是讓我日夜沉醉的調(diào)調(diào)！Dua Lipa 氛圍健身燃脂舞 原創(chuàng)編排Don't st
最實用的（是讓我日夜沉醉的調(diào)調(diào)！Dua Lipa 氛圍健身燃脂舞）精品干貨來啦????
????目錄：
1?? 運動須知
2?? 跟練動作
1?? 運動須知
??運動時長：3分鐘
??運動類型：健身燃脂舞
??訓(xùn)練部位：全身
2?? 跟練動作
?
00:14
???右側(cè)甩手四次
??右腳向外掂地左手向前甩
??左邊甩手4次
??左腳掂地手肘向前送
??右邊四步走+拍手踢腿
??原地甩手屁股向下坐
??手像三點鐘方向
??換左邊
??踢腿向上
??重復(fù)上面動作
標(biāo)簽：
