南風之薰兮，可以解吾民之慍兮；南風之時兮，可以阜吾民之財兮！

——《南風歌》

名傳千古的《南風歌》，是當時舜帝和他的子民們面對豐收，沐浴和煦東南風的景象，而當時，恰是芒種季節(jié)。

芒種

·芒種是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，在芒種節(jié)氣中后期，會出現(xiàn)較長的連陰雨天氣，濕氣非常容易趁虛而入。

·中醫(yī)學認為，濕為陰邪，會傷身體陽氣，因其性重濁、粘滯，故易阻遏氣機，生病后多纏綿難愈，這也是濕邪的病理特點。人的呼吸系統(tǒng)害怕寒，小孩因為人體免疫系統(tǒng)不成熟，在溫度差變化大、環(huán)境濕度大的狀況下，更易患呼吸道感染，再再加上濕邪纏綿難愈的特點，所以病程比較長。

·在節(jié)氣期間進行小兒藥浴保健，可以讓孩子遠離濕邪，達到“未病先防”的效果。

芒種—小兒節(jié)氣養(yǎng)生保健

芒種季節(jié)宜養(yǎng)心

芒種降雨增多，溫度顯著上升，相對濕度加大，大家經(jīng)常覺得頭腦不清，精神疲憊，動作散漫。暑氣漸盛，故有“暑易入心”之說。所以，芒種季節(jié)的健康養(yǎng)生當注重增強對心臟的保養(yǎng)。中醫(yī)學講“心為五臟六腑之大主”，養(yǎng)好心臟，還能對其它內臟器官起到相對應的調節(jié)作用。當然，心臟病變也能病及他臟。心臟五行屬火，腎臟五行屬水，故有“水火相濟”之說，內火下降給腎傳達陽氣，腎陽充足身體才不感寒冷，腎水必須上行滋養(yǎng)心陰，否則就會心火旺盛，表現(xiàn)為口舌生瘡。吃進去的食物要利用脾的運化作用才得以運輸全身，但要是沒有心陽的溫煦作用，食物就不可以運化腐熟。所以芒種季節(jié)要順應節(jié)氣護心保心。

芒種季節(jié)宜健脾

脾是身體后天之本，脾主肌肉與手腳，暑濕困脾，則身體困重，人就變得懶惰不愛多動了。吃進去的食物要利用脾的運化作用才得以運輸全身，但要是沒有心陽的溫煦作用，食物就不可以運化腐熟。所以說芒種季節(jié)宜健脾！

芒種季節(jié)宜清淡飲食

芒種養(yǎng)生飲食上要特別注意減酸增苦、調理胃氣，以平淡、易消化、富含維生素的果蔬為主，盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食品。切勿食用過咸過甜食物。在夏季身體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣，生津止渴的飲食。

芒種季節(jié)勤換衣、勤洗澡

芒種過后，午時天氣炎熱易汗出，孩子的衣服要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須特別注意的一點，在出汗時不可以立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。

芒種時節(jié)多補水、要午休

中國有一些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地體現(xiàn)了人們在這個時節(jié)的懶散。

夏季晝長夜短，中午給寶寶小憩，可助恢復疲憊，有益于健康，但不能久睡，一來為了不影響夜間正常的睡眠，二是午后的久睡也會使小寶寶陽熱不得散發(fā)，體內郁結過久則易引發(fā)病癥。

芒種時氣候逐漸炎熱，是耗費體力較多的季節(jié)，要特別注意補充水份，多飲水，身體大部分水份還得靠飲水來補充。

艾裕節(jié)氣藥浴時間

6月5日、6月6日、6月7日三天

艾裕芒種節(jié)氣藥浴：

使用艾裕益體泡浴包，混合一起下推背部督脈，膀胱經(jīng)，著重心肺反射區(qū)。

何為“小兒藥浴”

“節(jié)氣推拿”就是在節(jié)氣前后，融合小兒本身的體質特性，采用穴位推拿方法，最大限度的激發(fā)身體的潛能以應對環(huán)境變化、抵擋疾病的一種自然療法。

為什么節(jié)氣藥浴會增強免疫力

中醫(yī)講究天時、地利、人和、世界是一個整體，世界本身就是陰陽二氣對立統(tǒng)一的結果。人與大自然是息息相關的，一年12個月，身體12天經(jīng)絡，一年24節(jié)氣，身體24椎節(jié)……

人是生活在大的環(huán)境中，大環(huán)境有變化，身體的血氣也會有微妙的變化，治病和防病重點從24節(jié)氣入手，會實現(xiàn)意想不到的效果，因此 ，用24節(jié)氣防病健體，在節(jié)氣當日和前后一天做小兒藥浴調養(yǎng)，效果比平時要好上幾倍。

哪些小孩適合做節(jié)氣藥?。?/h1>

1、反復感冒的小孩，肺主治節(jié)，節(jié)氣期間容易病邪犯肺，因此 需要融合藥浴增強肺功能。

2、慢性疾病需要調養(yǎng)體質的小孩，如慢性鼻炎，慢性腺樣體肥大，疳積，貧血等，依靠大自然的力量春生夏長，秋收冬藏因勢利導，順勢而為來幫助小孩調養(yǎng)體質。

3、保健的小孩，上醫(yī)治未病，預防始終大于治療。

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