剛上完瑜伽教練班可以去代課嗎？這個問題就好比：剛拿了駕照可以開車上路嗎？

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相信很多人都有拿到駕照后會找一個陪練或者老手帶領(lǐng)的經(jīng)歷，我也是。

在駕校的學(xué)習(xí)，除了理論知識，上車操作的時間并不多。

如果拿到駕照后，勢必會要找人帶領(lǐng)（當(dāng)然有的人不需要），熟悉駕駛技巧、掌握車的具體情況，避免成為馬路殺手。

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如果你參加教培后立刻去當(dāng)老師，這會毀了你的瑜伽職業(yè)道路，也在毀這個行業(yè)。

相信我，培訓(xùn)完滿腔熱情著急去當(dāng)老師，堅持不了半年你就會遇到各種瓶頸問題想要放棄這個職業(yè)。

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那么培訓(xùn)后這段時間干什么，不能馬上當(dāng)老師該做些什么呢？

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如果條件允許，可以去各個瑜伽會館，體驗不同老師的課程。剛上完瑜伽教練班，可能思維和實踐都相對很保守，也很死板。

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通過多上課可以幫助你有效打開你的思路，最快速的拓寬你的思維方式。相信我，這個一定可以有效幫助到你。也會讓你發(fā)現(xiàn)你在教培班學(xué)習(xí)的知識是瑜伽汪洋中的一滴水。

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還可以一對一的去教你的父母和朋友，保證安全的情況下鍛煉自己教課說詞，和觀察對方身體出現(xiàn)什么問題。

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也可以和同期的學(xué)員一塊互相教課學(xué)習(xí)。

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尋找需要實習(xí)人員的瑜伽館或者瑜伽學(xué)院，或者是瑜伽館的前臺等職位。

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利用工作的便利，可以多參加館里的課程，學(xué)習(xí)到不同老師的帶課模式和風(fēng)格，多觀察老師們在上課的時候是如何把控上課節(jié)奏、如何對會員進行輔助、如何調(diào)整體式難易程度的、口令如何描述的等等，包括課前課后需要和會員做什么樣的溝通。觀察、學(xué)習(xí)和總結(jié)，慢慢豐富自己的知識庫。

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找到適合自己的代課風(fēng)格和方式。

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通過上面說的多上課，如果可以給資深的老師，或者名師當(dāng)助教，那么你的成長機會將會加快一步。

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不管是在會員課還是提升課，如果有機會當(dāng)助教，幫助老師演示體式，老師也可以幫助你調(diào)整體式，自己的身體感覺會更加直觀明顯。

下課后一定要做好筆記，將老師調(diào)整的手法、你的感覺記錄下來。整理成自己的知識。

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在老師允許的情況下，也可以幫助老師糾正會員的體式，積累自己的經(jīng)驗。

畢竟幫助糾正體式本就是一件很有挑戰(zhàn)的事情，你要知道手法、力量的輕重，也要了解會員的安全距離等等。

這些都可以作為你自己的經(jīng)驗和知識儲備。

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前面說的實習(xí)、當(dāng)助教都是豐富自己知識儲備的一種方式。公益課也是成本最低的學(xué)習(xí)機會，跟著公益課的老師學(xué)習(xí)，和參加公益課的伽人溝通，如果有機會，可以為大家做一些簡單的分享，在實踐中不斷提升自己的能力。

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自我習(xí)練消化知識

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練習(xí)！練習(xí)！練習(xí)！

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重要的是說三遍，給我自己，也給大家。

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不要再反復(fù)參加各種培訓(xùn)，去消化你已經(jīng)學(xué)過的東西，每天自我練習(xí)，在自己身上體會問題，這一點對于身體天生僵硬的人來說，會學(xué)習(xí)的特別快，所以天生柔軟的人，你們的過渡期要加長。

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培養(yǎng)你自己的思維體系，這一點太重要了！

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把每天的學(xué)習(xí)和收獲都用自己的思路總結(jié)出來，有這樣一個過程，你后面進入當(dāng)老師的狀態(tài)，會特別快，更容易把控整個課堂，更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生自己察覺不到的問題。

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所以我很鼓勵大家平時多編輯寫作，這比你參加培訓(xùn)學(xué)到的東西更多。

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很多新老師剛上課前很緊張，會把體式和口令都好好復(fù)述一遍，對的，每個老師開始都這么個過程。

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當(dāng)你腦子里只顧著教體式說口令做調(diào)整時，這時候你的學(xué)生上你的課，是體會不到好效果的，只會覺得是一堂常規(guī)的瑜伽課。你要盡快脫離這個階段，否則你的瑜伽道路會很累很難。

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那么如何盡快形成自己的思維體系？

閱讀學(xué)習(xí)，冥想，學(xué)會提問，鍛煉解答問題的能力，整理編輯，寫作。