遲來的請(qǐng)假條（2023.6.25-6.27） 25號(hào) 25號(hào)午休后高熱，持續(xù)高熱不退，頭疼欲裂手指腳趾冰涼，吃藥加物理降溫，7個(gè)小時(shí)后，晚上8：30-9：40退燒到38.6。 晚上10:30溫度又起，高熱不退，吃藥后每小時(shí)測(cè)體溫，凌晨3:40降溫至38.2。早起38.0，中午37.3。 26號(hào) 26號(hào)中午吃過飯開始喉嚨疼，不咳嗽，不流鼻涕，溫度又起38.6。吃藥后體溫在38-39間反復(fù)，下午6:20測(cè)溫39.3。診斷結(jié)果更新：喉嚨起泡發(fā)炎，又引起高熱不退。 霧化、一個(gè)不記得學(xué)名的操作、換藥吃，晚8:10測(cè)溫38.2，凌晨1:30測(cè)溫37.8，凌晨2:30測(cè)溫37.7，凌晨3:10測(cè)溫37.3。 27號(hào) 27號(hào)下午繼續(xù)霧化、吃藥。 現(xiàn)在是上午11：30，溫度維持在37以下2個(gè)多小時(shí)，繼續(xù)觀察。喉嚨疼，相比較昨天的吞咽困難，今天吞咽疼刮嗓子但能咽下去。 病情總結(jié) 1.頭天高熱不退掩蓋了病灶，當(dāng)做普通發(fā)燒治療導(dǎo)致體溫反復(fù)。 2.第二天喉嚨疼暴露病灶，對(duì)癥下藥體溫降下來，能休息了。 3.第一次上火這么嚴(yán)重，猜測(cè)是由近兩個(gè)多月的氣候、飲食、作息、缺乏運(yùn)動(dòng)，累積后爆發(fā)引起。 生活總結(jié) 1.家中常備2~3個(gè)體溫計(jì)（電子/水銀、水銀1/水銀2）。第一個(gè)體溫計(jì)壞了，只能顯示一個(gè)固定溫度，上不去也甩不下來，耽誤了一會(huì)兒時(shí)間。只能感覺到物理降溫貼飛快變熱，不知道具體多少度。 2.外賣/醫(yī)藥/超市/跑腿/配送等，選擇住所附近適合的軟件，了解并試用。這次藥房配送的藥不對(duì)癥，主要是我被發(fā)燒蒙蔽了雙眼。 3.調(diào)整作息少熬夜。遇到實(shí)在需要熬夜的情況，及時(shí)在沒有強(qiáng)光且安靜的地方補(bǔ)覺（模擬夜間環(huán)境）。 4.適當(dāng)鍛煉身體。這次病情未嘗沒有近期缺少鍛煉、少見太陽的緣故。多出門走走，散心也好，鍛煉也好。工作大多是為了解決溫飽、更好生活、創(chuàng)造價(jià)值、獲取成就，若是人沒了名利有毛線用，生不帶來死不帶去的。哪怕是為了朝聞道，有副好身體，同等條件下也能更接近真理一分。 5.調(diào)整練琴時(shí)間。晚上結(jié)束練琴時(shí)，情緒不能快速收回，身體很疲憊腦子很亢奮，影響睡眠質(zhì)量。 5.項(xiàng)目、文件類等記得保存、定時(shí)備份，或者設(shè)置自動(dòng)保存。軟件更新后記得檢查設(shè)置項(xiàng)是否變更。