你有遇到過這樣的尷尬經(jīng)歷嗎？

每次遇到緊張的事

考試、演講、相親等

就想要上廁所

剛吃完小龍蝦?

或者其它冷辣生鮮食品?

就想要上廁所

剛從悶熱的環(huán)境?

進(jìn)入到冷氣十足的空調(diào)房?

就想要上廁所

注意！

可能你有一條容易“激動”的腸子?

醫(yī)學(xué)上管這種情況叫

“腸易激綜合征”

為什么我們的腸道會“激動”？

腸易激綜合征（IBS），是一種臨床上常見的慢性功能性胃腸疾病。

我國普通人群IBS總體患病率為1.4%～11.5%，女性略高于男性，中青年（18～59歲）更為常見，老年人（≥60歲）中有所下降。

這是一種以腹痛、腹脹、腹部不適伴有排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鞯墓δ苄阅c病，會嚴(yán)重影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活和心理健康，降低患者的生活質(zhì)量。

研究發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合征的病因是多種多樣的，情緒障礙、食物過敏或不耐受、過度飲酒、腸道感染及菌群紊亂等都可能參與其中。而一旦患有腸易激綜合征，就會出現(xiàn)以下癥狀：

①腹痛：這是最主要的癥狀，易在進(jìn)食后出現(xiàn)，以下腹和左下腹多見，主要特點是反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)痙攣性疼痛。

②腹瀉：一般每日3～5次左右，大便多呈稀糊狀，也可為軟便或稀水樣。多帶有黏液，但絕無膿血。

③便秘：大便干結(jié)，量少，可帶較多黏液，便秘可與腹瀉交替出現(xiàn)。

④腹脹、腹部不適：白天較重，尤其在午后，夜間睡眠后減輕。

自我調(diào)理是關(guān)鍵

腸易激綜合征屬良性病癥，主要是長期間斷或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉、便秘，但它會帶來精神上的折磨和生活上的不便。

所以，一旦懷疑自己患有腸易激綜合征或出現(xiàn)相關(guān)癥狀且影響生活，請盡快去醫(yī)院相關(guān)科室就診，首先要排除器質(zhì)性病變。

至今，腸易激綜合征尚沒有特效的治療辦法，確診患者主要是學(xué)會在生活中的自我調(diào)理。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過健康飲食、良好的生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)，再輔以適當(dāng)?shù)乃幬?，多?shù)患者可在數(shù)周至數(shù)年內(nèi)達(dá)到癥狀緩解或痊愈。

飲食療法在腸易激綜合征的治療上發(fā)揮著重要作用。方法有二：

①剔除飲食法，將不能耐受或過敏的食物從日常飲食中剔除。不吃生冷食物，不喝冰飲，油膩、辛辣盡量不碰；對于蝦、蟹、牛奶、花生等可疑不耐受食物，平時應(yīng)做好記錄，如多次發(fā)現(xiàn)食用某食物后即出現(xiàn)腸易激癥狀，列入禁食名單。

②增加膳食纖維法，可增加膳食纖維素的攝入，改善便秘癥狀。

日常的生活習(xí)慣也要多注意。

對于一受涼就拉肚子的患者，說明其腸胃對于寒冷刺激非常敏感，平時一定要注意保暖，尤其要護(hù)好肚臍。肚臍是我們腹部最薄弱的部位，臍下血管豐富，缺乏肌肉和脂肪組織的庇護(hù)，極易染風(fēng)寒，引發(fā)胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹痛腹瀉。

除了飲食和日常生活習(xí)慣，心理疏導(dǎo)也不能忽視。

很多人會因為緊張等情緒而引發(fā)腸易激綜合征，這個時候就需要我們放松身心，緩解焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，作息規(guī)律，適度鍛煉，多聽音樂，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。

體表胃腸起搏

輔助治療，安全性高

有研究顯示，胃腸起搏能明顯改善腸易激綜合征患者的胃腸道癥狀，是一種較好的治療方法。

胃腸道的運動是通過平滑肌有規(guī)律的收縮和舒張引起的。胃腸道的某一特定區(qū)域，可以驅(qū)動胃腸平滑肌收縮、控制胃腸道基本生物電節(jié)律，醫(yī)學(xué)上稱這一特定區(qū)域為胃腸道起搏點。

胃腸起搏治療是模擬正常的胃腸生物電信號，作用于胃腸起搏點，使胃腸起搏點的電活動產(chǎn)生“跟隨效應(yīng)”，糾正異常的胃腸蠕動節(jié)律和推進(jìn)運動趨向正?；?，從而達(dá)到治療功能性胃腸疾病的目的。

生物反饋胃腸動力儀是寬誠科技根據(jù)“胃腸起搏”基本原理研制而成，聯(lián)合了生物反饋療法和穴位刺激，應(yīng)用現(xiàn)代電子技術(shù)模擬正常的胃腸電信號，作用于體表胃腸穴位，有效檢測并治療多種功能性胃腸疾病的一款診療儀器。

該設(shè)備針對“功能性便秘”和“餐后不適綜合征”做了多中心臨床試驗，治療有效率80%以上，有確切的臨床數(shù)據(jù)和優(yōu)異的臨床效果作支撐，能夠?qū)ξ改c功能下降和紊亂的現(xiàn)象、排便不暢等起到積極的治療作用，同時在腸易激綜合征方面有顯著的治療效果。