頭發(fā)油問題，平?？梢猿蚤僮印⑵娈惞?、楊桃、蜜桃、蘋果、桑葚等水果。以上水果里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對頭發(fā)具有一定的調(diào)理功效。還能增強彈性、保濕度，改善頭發(fā)毛糙、干燥，同時還能夠減少頭發(fā)脫落。

由于頭皮油是屬于常見的頭皮微生態(tài)環(huán)境問題，僅僅依賴吃水果對于改善頭皮油的問題起到的作用過于有限。

針對頭皮油，建議到附近的綜合醫(yī)美機構(gòu)咨詢絲科慕四季頭皮護理項目，利用絲科慕四季頭皮護理組合中的夏季+冬季頭皮護理液進(jìn)行頭皮干預(yù)。

夏季頭皮護理液包含了可減少頭皮油脂、調(diào)節(jié)皮脂分泌、修復(fù)頭皮屏障等多種有效成分，其中溶酶菌、1,2-乙二醇、水解酵母蛋白復(fù)合物成分可實現(xiàn)頭皮k炎k菌，抗油性頭皮的效果。

冬季頭皮護理液包含促毛發(fā)生長、減少脫發(fā)的有效成分，并且成分中的甘油葡糖苷起到很好激活補水舒緩。兩種頭皮護理液通過交替作用在頭皮上，可有效改善頭皮微生態(tài)環(huán)境，同時讓毛發(fā)得到很好的養(yǎng)固。

只有通過科學(xué)化的方式護理頭皮，才能從根源上管理頭油等頭皮問題，保持頭皮環(huán)境的健康。

另外生活上清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、油膩類食物，少熬夜。