誘發(fā)前列腺的增生，甚至誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的禁欲呢，也不好，前列腺液呢，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間得不到排泄，對(duì)身體也不好，所以說(shuō)啊，要合理的安排夫妻的性生活啊，我們既不能縱欲，也不能太頻繁，要適當(dāng)?shù)谋３趾线m頻率。
第四個(gè)好習(xí)慣，是合理的運(yùn)動(dòng)。
合理的運(yùn)動(dòng)呢，可以幫助我們五臟六腑，氣血津液，都得到一個(gè)活躍，這樣我們的機(jī)能才能旺盛。同時(shí)也會(huì)有助于預(yù)防前列腺炎這方面的疾病的發(fā)生!
第五個(gè)好習(xí)慣，一定要避免長(zhǎng)期憋尿。
經(jīng)常憋尿啊，不僅容易誘發(fā)這個(gè)尿路感染，還容易損傷膀胱逼尿肌的一個(gè)功能，很容易誘發(fā)這個(gè)尿潴留的發(fā)生。
第六個(gè)好習(xí)慣，就是合理穿衣。
平時(shí)穿衣服，我們也要注意，如果褲子過(guò)于緊身，就會(huì)導(dǎo)致我們的這個(gè)盆腔，受到壓迫，不利于局部的血液循環(huán)，所以日常穿衣，建議大家一定要選擇一個(gè)寬松的一個(gè)衣服，透氣性好的褲子啊，這樣呢，才有利于局部的一個(gè)血液循環(huán)。
目前治療前列腺增生，無(wú)非就是藥物調(diào)理以及手術(shù)的一個(gè)介入治療，80%左右的前列腺增生啊，并不需要手術(shù)治療，只有極少數(shù)的前列腺增生，才需要考慮手術(shù)治療。
另外，因?yàn)檫@個(gè)前列腺手術(shù)治療，其實(shí)是一個(gè)非常復(fù)雜的一個(gè)過(guò)程，說(shuō)實(shí)話，對(duì)于患者來(lái)講是非常痛苦的，所以大家平時(shí)，一定要養(yǎng)成良好的一個(gè)習(xí)慣!
最后，息主任也提醒大家，不論男女一旦有前列腺方面的一個(gè)疾病和癥狀，一定要找專業(yè)的泌尿科醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，一定不要自己瞎搞，亂用藥，以免發(fā)生藥物不良反應(yīng)。
