今天到醫(yī)院確診是抑郁焦慮癥，心里特別害怕吃藥！該怎么辦？

如果是真的抑郁癥，癥狀基本就是情緒長時間低落，覺得自己不行，自己的將來沒有希望，真是絕望，自己沒有能力改變現(xiàn)狀。自己想想是不是這樣，這主要是自己的認(rèn)知評價，對自己的評價（自卑），對困難的評價（放大），而產(chǎn)生的絕望情緒，并且在這種情緒下出現(xiàn)各種軀體癥狀，失眠，多夢，無力等等。

藥物能減輕人的癥狀，但不會改變?nèi)说乃季S，并且吃完藥往往犯困，更無力，導(dǎo)致更不愿行動，長期的不行動會導(dǎo)致癥狀加重。

抑郁癥的康復(fù)思路是這樣，看到自身的優(yōu)點(diǎn)和長處，客觀的評價問題的難度，覺得自己能夠解決這些問題，實(shí)際以前也解決過多次，但開始還是嘀咕，自己行嗎？這時需要專業(yè)人員和家人鼓勵，甚至參與進(jìn)來，鼓勵患者大膽行動，積極行動，只要有了成功體驗(yàn)，自信就會一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)，繼續(xù)行動，癥狀就會逐漸消失。